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[随笔日志] 开始记录和观察自己的情绪和病情

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1#
发表于 12-11-1 09:23:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 平静的心2012 于 14-10-6 14:30 编辑

前几天严重抑郁,2012-10-30开始吃药加味逍遥胶囊,和红花清肝十三味丸。
10-31 感觉很好,脑子很清醒也很明快;
11-1 上午似乎有点躁,感觉思维有点跳跃。同事和我说话我有点反应不过来,似乎一个字一个字要蹦入脑子里面一样。看电视剧也看不进去,下午再看阳光的帖子,感觉比较好,昨天睡觉到凌晨3.30,后一直迷糊到6.15,然后起床了.
11-2 夜里又是凌晨3.00多醒了,后一直似乎没有睡着,也什么没有想。一直到7.30起床。今天状态还不错,不燥也不郁。做事精力集中,平静状态。
我经常在想,由于失眠每天只睡4-5个小时,怎么白天也不觉得困,精神很好。这个会不会是躁,可是我的精神不亢奋呀,夜里醒了也没有想什么,只是睡不着。中午午休脑子里面清醒的像一个明镜一般 一点睡意也没有 以前还能睡着一会的 这是怎么了
11-2日我和孩子发火了。那个火不是一般的大,孩子都吓哭了。我想想自己真是变态呀,这样对孩子,她只是不想睡觉而已。我至于发这么大的火吗。真是对不起孩子了。可是我每天都在犯同样的错误。做我的孩子一定很痛苦。我对待孩子的方式让我想到我母亲对我的粗暴方式。想想孩子或许有一天会遗传我的躁郁症,我就更觉得对不起孩子了
11-8--9日 这两天很抑郁 夜里想着家里的事情  想的头疼 9日夜里似乎只睡了2个小时 睡不着 想着将来孩子也得这病怎么办
11-10日 昨天夜里大概睡了5小时,宝贝一直踢被子。白天状态头有点糊 在公司看电视剧  这几天晚上骑车回家 心理很急 注意力不集中 都怕装上车
11-11日 早上有点懒散,下午先睡了午觉,我也居然睡着了一小时,真开心,然后带孩子去了,晚上回家了很高兴,和孩子有说有笑。今天过的不错。可是夜里还是3点多醒了 睡不着 后又迷糊到8点起床
11-12日 除了头有点糊 没有特别的情绪 没有担忧 忧伤和兴奋 大概这就是正常的状态.唯一不足就是脑子好像转不动 不知是不是抑郁 或许这个可能和我没有休息好有关系吧。今天去选了社保的档 晚上下班了在路上 脑子像不听使唤一样 转不动 晚上睡觉还不错 4点多醒了 后又睡着了 不错
11-13  今天头也转的不是很快 不过比昨天好 大概是睡的好了 没有特别的情绪
11-14 昨天晚上又开始对婆婆有不满的情绪  夜里睡的还可以 大概有6-7个小时 早上头脑还比较清醒 今天总体感觉还可以  回家的情绪应该还可以 就是觉得无聊 觉得自己每天上班在混日子一样。
11-15 昨天晚上回到家里不想说话 只想自己看自己的电视 对孩子也没怎么说话 夜里咳嗽很厉害 一直没有睡好 今天一天感觉不燥也不郁 心情很平静。要下班了晚上好不想回家呀 太空虚。哎
11-17这两天一直在咳嗽 睡的不好 昨天一夜没有咳嗽 也睡的不好 白天在看电视剧 感觉还可以。
11-19 今天早上不想和同事说话 感觉自己很懒散 不想让同事看出来 昨天晚上睡觉还可以的。哎。感觉很空虚,每天也没有事情做,上班的时候就是上网,感觉很空虚。有点伤心。自己的寄托到底在哪里,事业没有事业,爱情似乎也是飘渺的。中午睡觉很不错,睡到3.00钟起床。下午又有点忧伤了,晚上不想回家。哎。
11-20 昨天夜里大概只醒了1小时,睡的还可以。今天来到公司好伤感啊!伤心。头也不是很清醒。
11-21 夜里睡到2.30到5.00失眠,想到家里面的事情很烦。其实具体的不至于那么烦,可是我自己的承受能力太差了。自己感觉太深刻了吧。一般人可能不会把他当烦恼。早上不想送孩子,孩子非要让我送。我就生气了还发了小火。现在觉得自己做的不好。要改。。对不起孩子。昨天晚上很不想回家。今天还好些,应该回家没有问题了。今天白天工作还不错,精力集中,不厌恶,心情还可以。下午想想自己这样反复无常,别人怎么理解,孩子、婆婆、公公和老公该如何理解。哎!实在拿自己没有办法。情绪稳定剂也没有吃。或许应该吃点试试。15.20开始脑子卡壳,思维跳跃,难道是躁吗,难受啊。感觉自己的思维不受控制,不知道在想什么,反正难受。手也发抖。感觉自己的灵魂不在自己的身上。好难受。下班了先在妈妈家玩的很开心,有说有笑,后回家想到婆婆就好难受,整个一个抑郁呀,在想这样的日子什么时候结束呀。太痛苦了。太空虚了。难受的很。想说什么不敢说,别扭的很。
11-22 昨天睡的不错,今天早上感觉也不错,听着音乐,看看网页。今天一天感觉都不错,心情还可以。不燥也不郁。晚上回家应该没什么。
11-23 昨天大概4.00醒了 后到7点估计又睡着了 白天就是有点瞌睡,但是心情还不错。可以打8分。
11-24 夜里孩子蹬被子 我一直没有睡好 不过早上心情很好 和同事打招呼 可以打9分 绝对是正常的状态 不是躁
11-25 周日 今天很忧伤 哎  抑郁
11-26 正常 可以打7分
11-27 正常 可以7分 就是感觉自己没有前途

