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2010年11月底,因为家里的一些事情,导致我的情绪非常不好,从那时候开始,心里就开始有种莫名的恐慌,经常坐立不安,晚上失眠睡不好觉,上班也是没有任何精神。
那阵子,自我感觉心跳的非常快,于是便去医院检查,挂的是心血管科,一番检查下来,医生说我心脏没任何问题,倒是情绪不太对,抑郁了,便给我开了一盒黛力新,要我一天早、中各服一粒。
回家后,我就老老实实的服药了,也不知道是不是心里作用,药大概吃了三四天,我就感觉那种坐立不安的感觉没有了,人也开朗了一些,然后我大约吃了五天左右,就自作主张的减药了,改成一天一粒,之后感觉似乎也还行,又减成了两天一粒、三天一粒,直到现在,一盒黛力新还没吃完,我药已经断掉了。
现在的心情,怎么说呢,一般,当然没有从前的我那么阳光了,人似乎也变的比较多愁善感,偶尔还是会感觉心有点慌慌的,但一下就过去了,不会太难受,正常的工作和学习是没什么问题的。
现在我最大的问题就是,早醒,大家都说,早醒是抑郁症的标志之一,我现在入睡没困难,基本上11点就准时上床睡觉,可一般都睡到凌晨三、四点就醒了,之后就一直感觉很清醒,很难入眠,躺在床上,人也有点慌慌的,感觉很没有安全感,但脑子里不会胡思乱想。醒来后我一般就躺在床上,做深度呼吸,躺到七点,我就去晨跑了,起床也没有任何困难,心情也还行,不会特别好,但也没有很糟。
各位同学,我想请教一下,我这样的情况,应该怎么办呀???谢谢各位了~! |
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