哪种方法离开对家人的伤害最小？

candia

思维变得缓慢，做事没有精神，与人交流也困难，什么都不对劲。生活一团糟。……
要不是想起父母养我多么的不容易，我是不会坚持这么久的。可是现在感觉再也坚持不下去了。每天都在想怎么死。
可是我不想跳楼，那样对父母的打击太大了。
要是有个方法能让我悄悄地死就好了！

Fish

当你站在高的地方往下看时，想像着它的高度，你是否会手心出汗，腿脚发软想要下来？这是求生的本能。不光只有你的父母，你的心也希望能够活下去。所以坚强地活下去吧。

candia

我也想坚强啊，可是我坚强不起来
我每天都在苟且偷生地活下去 真的好痛苦
该做的事情一点也打不起精神来做
一天下来，几乎什么事情也没干
压力很大，感觉时间很紧
可还是提不起精神做
怎么办呢
除了想死想逃外
我找不出其他的办法了

火烈鸟

你有没有寻求医生的帮助？如果没有那么赶快，你的症状已经很严重了。先用药物把思维的消极控制住，再做长远打算。人投生一回多不容易，蝼蚁尚且偷生，何况我们人呢？父母辛苦的养育你，是希望你能平安快乐的生活，以后能为他们送终，人生三大不幸，少年丧父（母），中年丧妻（夫），老年丧子（女），你希望你的父母成为这样的人吗？你现在的心情我非常理解，这一切都是抑郁使然，等到治疗以后，一切都会好起来的．你一定要坚强，不要轻言放弃，坛子里比你痛苦，比你艰难的人还有很多，他们都在默默坚持，你也能够做到，积极冶疗，争取早日康复．加油，你可以战胜抑郁的！

火烈鸟

我在状态不好的时候，只是咬着牙，每天顶着头昏，腹泻，头痛硬挺着上班，能做多少算多少．我总是觉得我不可能就这么下去，一定有什么可以救自己的．所以请一定要给自己留点希望．
　　　因为春天南飞的大燕会回来；因为雨露，干涸的土地不会变成沙漠；因为儿女，渴望的母亲还会等待；因为希望，一颗心一定会充满勇气．
　　　我深爱的父亲去世时，我想即使他是植物人，他每天存在在这个世界上让我能看到他，我也会很开心．你的存在对你的亲人就是一切，所以请打消那些念头．我们每个人有时都在为别人而活，不能自私地因为自己的病痛而抛下亲人！

CXM

药物、心理、运动、营养。。。好多方法，抓紧实施，会好起来的。

唯事实为真

请赶快寻求正规医疗，没有什么比活着更重要的。
不要以为自己是最严重的，实际上这里痛并且快乐地活着的战友太多了。
坚持 活着就有希望！

malloc

楼主!请积极治疗!这里有我们理解你!支持你!

[ 本帖最后由 malloc 于 07-5-30 13:03 编辑 ]

寂寞de小乖

我一开始比你还严重，甚至告诉母亲我的想法，种种死去的方法与过程，看着她的痛苦我当时无动于衷，因为那个时候我觉得我活着比她失去我的痛更痛，其实我们只是自私，胆小，脆弱~后来我来到这里发现其实抑郁不可怕，可怕的是放弃，放弃自己，我们不仅仅只是要坚持，赶紧行动起来，书籍，药物，运动，工作，让自己忙碌起来，转移注意，会从每天想着怎么去死，变成怎样好好生活的~~~我就是个例子 加油~~一起努力！！！此刻`现在`马上~~~你一定行的
你多和大家沟通！看好你

伊人昕

楼上的朋友们都说得很好！
       抑郁症只要积极有效的治疗，是可以逐渐好转的！
       自杀的念头，通常和心灵上的伤痛有关。因此，我们需要的是去修复这些伤痛，而不是相信了这种想法，相信了导致自杀念头的相关想法。一般会有多种因素在同时起作用，才使得我们如此的渴望离开这个世界。分析它们，察觉它们，针对性地改变它们，自杀将绝对不是我们内心真正渴望的。
       内心世界的改变对于走出抑郁症，是最重要的。
       放弃一些需要放弃的，接受一些无法改变的，学会积极的思维模式，亦开始积极地行动。给自己希望---相信自己一定能够好起来，并且愿意去努力和积极行动等。

candia

谢谢大家的关心。
没想到有这么朋友的关心，真的好感谢。
我现在最大的问题是没有办法积极起来。总是想着逃避现实。
刚刚骑车出去，默默地希望要是有辆车把自己撞了就好了，这样就可以避免自杀的嫌疑。在过街的时候犹豫了下，但是那辆车开得太慢。我一点恐惧的感觉都没有。我在想要是能一下子解脱就好了。我就不用成天这么苦苦折磨自己了。

