听说抑郁更需要交流，可是身边没有条件，有没有想一起交流的

emmaweng

前几天开始有自杀的想法，觉得不能再这样下去了。看了一些资料，都说抑郁更需要交流，但没有办法打扰身边人。有没有同样想法的人，可以每天聊一聊做了什么，或者有什么想法，或者就是简简单单唠唠嗑。相互支持，相互鼓励，相互倾诉。

欢迎豆邮我。

我不想再这么下去了。

zb1989

可以和网友聊呀。

大虾米

这里就是除了家里最温暖的港湾了，有些话不想跟家里人说的都可以跟战友们交流，欢迎！~

苦恼的丸子

加群87129513都是抑郁症焦虑症，没有起效的

zb1989

也可以写日记，写帖子，孤独无人倾诉无人理解的时候，可以回过头去看，你就会觉得有个知心朋友在那里，会很有共鸣。

emmaweng

虾咪咪 发表于 15-4-18 07:39
这里就是除了家里最温暖的港湾了，有些话不想跟家里人说的都可以跟战友们交流，欢迎！~

恩
谢谢 光是看到就感觉很温暖了

emmaweng

虾咪咪 发表于 15-4-18 07:39
这里就是除了家里最温暖的港湾了，有些话不想跟家里人说的都可以跟战友们交流，欢迎！~

恩
谢谢 光是看到就感觉很温暖了

emmaweng

zb1989 发表于 15-4-18 06:48
可以和网友聊呀。

恩恩
就是想找个网友 然后相互支持 相互交流

emmaweng

zb1989 发表于 15-4-18 09:25
也可以写日记，写帖子，孤独无人倾诉无人理解的时候，可以回过头去看，你就会觉得有个知心朋友在那里，会很 ...

可是自己写的日记回头看总觉得像个怨妇 然后看不下去就统统全部撕掉了

emmaweng

苦恼的丸子 发表于 15-4-18 08:30
加群87129513都是抑郁症焦虑症，没有起效的

什么叫做没有起效的？

燕七

楼主有去精神科看医生吃药吗？有自杀想法+抑郁，有点点危险哦。
知心人的陪伴很重要，也欢迎来咱们论坛倾诉。

但是还是需要辅助医生诊断和相应的治疗方案。一些抗抑郁药和一些情绪稳定药都对预防自杀很有效。我是4个月前，有自杀年头，诊断为双相抑郁，现在通过吃药自杀念头已经几乎没有了，前些天复诊医生提示我可以减药。

我在看精神科之前，花了好多年自己努力，心理自助的书买满了2个书架。几乎，除了看精神科吃药之外的所有疗法都尝试过。没好。

几个月前终于鼓足勇气去看精神科，服情绪稳定剂，现在恢复得可以。

供参考。

冰冻罐头

跟网友聊没什么用吧，都是病人，除非遇到懂得怎么帮助别人的。

emmaweng

燕七 发表于 15-4-18 10:52
楼主有去精神科看医生吃药吗？有自杀想法+抑郁，有点点危险哦。
知心人的陪伴很重要，也欢迎来咱们论坛倾 ...

我现在不太方便找心里医生

找过淘宝上的

不是太管用

emmaweng

冰冻罐头 发表于 15-4-18 10:56
跟网友聊没什么用吧，都是病人，除非遇到懂得怎么帮助别人的。

就是想互相支持鼓励一下

身边的人，没脸也不好意思打扰

病友感觉能够同病相怜，能够理解小情绪和小事情带给你的伤害

燕七

emmaweng 发表于 15-4-18 11:23
我现在不太方便找心里医生

找过淘宝上的

可能我表达有错误，不是谈话疗法的心理咨询师，是医院精神科，有处方权能开药的，面对面。据说一些医院精神科可以用化名。
如果有自杀念头甚至计划，是需要吃药的。我不认为单纯的谈话疗法有效。最好要去三甲医院精神科与医生面谈。如果实在没有动力出门，可以在好大夫网站浏览精神科医生。挑选你信得过的进行如何服药的付费电话咨询。
在药物治疗开始起效后，再去进行谈话疗法。

当然论坛聊天也能提供一定的社会支持。也可以算是部分心灵的“药”。但是，请相信自己身上社会人的自然属性，与人见面，与人陪伴，与看得到摸得到的人面对面交谈，永远比隔空文字更能震撼心灵。