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当我们把思想当成了正确,却从未想过改造他,顺着思想走,会是什么-每天活在无休止的折磨中,08年我得了神经官能症,满脑子的恐惧,成天就是想没有活路了,最后鼓起勇气看了医生,吃药,焦虑没有了,但是恐惧没有消失,但是我从来没有放弃过生活,即使再痛苦,我依然炒股,和群里的人聊天,这让我能够忘记烦恼,感受到喜悦,但是周末我还是感到很空虚,我也学习森田疗法,为所当为,但是实在无法忍受之中的忍受烦恼,也很奇怪,烦恼的尽头就是喜悦而我每天不知道要经历多少轮回,有时候实在无法忍受这样的轮回,看到了阳光论坛,很感谢这里,有篇帖子说到了宣誓疗法和积极思想的引入,在看了那个之后我试着用了用,原来我们的思想真的可以改变,消沉是杀死我们的一切,当你习惯了忍受也就变得消沉了,一切险用消极的想法感受只会越来越糟,用积极思想来引入,然后感受当下,时下几本很好的心理书籍我们可以借鉴一下,可以发现我们在多大的误区里,我现在的内心是无比安静的,也学会了宽恕,我静心用内观来看待自己时,的确感到了无比的喜悦,原来我们忽视了好多,我时时记得重要的3句话,
1 你看到的不是现实,只是我们自己的想法 想法夺走了我们的一切 当你放下它时 1秒 他就消失了,不要给他架构思想体系,用恐惧来编制恐惧
2 闭上眼睛,学会适时活在当下 ,感受现在的每一刻,你会无比的安静
3 你看到的这个世界是你给的,你充满爱,他就是爱,你充满恨,他就是黑暗的,用爱赶走恐惧
2本书 当下的力量 一念之转(彻底改变你的想法)
用心去体会吧,想法只是个想法,放下他,他什么也不是,
希望能够帮助大家,一起帮助更多的人 |
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