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本帖最后由 yhx0719 于 14-2-25 16:29 编辑
最近想开始跑步,希望通过跑步突破现状,但鉴于自己出门特别难的情况,不知道该办健身卡还是买台跑步机?(因为天气冷,暂时不想户外),办卡的话,13个月800元。也许很多病友都推荐去健身房,但目前我的状态要长期坚持去健身房恐怕很难。我现在重度抑郁,吃了药也没什么效果,还有生育压力。2.8日好不容易出了一次门(有半年以上没出门了! ):去健身房问了情况,还免费跑步30分钟,还剪了头发,交了电话费。但回家后又因为领养与生孩子的压力,2.9号开始到今天又没有出门。我是觉得在家跑步,对于我出门特别难的情况,比较适合。(当然我会逼自己逐渐出门,在家跑步只是暂时策略);但我也不敢保证,买下跑步机后,能不能坚持?必竟目前抑郁症很重!又担心花了3000多元钱买的跑步机成了摆设!不想再浪费钱(自己不工作)不过,我目前的状态是:想运动,想减肥,只是出门困难。
所以,请大家各抒己见!这样小的问题真不好意思拿上论坛来寻求大家帮助,我也是犹豫挣扎了好长时间,怕大家笑话我,但现实中实在没人可商量,最后还是脸皮厚些了。 |
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