设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2167|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

抑郁康复者帮你摆脱抑郁

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 04-7-11 18:02:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
抑郁的朋友们,只要活着就有希望。朋友们,抑郁的朋友们,一切都会过去的,生命何等可贵,暂时的苦痛又有什么。人生短短几十年,就是痛苦一辈子你也只有这几十年,珍惜吧,朋友.抑郁是绝对可以治愈的,我就是一个例子.


首先要明白,即使心里再难过,再痛苦,这也是正常的。因为这就是情感,是人区别于动物的标志,只是抑郁患者较常人更为敏感一些。就这么简单,当心情不适时,不要害怕,因为这很正常,就是感冒一样,你可能现在好了,明年又感冒了。心情也不可能永远地快乐,开朗,也会有相对的低落,黯淡的时候,这很正常。谁都一样,因为情感不以人的意志为转移的,比如你现在心情不好,却想让自己心情好,这良药只有时间,而不是以你的意志想让自己开心就可以的,其实问题就出在这里,不去强求心灵的舒畅,你也就好了一半。接受现实,而不是逃避。顺其自然,还是就是存在就是合理的。一切的一切都很平常,正常,哪怕是你认为自己有多么的不幸,或认为自己有病。
第二,就是不要逃避。明白吗?不管心情怎样,老板不会因你心情不好就可以不让你上班,班主任也不会因为你心情不好就可以不让你上学,很多事都是在自己心情不好的时候做的。所以你只有带着所有的心灵的不适去做,其实在做的过程中心情也会慢慢地好转的。对你有
第三,就是动起来。不要老躺在床上,做一些事情。否则的话只会让你的心情更坏。
帮助吗?我也是一个患者,现在好了,这就是我好的秘决。
有问题可以和我联系
QQ:276097082
邮箱:wacsf@mail.china.com
yiyu23456@163.com
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 04-7-11 23:41:30 | 只看该作者
收获良多
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 04-7-17 12:53:31 | 只看该作者
多谢zkl323朋友的奉献!
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-23 19:28

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表