是否有人和我一样睡眠过多

xtcclover · 发表于 07-6-21 18:54:37

大部分人都是失眠
我却一天要睡十二三个小时
晚上睡七八个小时
感觉还好
当中醒的不多
但早上不想起来
白天常常补眠
白天睡觉多梦
醒来会感觉很压抑
爬不起来的感觉
特别心情不好的时候
睡的更多
不知道是否有人有相同的症状
这样的状况怎样克服

wzhp · 发表于 07-6-21 19:21:51

不知道楼主的嗜睡是否为药物引起，如果不是，这有可能是抑郁症状，可以在服用抗抑郁药的同时对症处理，比如白天可以喝些咖啡，也可以吃些象“氯酯醒”这样的药物。

jxau00001 · 发表于 07-6-21 19:40:55

有一段时间我也是

irene · 发表于 07-6-21 20:03:15

我现在睡眠就好多啊，我吃药一年了，不知是不是药物过量，该减了，夜里睡得很好，白天还是总困

xtcclover · 发表于 07-6-21 20:52:56

感觉吃百忧解会加重嗜睡状况，但不吃也还是会白天困

Suiggi · 发表于 07-6-21 23:50:18

生活规律早完晚跑步过多的睡眠会使自己处于半缺氧状态起来后老是打哈欠感觉没睡醒还容易脱水早上起来跑15分钟洗个澡喝点水果只或鸡汤不要喝牛奶牛奶会帮助睡眠牛奶在睡前喝比较好

阳光之爱 · 发表于 07-6-22 09:35:40

我和楼主的情况类似，惟一不同的是我没有吃过任何药物，就是想睡觉，最好永远不醒过来。

xtcclover · 发表于 07-6-22 13:37:56

原帖由 Suiggi 于 07-6-21 23:50 发表
生活规律早完晚跑步过多的睡眠会使自己处于半缺氧状态起来后老是打哈欠感觉没睡醒还容易脱水早上起来跑15分钟洗个澡喝点水果只或鸡汤不要喝牛奶牛奶会帮助睡眠牛奶在睡前喝比较好

谢谢你的建议

xtcclover · 发表于 07-6-22 13:39:50

睡眠过多从心理方面来说是不是一种逃避现实的状态?用睡眠来缓解压力?

只看该作者 · 发表于 07-6-22 16:03:56

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快乐之源 · 发表于 07-6-25 13:20:55

我也是这样，去年严重的时候是整夜整夜睡不着，现在还在坚持吃药，不过是老想睡觉，明明晚上睡了七八个小时，早上却起不来，上班也是乏力的很，眼睛还有黑眼圈，还老是头晕恶心，哎，真是难受。
有没有经历过好了的朋友给点经验呢？

xtcclover · 发表于 07-6-26 20:46:14

这两天症状好点了
因为一轮疯狂的考试结束了
感觉自己虽然没有太为考试忧虑
但其实睡的过多真的是在逃避
逃避考试

小鱼感冒了 · 发表于 07-6-27 07:40:15

楼主，我也和你一样的问题哦，我吃了１个月的赛乐特，刚吃时还没有多大感觉，可现在反而又嗜睡又恶心，药已经减成半粒，我不知道这是副作用还是病症严重了？？？

wcjyhypanda · 发表于 07-6-27 18:44:03

压力下的一种心理技能的自我调整，也许
调控一下生活习惯，规律生活

xtcclover · 发表于 07-6-29 17:44:45

的确生活很不规律
有时候会沉迷rpg游戏
打游戏打到自己觉得想吐
却还在打
生活很颓废
我不太有信心调整
感觉自己没有能力做到计划的事
计划完不成会有挫败感
而且没有想做计划的冲动
不知道大家会不会觉得我很没救

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