2013年-2014年6月总体来说真的状态不错
2014.6.10我停药了 7月-8月-9月上旬是每天发脾气。很吓人。
目前2014.10.1-10.4 抑郁真的又来临了,失眠了,我每天都不想说话 不想起床 不想工作 也不想见人 我很抑郁 大脑也不转了 哎 可怕的抑郁又来了!目前还没有吃药
2014.10.5日感觉挺好的 正常了 又不忧郁了 今天又没有吃药了
2014.10.6日感觉非常忧伤 主要是想到家里面的事情 很忧伤 什么事情都向坏处想 今天吃了中医院开的药

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2#
发表于 12-11-1 20:07:18 | 只看该作者
祝早日康复!
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3#
 楼主| 发表于 12-12-3 14:14:03 | 只看该作者
本帖最后由 平静的心2012 于 14-10-5 11:03 编辑

11-28----12-2日 感觉不错 没有进阳光了这几天。12-3日感觉有点紧张 大概因为自己总也吃不下饭 要照胃镜 有点紧张。
12-6 今天忙了一天 昨天睡的不好,晚上不想回婆家,在办公室看电视剧看一会再回去。今天可以打7分 稍微有点紧张。
12-7 昨天夜里睡的很不好, 老想不好的事情,眼泪止不住的往下流。
12-9 心情不太好 一句话也不想说。今天在娘家。
12-10 心情一般般 昨天睡眠不好。
12-11 工作上没什么事情,看看电视。心情一般般 7.5分 这几天中午睡觉不错。
12-12  12-13 这两天状态还可以 可以打8分 没有忧伤 没有兴奋 正常状态
12-17 12-18 这几天在公司状态还可以 就是特别不想回家 等到红灯的时候希望绿灯不要亮,就是这么不想回婆家
12-19-12-20 这几天状态不错 没有忧伤 情绪可以打8.5分 回家也不难受
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4#
发表于 12-12-3 15:02:09 | 只看该作者
别给自己太大的压力  坚持服药  活的轻松些
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5#
发表于 12-12-3 15:03:23 | 只看该作者
别给自己太大的压力  坚持服药  活的轻松些  祝你快乐
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6#
发表于 12-12-3 17:30:11 | 只看该作者
平静的心2012 ,你是双向吗,你不吃稳定剂,就吃加味逍遥胶囊,和红花清肝十三味丸能好吗
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7#
 楼主| 发表于 12-12-4 16:53:45 | 只看该作者

