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是一种舒服安适的状态,能够无论在何时何地,全然安住。
接受自己,接受当下,就是积极的状态了,就像唱歌,人要在放松并且稍微兴奋地状态下。 否定自己,否定当下,就是给自己套上重重束缚,就像唱歌,不该紧张的肌肉也紧张,越用力发出的声音越令人不舒服。 哈哈, ... 蓝风 发表于 10-1-21 00:27
“专注当下,不只是嘴上功夫!” 小娜 发表于 10-1-21 09:26
是一个积极的态度,不论如何,去做去感受;是一种舒服安适的状态,能够无论在何时何地,全然安住。 ----------------我也觉的,这是我现在最重要要做的事情,就是无论何时何地,都能和自己和平相处,舒服安适并且积极-- ... 蓉儿 发表于 10-1-27 23:11
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