我觉得有必要把我的情况写下来，也许能有助于解决问题。
虽然现在脑子很乱，思想也没有逻辑。但是想多少写多少吧。

刚刚实在是呆不下去了，就骑车出去，漫无目的的到处转，在这个过程中，我尽量不去想现实的不如意，但还是控制不了去想。
回想起一年以前的自己，那个时候刚考上研，一冲动就辞掉了本来很好的工作，以为读研出来可以找到更好的工作。可是现在读书很不顺利，论文写不下去，感觉自己其他事情也不会做了，于是觉得好后悔。越是后悔，越害怕，越在想以后出来找不到更好的工作怎么办，或者是根本就找不到工作怎么办。出来读书，家里人给的期望也很大，也以为我能发展得更好，包括原先的同事朋友们，到现在为止都以为我很好。可事实是我不敢跟他们联系，甚至不 敢跟家里打电话，因为不知道说什么，怕一不小心就把内心真实的想法给暴露了。那样他们会好失望。
可能也只是我原来性格太要强了的原因，总是想要变化。我忘了自己的过去。几年以前，就得过忧郁症。那时候成天就想着怎么办怎么办，也是想逃避，但是当时还没有这么严重，有想死的感觉。因为后来终于有了个比较好的工作，在工作中也慢慢调整了过来。我没有想到会复发，而且来得这么严重。现在很担心，也很害怕，因为照现在这样的状态发展下去，根本不可能找到工作，更别说找到理想的工作了。前段时间整天担心这个。导致没有心情看书学习，做事也没有效率。有时候一整天什么事情也干不了。状况于是越来越差。

曾经去学校的心理咨询室看过，但是没有什么效果。下午又打电话想预约，可是 那个接电话的同学非得要把什么都问得清清楚楚的，我一生气就说不约了。现在想来有些后悔。

[ 本帖最后由 candia 于 07-5-30 17:32 编辑 ]

Maise

我前两次想自杀也是跟你现在的状况一样，我觉得可以找医生看看，这种时候道理什么的都是听不进去的，先吃点药，慢慢地一切都会好起来的！有什么不舒服的都可以在阳光里说出来啊，我也是刚到不久，这里很温暖的！想想我们，世上还有好多和你一样痛苦的人呢，我们都在挣扎，是吧？所以，加油！ 一切都会好起来的！活着是很美好的！

寂寞de小乖

你是为了自己放弃那么多，后悔害怕，我是为了家庭，为了一个男人，可是到最后却在婚前1个多月，告诉我要取下婚约，我的工作令人羡慕，但是为了她我放弃了， 想想真的很傻，而且现在更糟，他说不是不结婚，是明年可是又没有时间，要我等，要我照顾他的生活，因为他经济条件好，他不希望我工作，而且说这么漂亮的老婆出去谁放心，而且我也不喜欢女人太强了~~~~~~~什么理论

insist

可能也只是我原来性格太要强了的原因，总是想要变化。我忘了自己的过去。几年以前，就得过忧郁症。那时候成天就想着怎么办怎么办，也是想逃避，但是当时还没有这么严重，有想死的感觉。因为后来终于有了个比较好的工作，在工作中也慢慢调整了过来。我没有想到会复发，而且来得这么严重。现在很担心，也很害怕，因为照现在这样的状态发展下去，根本不可能找到工作，更别说找到理想的工作了。前段时间整天担心这个。导致没有心情看书学习，做事也没有效率。有时候一整天什么事情也干不了。状况于是越来越差。

刚牙易折,柔舌常存.保持一颗平常心,过轻松自在的生活.

wzhp

无论那种方式对家人的伤害都很大。