从社恐到抑郁

阳光之爱

社恐发作已经21年了，现在感觉最近两三年开始抑郁起来，自己测试的结果是重度抑郁，每天都有活不下去的感觉。以前单纯的社恐只是在人群中很难受，独处的时候还可以做些自己喜欢的事情，但现在对所有的事情都失去了兴趣，只是想睡觉，我快失去生存的信念了……

[ 本帖最后由 阳光之爱 于 08-4-14 09:07 编辑 ]

aladd

去跟医生交流一下吧
加油
都会好起来的
只要自己坚持
就会有惊喜

阳光之爱

歌手：信乐团 专辑：同名专辑(信乐团)

死了都要爱
不淋漓尽致不痛快
感情多深只有这样
才足够表白
死了都要爱
不哭到微笑不痛快
宇宙毁灭心还在
把每天当成是末日来相爱
一分一秒都美到泪水掉下来
不理会别人是看好或看坏
只要你勇敢跟我来
爱不用刻意安排
凭感觉去亲吻相拥就会很愉快
享受现在别一开怀就怕受伤害
许多奇迹我们相信才会存在
死了都要爱
不淋漓尽致不痛快
感情多深只有这样才足够表白
死了都要爱
不哭到微笑不痛快
宇宙毁灭心还在
穷途末路都要爱
不极度浪漫不痛快
发会雪白土会掩埋
思念不腐坏
到绝路都要爱
不天荒地老不痛快
不怕热爱变火海
爱到沸腾才精采

豆豆

不知道你有没有去相关医院检查过或者药物治疗。放心吧你一定好起来的。去医院和医生聊聊你有关的话题 。

eutgoeru

加把劲朋友，如果真是抑郁的话可以在治疗社恐的同时治疗抑郁

阳光之爱

原帖由 豆豆 于 07-6-24 19:13 发表
不知道你有没有去相关医院检查过或者药物治疗。放心吧你一定好起来的。去医院和医生聊聊你有关的话题 。

没有看过医生，主要是没勇气，怕人知道自己有病。

阳光之爱

原帖由 eutgoeru 于 07-6-24 19:37 发表
加把劲朋友，如果真是抑郁的话可以在治疗社恐的同时治疗抑郁

主要还是社恐，抑郁是社恐带来的，每次和人交往失败后都会产生强烈的自责，如果社恐好了，抑郁也许会不治而愈的。

窗外的雨声

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主要还是社恐，抑郁是社恐带来的，每次和人交往失败后都会产生强烈的自责，如果社恐好了，抑郁也许会不治而愈的。 [/quote]<br />

赞同.

平一指

这种情况最好接受住院式心理治疗,门诊治疗效果有限.

华人心语

社恐可以治疗，不过需要很长时间，尤其是像你这种这么多年的社恐

aladd

原帖由 阳光之爱 于 07-6-24 20:48 发表


主要还是社恐，抑郁是社恐带来的，每次和人交往失败后都会产生强烈的自责，如果社恐好了，抑郁也许会不治而愈的。

跟我非常相似......
希望lz也能放开些
积极寻求治疗和调整心态才是正道
精神上的病苦和感冒发烧一样，只是病的方式不同
没有谁的心灵一尘不染
所以别害怕别人知道我们内心的障碍
而且
敢于敞开内心
比装出一副无事的样子
可爱多了

[ 本帖最后由 aladd 于 07-6-26 12:25 编辑 ]

窗外的雨声

aladd说的好。

[ 本帖最后由 冬之飘雪 于 07-6-26 13:57 编辑 ]

草叶青青

我也赞同.
    其实时间时流动的,生活总是在不停的变化.我们又为什么要为每一次交谈自己的表现耿耿于怀呢? 各人都有各人的事情,根本没有心思整天盘算我们是不是紧张,是不是如何.
    就算这次我由于社恐表现地很慌张, 下次再见到我,又是全新的,所以不必多虑.
    事实上好多我们曾经的失败,或不够好都是我们自己想象出来的, 别人并没有觉察.就算觉察了又怎样呢? 谁不曾有心情不好的时候?

阳光之爱

谢谢大家的建议和鼓励，我会继续努力的，目前准备学习萨提亚，看看有没有帮助。

萨提亚说：

“当人们感到他们的价值很低的时候，他们总是觉得自己会受骗，会被人羞辱鄙视。正是这样他们把自己推向了受害者的深渊，他们总是设想事情会变糟，最后也只能走进自掘的坟墓了。为了保护自己，他们将自己封闭起来，不愿相信别人，独自吞饮着孤独和隔离的苦果。因为与外界隔绝，对周围的一切人和事他们都显得麻木不仁、冷漠无情。他们不愿去看，不愿去听，也不会用心去感受这个世界，而是习惯于挖苦。蔑视他人。这类人会在心里设道高墙，把自己隐蔽起来，然后通过否定周围的一切来寻求自我保护。”

“不信任和自我隔绝必然会使人产生恐惧感。恐惧使我们退缩，使我们丧失判断力，让我们不敢去冒险去探索新的方法来解决问题，而是转向那些使我们自我挫败的行为。”

阳光之爱

我的签名怎么样？

是从一首著名的佛教偈子修改来的，我不要无爱的人生，首先要爱自己。

原偈如下：

“因爱故生忧，因爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。”

我觉得太消极了，不喜欢。

[ 本帖最后由 阳光之爱 于 07-6-28 21:06 编辑 ]