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走出抑郁,享受生活

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1#
发表于 10-6-6 20:13:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 简单快乐 于 10-6-12 11:05 编辑

很开心,可以找到这样一个可以共同分享病情的地方

为了更好更快的回到正常生活中,决定开此帖与大家一起加油走出抑郁。

真的没有想到,我的抑郁病又复发了。到目前为止已经有一个多月了。虽然这些没有去年那么严重,但也还是很影响生活及工作的。现在已经是向老板请了一个月的假。希望可以在一个月中可以恢复正常。复发的开始,我没有觉得怎么样,以为是感昌头痛,可以没有想到越来越不舒服,于是觉得不秒可能是抑郁症复发了。跑到医院,还是去年的那个医生,他这次给我开的是奥斯平(度洛西汀片)。吃了之后觉得,更加难受了,副作用好大,本来只是头罩住,思维不灵活,现在吃了这个药之后,头晕脑帐,胃也很不舒服,一种想自杀的感觉。我想开始是这样的吧。然后又坚持只了两周,情况越来越糟糕,于是又请假到医院,向医生说明自己的状况,我想还是吃回去年的那个药(欣百达),这个药真的好贵,一盒290元。没有办法,国产的药我真的吃不了,副作用太大了。现在是每天一粒。觉得越来越好了。第一周还总是懒在床上起不了。这一周却是可以到处活动了。也可以上网看看了。现在居然可以写东西,思考问题了。我想下周情况会更好。

今天过得也很充实。早上起来晚了一点,吃完早饭后,吃了一粒药。便和老公出发去影视城。从我们家到影视城还真远,我们坐车大约2个小时。好不容易到了。却让人失望得很,就是一些个旧房子,还很破旧。想起几年前去过广州的影视城,那个地方好大,又很好玩。还有很多的节目。记得第一次骑马就是在那个地方。不过,也没有关系,因了我的病,即便不是好玩的地方,也是值得来一趟的。象我这样的病人是不可以整天关在屋子里的。可是如果老公去上班,我就只想呆在家里,那儿也不去的。不过这周还不错,每天下午都会去菜场买菜然后做晚饭等老公回来一起吃。然后晚上再出去散步一个小时。这样也是有利于身体的。
今天去了这么远的地方居然没有觉得很累,而且感觉有在变好的感觉。思维也灵活了许多。我是相信下周一定会好的。这样我又可以正常的工作及生活了。 在影视城玩了一个小时后,觉得很没有意思,只是随意的took some pics,then we decided to go back home. Actually, we saw some people were making film in that movie town. Have  some fun in there finally. 时间尚早呢,不想如此之早回到家,于是我们决定去IKEA去逛逛。也有一阵子没有去了。 再说我也要去买一个灯泡。好~,说去就去。逛了大约1个小时。买了几个小件东西就回家了。无论如何,今天过得很开心,也很充实。好了。明天再和大家分享了。Seeya~
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2#
 楼主| 发表于 10-6-6 20:33:02 | 只看该作者
来这里好象是找到了组织一样。大家虽然病因不一样,得的病症可能也不一样。可是这里却是我们的世界,大家可以分享自己的病情,病因,在这儿得到勇气及鼓历。
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3#
 楼主| 发表于 10-6-7 09:50:58 | 只看该作者
2010.6.7 Schedule:
1. Breakfast and taking medicine;
2. Read (the Secret ) book to inspire myself;
3. Watch TV series (90210)
4. Cook dinner
5. Jogging
6. Online or write journal
P.S. Today, I get up a little bit later again. and try to get up 9:00am everyday from tommorrow and tommorrow I will go to hosiptal to meet the doctor.
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4#
发表于 10-6-7 10:05:47 | 只看该作者
会好的!
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5#
 楼主| 发表于 10-6-7 12:32:07 | 只看该作者
本帖最后由 简单快乐 于 10-6-7 12:46 编辑

今天已经服了两周的药了。想想又加多一粒。这样量足一点,对恢复也又好处。看书的时候,还是觉得看到后面忘记前面,注意力也不集中,但是还是很有进步的。之前连书都不想摸。

