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[讨论] 我觉得神经症者需要的是鼓励而不是压力

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1#
发表于 07-11-3 18:29:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
"你可以做到" "你行的,再试试,再忍忍" "别被焦虑吓倒"  而不是"你应该顺其自然" "你应当如此"

有人一焦虑就会被吓倒,以为自己会做出出格的事情-比如在大街上跳脱衣舞,越想逃避焦虑就越控制不了自己,结果真的跳脱衣舞来缓解焦虑
"我不会在大街上跳脱衣舞吧-这想法太可怕了,如果真那样我该怎么办,会被人瞧不起的,不能想,不能想(开始焦虑)-好害怕XXX(加深焦虑)-受不了了-控制不了开始跳脱衣舞了"
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2#
发表于 07-11-3 21:36:05 | 只看该作者
有过这个想法,往事如梦......
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3#
发表于 07-11-3 22:44:03 | 只看该作者
神经质症患者就是头脑中dis~太多啦(不要…)
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