感觉快撑不下去了,想找个宁波最高的楼跳下来.或被车撞死.

破烂王

死对我来说并比可怕,怕的是父母年纪快60了,谁来照顾他们..所以一直犹豫不决..

thail08

1、现在是处于病态，不是你觉得你思维是合理的，就合理。而是病态的理解。
2、赶快找医生，用药。暂时可用镇静、助眠的药。
3、如果有需要，住院。

破烂王

晚上感觉一点也睡不着.第2天上班很难受很难受,工作压力又很大..

thail08

1、累到出现严重的病态，就不要坚持连续上 压力大的班。
2、白天的工作刺激很强烈，同事之间为一个饭碗 互相踩得你死我活。
这时候，谁放得开，谁不在乎这份工作就胜出一半。
说不定，反而工作会找上门来。
3、失眠有很多种药物可以治的，勿需担心，医生有办法。
4、不要在乎得病了，别人会怎么看。因为那是别人的问题，身体健康是自己的。

破烂王

我最头疼是失眠．睡不好白天一点精神都没有．．

thail08

长期、顽固的失眠是很令人头疼的。

但也是不会一下就能改善的。

但只要改善了，就会其他认知力、整体感觉、精神状态好很多。

我个人的经历证明，只要有某些积极的触动或者互动，失眠会渐渐减少。

破烂王

我人升经历太多失败，快要结婚，女人发现我有病就走了，原来一份安定工作又没了．现在人生痛苦到级点，想想还是离开这世界算了．．活着太痛苦了．．

实话机器

你千万不要想不开，我也谈不上什么心得，但是，我现在情绪还比较好，我在10多天之前还和你有一样的想法呢，我都到某栋大楼里考察过了呢，但是我那时还是没有做出傻事，后来在偶然的情况下，听了佛教音乐“大悲咒”后，心情开始有所好转，到现在为止，已经开始慢慢恢复原来的学习和工作了，中午和单位同事在一起，我发现自己喝酒的精神好得很。

我现在还不能说出一套一套的道理来说服你，我只能以我自己现在的亲身感受来与你同勉，希望你能挺住！

此外，如果晚上睡眠实在不好的话，我想是否可以适当用一点“安眠药”，我现在的睡眠也还不是很好，还出现早醒的现象，前阵子我也吃安眠药的，最近心情好一些，就暂时停一下，尽管还是早醒，但现在没但我早醒的时候，我尽量放松自己，然后又慢慢睡回去了。

以我自己最近的体会，我建议你，先解决睡眠问题，让自己精神先好起来，我觉得对我们来说，睡眠不好，是很关键的。每次，当我早晨睡得不好的时候，比如最近吧，有那么一两次，因为睡得不好，早上心里还有点闷得慌，所以搞好睡眠，我觉得非常重要。

以上我的文字组织的可能不是很清楚，请别见怪。

CXM

建议先吃点“安定片”等助眠药物，睡眠好一点状态就会好些，然后找医生看一下。为父母，为爱你和你爱的人，也为自己，勇敢面对，你一定会好起来的。理解你，相信你！！加油！！！

最完美的康复者

１，其实你的问题是这样可以解决的：女人多的是，一个大男人为一个女人而苦恼不值得，想１００年以前，男人少个女人不算什么，因为男人经常有三妻四妾．

２．没了稳定的工作，可以去做生意，虽然不象稳定工作那样稳定，但有发大财的可能，你想想，那些发大财和正在做生意的大老板们他们有过稳定的工作吗？？

３，只有病痛，才能让你升华，如果你没抑郁症，你这辈子的性格就这样了，可你有了这样的病，说明的你的性格正发生改变，虽然很痛苦，但你要坚持住，不能死，死了就白痛苦了，我等待着你精神重生的那天

乐

我们都只能活一次，一定要坚持，就算病一直不好，也要把人生的路走好，走完。

黯然销魂饭

厄。。。。我就在宁波最高的大厦对面。。。。。

yjh123

兄弟，千万不要想不开啊。我也是宁波的，去康宁医院看看吧，就在孔浦那边，去开点药，那边的医生都也还好，找他们好好聊聊，再吃点药，把这个时期度过去再说。
在任何时候，都不要提死。死了，是解脱了，但是父母怎么办，他们会很伤心。在工作上，如果可能的话，请几个星期的假。找好朋友多谈谈，去健身房，去运动，让自己动起来，多流点汗。
渡过这段，心情、状态好点之后，你会发现现在寻死寻活的念头是多么的傻啊。我也有类似的经历，只是觉得活着没意思，没有想死的念头。
兄弟，不要乱想啦。赶快去医院。

zzgtj

我是宁波的，是这里的自杀干预版主，你如果真要从宁波最高的楼跳下来 ，请首先先跟我联系：qq:58495784

波波

沉重的话题，但从中可看出大家的热情！！

刚复网友的一个帖子，转过来给楼主看看。

自己如果都放弃了，大家就不可能再能帮助到你！！

希望你明白，正如毛老人家所说的：最后的胜利，往往来自于我们在最困难时候的再坚持一下的理念。

只有能够坚持，我们才能有信心，才能冲破种种障碍，克服种种困难，顺利走出抑郁。能否走出抑郁的关键在于你自己！！