今天看了the Secret 的一书,仍旧觉得很inspire我。想起第一次看此书时,心里充满了喜悦。再次阅读依旧如此。Thanks for Rhonda Byrne。This is a great book. I do believe I will be recovery soon& still can lead a Amazing life. Just follow my heart, everything ganna happen.
摘录一些语句以鼓力自己及大家:
1.你的生命掌握在你手中。不论你现在身在何处,不论你生命中发生过什么事,你都可以有意识地选择你的思想,进而改变你的生命。根本没有所谓的绝境,你生命的每个境况,都是能改变的。
2.要主宰你的心灵,方法之一是学会让心静下来。每天3-10分钟,就能对思想控制产生不可思议的效果。
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6#
发表于 10-6-7 15:10:23 | 只看该作者
继续加油!保持好状态,祝愿楼主早日康复!
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7#
发表于 10-6-7 18:40:44 | 只看该作者
加油啊,一定可以战胜的
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8#
发表于 10-6-7 19:08:56 | 只看该作者
我和你一样也在吃药恢复中,加油呀让我们回到原来的样子~~~~~~
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9#
 楼主| 发表于 10-6-7 21:05:26 | 只看该作者
谢谢,各位同路人的鼓励。一定要好起来。一定会恢复的。

一天又快要过去了。今天定的计划都已完成呢。良好的开始,继续。另外还打扫了家里的卫生。虽说房子不大,但也打扫了还几个小时呢。呵呵!。得病以来,家里乱得象个狗窝,好在也没有客人来。
头部感觉也松了一些些。思维好了很多。晚上吃了晚饭和老公一起慢跑。感觉也挺好的。要坚持运动及用脑。这样积极的向上的精神一定会对病的恢复有好处的。前天在当当上定了三本书明天应该会送到。两本关于抑郁症方面,一本是人力资源方面的。
明天一定要起早一点,下午还要去华山医院。决定多买几盒药。上班后再请假就不好意思了。反正都是要吃的。再贵也要买呀。
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10#
 楼主| 发表于 10-6-8 10:04:36 | 只看该作者
2010.6.8 Schedule:
1. Breakfast and taking medicine;
2. Go to the hospital
3. Wctch TV and reading
4. Cook dinner
5. Jogging
6. Online or write journal
今天早上起来,感觉也更好了一些,希望头罩着的感觉早点消失。但我也知道这个病是急不来的。耐心一点,它就会从你身边离开的。但现在至少思考问题好了很多。这个是最重要的。不能思考,象个傻子,是让人最痛苦的。刚收到买的书了。一本森田养生法,一本是人最高的是头颅。呵呵。又有事情做了。
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11#
 楼主| 发表于 10-6-8 16:59:20 | 只看该作者
刚从医院回来,很开心,医生说我比之前的情况好了很多,但是还是要坚持吃药。相信很快就会好起来的。多吃一粒也没有问题的。等好了之后,再慢慢的减药。每次到医院人都超多。基本上看一次病都要花掉3个小时。不过到医院也有一有个好处。可以和别的病人聊聊相互的情况。这样也可以相互帮助。我现在是很关注这个病了。我之前没有引起重视,以后好了就好。谁知道,今年又复发,所以才知道这种病的恶历性。我一定要根除,根除。做身心健康。不再受抑郁病的折磨,每一次都是那么的让人痛苦不堪。哎~真是让人生不如死啊。坚持最后就是胜利。
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12#
发表于 10-6-8 17:22:40 | 只看该作者
活着就是希望,慢慢来。这个是大脑疾病,急不来的。要修复大脑,等于是达到开悟解脱的境界。这是一个漫长而充满黑暗和光明的过程。既然生了病,就如实的面对它,会好起来的,因为我们还年轻,还是可以找到治疗自己的方法的!

愿你早日解脱!
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13#
发表于 10-6-8 18:19:21 | 只看该作者
呵呵,这里就是组织,你的名字起的真好,简单,即使快乐~~
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14#
发表于 10-6-8 18:36:31 | 只看该作者
I got depression for three years,I believe I can overcome it!!
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15#
 楼主| 发表于 10-6-9 10:56:57 | 只看该作者
To mary63. yeah, you are right.  let's do this together . cheers~ Go for it ~
2010.6.9 安排:
1.早餐,吃药(这是一天中最重要的事情了)
2.看书(轻松告别抑郁症)
3.上上网
4.做晚餐
5.慢跑
6.日记
今天白天一天都会呆在家里了。这几天加多一粒药,感觉睡得不是很好。今天还是减回原来的一粒。反正这个病是急不来的。只要是一天比一天好就是好的现象。
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