设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2501|回复: 8
打印 上一主题 下一主题

社交恐怖的解脱方法探讨系列

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 04-3-24 13:37:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
???????????????

????????????.---???,

????????????????
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
 楼主| 发表于 04-4-8 00:38:07 | 只看该作者
社恐已被证明极有效的方法有:

行为脱敏法,

认知疗法,

森田疗法,
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 04-7-27 10:45:09 | 只看该作者
黑溪先生是否尝试过,满灌法或者迅速暴露脱敏法,对其在操作方面有什么看法?
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 04-7-31 23:18:12 | 只看该作者
逆流的鱼,满灌法或者迅速暴露脱敏法,对有些恐怖症有特

效,但一般都必须在专业咨询师的现场指导下才可实试,以

避免一些可能的负作用!
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 04-8-2 18:07:45 | 只看该作者
多谢黑溪先生,得有专业医生的指导这我也承认.不过现在考虑的是:任何惧怕,像社交恐怖之类的最终还是要靠自己去认识去体会,去正视怕,最后消除对外交惧怕的敏感.
我真正尝试系统脱敏,对与第1,2步放松,心理想像的效果不是太清楚,能否指点一下.
仔细看黑溪先生的帖子很有体会.感觉不断的去尝试才是最终办法.
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 04-8-9 14:57:29 | 只看该作者
逆流的鱼

谢谢你的信任,贴子里交流效率太低,了解情况模糊,如方便,你可打电话或加我的QQ交流.
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 04-8-10 16:11:21 | 只看该作者
OK,多谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 04-8-21 11:12:51 | 只看该作者
黑溪,我看过你的解放宣言,深受震撼。我对你所提到的各种方法都不甚了解,不过我已经开始找书籍。很想跟你聊聊,我加了你的qq,但是一直没有见到你上线,你是不是上网比较少?

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点击这里加入阳光论坛

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 04-8-22 21:41:16 | 只看该作者
是的,56度深蓝,我平时事情太多,QQ聊天的时间确实不多,

谢谢你的认可了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-3 04:26

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表