开始记录和观察自己的情绪和病情

本帖最后由 平静的心2012 于 14-10-5 11:03 编辑

你好 飞的更高,北医6院诊断我是双相, 之前吃过西药 吃了2个月 没有效果。本地医生说我不是双相,我自己觉得是双相,经常发火和忧伤,说话很急,脑子控制不住的想一些不该想的问题。我目前只吃逍遥胶囊,是一个85岁的老中医给我看的,吃了加味逍遥胶囊。现在没有那么急躁了,不爱发火了。自己是好还是不好,也说不太清楚。感觉在边缘吧。但是是可以控制之中的。但是就是很忧伤,上班的时候看看电视剧,可以看进去,也可以喝同事交流。过的去吧。但一般都是自己一个人,感觉很孤独。就是觉得对不起孩子,和孩子交流很少,觉得有我这样的妈妈孩子一定很空虚。我吃加味逍遥是从2012年2月-4月吃了3个月,之前特别忧伤,每天想哭和对母亲发火,吃了以后情绪稳定了很多,到今年5月-6月感觉自己好了就把逍遥胶囊停了,之前的愤怒情绪又出现了,然后从7月-9月又吃了3个月的逍遥胶囊,这次感觉效果不是特明显,但是愤怒情绪没有了,忧伤的情绪还有。在老中医的要求下又停了2个月,一下又觉得不行了。从11月---至今又开始吃逍遥胶囊了,这段时间的状态就开始记录在以上了。反正和去年没有吃药相比我的状态好了很多。但也不能说是完全正常,只是在控制之中。这是我可以接受的状态。可以上班,可以带孩子。
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8#
 楼主| 发表于 12-12-5 09:50:16 | 只看该作者
本帖最后由 平静的心2012 于 12-12-5 13:52 编辑

2012-12-5 今日有点忧伤。哎。只叹气呀。应该是上午忧伤,下午不忧伤了。对别人不要要求太高,自己就会好受点。
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9#
发表于 12-12-5 10:44:03 | 只看该作者
加味逍遥胶囊,可以治疗抑郁症的,如果是双向是治不了
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10#
发表于 12-12-5 11:55:08 | 只看该作者
楼主:
太在意自己的抑郁感觉,如何忘记抑郁?
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11#
 楼主| 发表于 12-12-5 13:50:05 | 只看该作者
本帖最后由 平静的心2012 于 12-12-5 13:55 编辑

10# goldsun0 ,往相反的方向思考问题会好点。其实这么多年,我只要在严重抑郁时吃过几次抗抑郁西药。感觉有效果。
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12#
发表于 12-12-6 21:29:52 | 只看该作者
你吃什么药?
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13#
发表于 12-12-7 07:42:47 | 只看该作者
还是应该吃点情感稳定剂吧,碳酸锂啦什么的
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14#
 楼主| 发表于 12-12-7 08:30:42 | 只看该作者
13# Maise 也有这个想法,想到医院开点情绪稳定剂,或者对自己的情绪稳定能起到作用。不过以前吃过丙戊酸钠2-3个月,效果不是很明显。
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15#
 楼主| 发表于 12-12-7 08:32:12 | 只看该作者
12# 白衣如雪 以前还没有诊断为双相,医生诊断的是抑郁症,吃过几个月的百忧解,效果还不错。但是那时候还不知道自己是双相。目前正在吃的药是加味逍遥胶囊。
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