我要开始运动了

朗朗 · 发表于 21-3-19 23:37:53

体重增加到127。立此帖，从明天开始，每天运动。坚持3个月。看到7月是否能减下来。

朗朗 · 发表于 21-3-19 23:39:46

昨天和今天窝在家两天没运动。白天吃太少，今晚又太饿了，忍不住吃了几个枣。

tmy200220 · 发表于 21-3-20 16:05:48

我也要开始运动了，好难坚持呀，一起加油，主要是服药还复发，听说运动可以预防。

朗朗 · 发表于 21-3-20 19:20:37

今天开始，每晚去快走40分钟，回家跳操5遍。坚持

朗朗 · 发表于 21-3-22 22:38:41

只坚持了快走。跳操没有做。

tmy200220 · 发表于 21-3-25 22:55:43

朗朗，还有坚持运动吗？

朗朗 · 发表于 21-3-26 00:06:19

坚持快走啊

gzwghy · 发表于 21-5-2 14:42:44

体重有掉吗？

ywq888 · 发表于 21-5-2 16:00:17

运动可以缓解抑郁症状，有利于康复，对以后的人生有积极意义。

朗朗 · 发表于 21-5-2 18:21:18

掉了2、3斤

朗朗 · 发表于 21-5-2 18:26:46

不过运动又中断了一段时间。打算5月份去学游泳。

冰漠 · 发表于 21-5-2 21:06:45

我也想运动

圆圆圆 · 发表于 21-5-2 23:37:15

我也想运动

红杉树 · 发表于 21-5-3 08:03:36

运动可以塑形关键是管住嘴

gzwghy · 发表于 21-5-3 11:40:45

朗朗发表于 21-5-2 18:21
掉了2、3斤

效果可以呀！

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