睡眠障碍

英英英

一宁老师，我是焦虑症失眠，一上床就怕自己睡不着，心理就紧张，怎么来调整，我真不想吃药，因为我现在想怀孕，不吃怎么来做心理调节，如果每天都失眠 ，我会死吗，我现在感觉经常胸闷，还有左脚底板发木，涌泉穴的位置，左脚心有血液回流不畅的感觉，鞋子都要穿大一码的，是不是有冠心病了，失眠多久就会死掉呀如果我撤底停药，不管它死活行吗

英英英

还有安思定有用吗

一宁

据一使用过的咨询者反馈，安思定的作用好像不大。

每个人终有一死，失眠不会让你马上死的。

你这种情况要怀孕的话，可能还需要经过一番煎熬的，怀孕需要较好的健康基础。失眠如何康复，我给你的资料最权威了，那是根本路线。