抑郁又复发了

tmy200220 · 发表于 06-9-18 11:56:30

我是8月1日感冒，8月20日才完全好，8月23日抑郁又复发了。
各种躯体症状都有，从8月23日感到难受又开始服药，到现在还不见效。
每天真的很难过！！！

341585596 · 发表于 06-9-18 15:23:39

你有什么躯体症状啊

thail08 · 发表于 06-9-18 16:48:47

没关系，

症状是免不了的。

积极参加体育锻炼，坚持参加体育锻炼，如散步，慢跑，使大脑活动更积极些，反应更敏捷些，
对自已更自信些，更开朗些。

促进大脑的全面发展。

tmy200220 · 发表于 22-2-16 22:04:53

2006年第一次来到阳光论坛，如今16年过去了，时间过得真快，再过个16年就可以退休了。现在仍在抑郁中，加油，你已经走出来过一次，就一定还能再次走出来。

thail08 · 发表于 22-2-16 22:32:59

tmy200220 发表于 22-2-16 22:04
2006年第一次来到阳光论坛，如今16年过去了，时间过得真快，再过个16年就可以退休了。现在仍在抑郁中，加油 ...

依靠医生护士医院亲友同事领导同学的外力吧！

老想不舒服的事情，已然是伤害了。

thail08 · 发表于 22-2-16 22:34:09

thail08 发表于 06-9-18 16:48
没关系，

症状是免不了的。

先确定身体了、运动、饮食自己能做。

thail08 · 发表于 22-2-16 22:35:58

thail08 发表于 06-9-18 16:48
没关系，

症状是免不了的。

先确定身体、运动、饮食自己能做到，自己能控制，有基本生活工作学习能力。

需要反复强化，以获得信心。

从简单的做起。靠医生护士医院等等外力干预。

tmy200220 · 发表于 22-2-22 18:38:08

回想这些年，在服药的情况下抑郁反复发作，特别是去年已经加了两次药，也还是照常复发，对我打击很大。

tmy200220 · 发表于 22-2-22 18:44:40

生活中有一点不顺，或者纠结一件事，就马上陷入抑郁状态，太容易受到刺激了。怎样才能提高心理承受力，变得坚强一点呢。

tmy200220 · 发表于 22-2-22 18:48:21

都说要乐观积极向上，我也希望我可以啊，可怎么就这么多愁善感呢

朗朗 · 发表于 22-2-22 21:51:43

tmy200220 发表于 22-2-22 18:48
都说要乐观积极向上，我也希望我可以啊，可怎么就这么多愁善感呢

建议你看看闲情茶座风吹尘大哥的帖子

tmy200220 · 发表于 22-2-23 12:58:02

好的，谢谢朗朗，是用户名叫风吹尘三个字吧

tmy200220 · 发表于 22-2-23 13:11:48

风吹尘大哥一个人骑单车去旅行？

tmy200220 · 发表于 23-3-30 18:16:06

现在的目标是熬到45岁申请病退，还有5年，如果平安顺利的话5年也很快，但最近频繁复发，真的感觉度日如年。

tmy200220 · 发表于 23-3-30 18:20:39

最近换了医生，喹硫平缓释片200MG，感觉副作用很大，重复经颅磁刺激做了9次了，还是晨重晚轻特别明显，这两天下午有些烦燥，遇到一点不顺就烦燥。浑身无力，只能快走，每天快走2小时。

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