焦虑症 与 适当运动 控制泄精（2009.10.25重新编辑）

一宁

    适当运动是缓解焦虑症的方法之一，能有效阻止焦虑症损害健康、身体衰弱反过来又加重焦虑症的恶性循环。
    但注意适当，焦虑症困扰者一般心急，很容易随急切的心情影响猛烈地运动，这大多数是无益的。
    有些人，主要是男性，运动时，感觉腿无力，像灌了铅，无活力（婴儿两腿在空中舞蹈，那才是标准的活力），有的还伴随隐隐的腰痛，这很可能是泄精过多的表现，应特别注意控制泄精，在阴历五月和十一月，更要坚决控制，身心非常衰弱，比常人怕冷的人，冬季三月都不能有泄精。这里的泄精是指：性生活过度，或者手淫频繁。
    只有这个控制好了，你的腿才能慢慢恢复活力，不然不可能。
    上面只谈到了控制泄精与腿的关系，其实它与焦虑症也有间接的关系。泄精过多是加速人体衰老的主要因素之一，人未老先衰，而事业又未成，家人又等着您抚养，您能不焦虑么？五脏六腑功能过早下降，与年龄不相符，也会导致焦虑。比如同样面对一件事，体质好的人能沉得住气，而体质差的人则抖个不停。
    人老腿先老，腿无力，是人老的特征之一。形象地说：人的腿相当于树枝，大脑相当于树根，大地是树根的家，而头顶上的天空则是大脑的家，树老了，枝叶先枯黄，人老了，腿先无力。

一宁

【中国文化受西方文化糟粕影响，认为手淫无害，乃至纵欲是一种很普遍的现象，这已经给人们的身心造成了影响，部分人已经觉醒，望大家明察！】

太棒了，有朋友在 佛教论坛 发了帖子，其中的内容能 阐释 本文的 主旨。

连接地址 http://www.sunofus.org/bbs/thread-58667-1-1.html

imlsq

认同，中医古代提倡房事有节，特别是酒后行房，对男的损伤很大

笑对江湖

纯属扯淡！
这样的教条只会让人焦虑。

一宁

是不是教条，是不是扯淡，我发个资料上来，是一位中医的医案。证据确凿可靠。让大家过目几天后，我就删掉。注意看里面的具体症状和例子。

如下医案主要为了让大家 看看手淫的危害是不是真的。并非要大家吃里面的药物哦，是否吃药，吃什么药，请请教有中医经验的人！

再次说明：
      问题的关键并不在于某某行为的危害，而在于自己太在乎，所谓物不伤人，人自伤，习惯焦虑的人，见到什么都容易焦虑，要改变的 是自己习惯焦虑的问题。

一宁

问题的关键并不在于某某行为的危害，而在于自己太在乎，所谓物不伤人，人自伤，习惯焦虑的人，见到什么都容易焦虑，要改变的 是自己习惯焦虑的问题。

cosco9999

有道理，的确需要清心，不能纵欲。

我也有体会。

身体是自己的，要节制。

cosco9999

问题的关键并不在于某某行为的危害，而在于自己太在乎，所谓物不伤人，人自伤，习惯焦虑的人，见到什么都容易焦虑，要改变的 是自己习惯焦虑的问题。
一宁 发表于 09-10-25 21:12

这里说的一丸是多少？？

外面买的中成药都是8小粒一次

一宁

医案里说的一丸是大粒的，比如一瓶只有八粒
发这个医案的主要目的是让大家亲眼看看手淫是否有害。

cosco9999

医案里说的一丸是大粒的，比如一瓶只有八粒
发这个医案的主要目的是让大家亲眼看看手淫是否有害。
一宁 发表于 09-10-27 20:47

我现在在服用补中益气丸和桂附地黄丸。

一个早上，一个晚上。

可否？

kuzi0915

纯属扯淡！
这样的教条只会让人焦虑。
笑对江湖 发表于 09-10-25 20:06

    不是的。.我觉得说的很有道理。.我如果纵欲了点。.那焦虑就会加重..

  其实性对我来说没压力。但是我清楚的体会到。过度了,我就会焦虑明显严重。

  这个还是看个体体质吧...我是体质不是很好。

一宁

cosco9999

对，纵欲的确不对，会影响身体的。

但也不是说没有性生活，不能排精。1个月一两次的性生活应该还是正常的嘛，关键还是心态要放轻松。

不过说说简单，做起来困难

cosco9999