快乐是一种发现

丫丫

南方一家心理研究所通过对一千户城市家庭问卷调查，得出结论：快乐正悄悄地离我们远去，而焦虑已成为现代人的心理病。快乐减少焦虑骤增，外因源于现代社会竞争加剧，社会把注意力过多地集中在行动的“目标”或“结果”上，而忽视了对过程的注重和体验。比如做饭时总把注意力放在尽快地做完，吃饱了肚子了事，结果被锅碗瓢勺、油盐酱醋、洗切翻炒，忙得不可开交，也就心存厌烦之意。因此，我们不如从容愉快地对待这些平常又重复的过程，努力对过程本身产生兴趣，从这些过程的甘苦中获得快乐和满足。
     确实，人生中的巨奖如诺贝尔奖、奥斯卡奖我们大都得不到。可是人生中寻常的赏心乐事如一声赞美，一个轻吻，亲友围坐，一席盛宴，明月当空，落日红霞，都是我们可以享受到的。不要因为得不到人生的巨奖而烦恼，要享受人生中可爱的小事。这种小事多得很，人人都可以从中享受到快乐。

长风

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