我非常疲劳，我们同病相怜啊

山艺 · 发表于 10-5-28 22:53:22

我得焦虑症七八年了，一开始是感觉心脏不好，后来头晕目眩。胃还难受过一段时间。
从前年开始却又感觉浑身乏力。说起身上乏力啊，真难受。我什么都无法做，睁开眼睛身上就开始累，到了动一动胳膊都累的地步。唉！真难受啊。后来去医院查了个血分析，正常。
谁和我同病相怜，聊聊。

昨夜长风 · 发表于 10-5-29 16:47:55

我刚发病时特疲倦，现在感觉没那么强烈，可能习惯了吧，不过偶尔发作会浑身冒汗，心跳巨烈，做事情做久了或是和人聊久了都会这样。

3378567 · 发表于 10-5-29 20:26:15

焦虑的人都一样吧。浑身乏力走动一下就疲惫。可说是慢性疲劳症吧。这几天吃了酪氨酸，感觉好点。你也可以试试

一宁 · 发表于 10-5-30 09:23:04

随着心态的调整，心情的平静，躯体不适会慢慢消失的。

平时注意早睡早起，保持宁静。

云动力 · 发表于 10-5-30 09:44:37

疲劳一直严重，吃过十全大补丸和人参
有些缓解，但是还有，吃启维后基本消失
疲劳可以理解强烈的焦虑

sanhe815 · 发表于 10-5-31 14:32:17

浑身乏力，都有这样的感觉。现在主要是心率很快，90多次。

我是谁 · 发表于 10-5-31 15:03:46

1.吃药
2.加强营养,多吃肉

菠萝花 · 发表于 10-5-31 17:00:29

很久灭有来了。
跟你握握手，我也是常年焦虑。估计有6年了。
如果超级不舒服的时候，我就想：，看看人家张海迪。人家是真的身体有问题。我只是一时紧张。鼓励一下自己。会好不少。

wx1790 · 发表于 10-5-31 17:10:09

焦虑症的人的神经总是处于应急状态，岂有不神疲的道理？我的感处是：一是转移不良情绪，二是用点药，三是身心有个耐受过程，时间久了，相对要适应一些，会感觉松一点
想根治估计很难，只能相对减轻一些症状，所以需要我们用正确的态度去面对它；
坚持吧

cosco9999 · 发表于 10-6-1 19:43:20

米兰骆驼刺 · 发表于 10-6-1 19:50:24

我得焦虑症七八年了，一开始是感觉心脏不好，后来头晕目眩。胃还难受过一段时间。
从前年开始却又感觉浑身乏力。说起身上乏力啊，真难受。我什么都无法做，睁开眼睛身上就开始累，到了动一动胳膊都累的地步。唉！真 ...
山艺发表于 10-5-28 22:53

学会练习腹式呼吸，坚持练习，经常练习。

sanhe815 · 发表于 10-6-3 10:10:49

什么是腹式呼吸。

山艺 · 发表于 10-6-3 21:42:48

腹式呼吸就是：吸气时鼓肚子，呼气时缩肚子。具说腹式呼吸对身体有很大的好处，练瑜伽的人都知道的。

山艺 · 发表于 10-6-3 21:43:36

我的身体乏力现在还很严重，我已经有半年多没吃药了。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-7-28 23:15:19

乏力现象严重，不妨参加循序渐进的户外体育锻炼

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