大家救救我

痛苦不安

我四年前被查出来抑郁症，但是我的抑郁症状不是很明显，主要还是以焦虑为主！四年间犯了几次，年前我换了个大夫，他说我抑郁不是很重，主要还是焦虑！但是我最经不知道怎么了，总是害怕自己会得精神分裂！我时时刻刻都往这方面想，已经影响到了我的正常生活，我看完了精神分裂的症状后，自己就开始对号入座，比如精神分裂有被害妄想，我走在大街上，看到别人我就会想他会不会害我啊，其实我知道根本不会，但是就是往这方面想。比如别人再说事情，我就想他们是不是议论我！其实我知道不是在议论我！今天母亲给我买了套睡衣，我感觉和精神病院病人穿的一样！我不知道我怎么了，老师胡思乱想，我怕我这样想下去真的精神分裂了？这样下去能精神分裂吗？求求版主救救我

沙罗

[原创] ［死亡康复日记］谈谈自己25－27岁的经历，希望对一些正在痛苦的人产生帮助。
1.我叫郑如意，网名：沙罗，今年27岁，男，我在25岁之前小日子是过得不错，挺潇洒的，还记得读大学的时候，因为厌学，整天在学校和同学打打麻将阿，逃课，早退，追女孩子，总之就是不会读书，也读不好书，很会乱花钱，大学读了2年没毕业就出来工作了，有了一个女朋友，那时候和女友去香港迪斯尼玩，遇到有个项目叫做室内过山车，我当时也没在意，无所谓，觉得也没啥恐怖的阿，没想到人生总有意外，当过山车开进洞里的时候，突然产生强烈的恐惧症（后面检查发现自己原来有幽闭症阿，幽闭症就是那种你被关在一个狭小的房间里你会产生剧烈的恐惧感）就是当时想逃脱已经来不及了，记得当时的感受就是自己也许就是死在里面了，整个人都魂飞魄散。然后一趟过山车下来，发现自己虽然还没有死，但是已经失魂落魄了。
  2.事情发生后，我急着要赶紧回家，生怕死在外面（也许有人会认为是中邪了）但是女朋友还依然想玩，硬被女朋友再拉去玩其它项目，我发现其它所有的项目我都不敢玩了，包括就是坐在室内看表演，生怕别人把门关住，我会出不去，会死在里面，就这么死亡感出现了。回来要乘坐地铁，要乘坐汽车，我真的已经受不了了，恐惧使我精神憔悴，睡不好吃不香，我女朋友说我胆子太小了，怎么会这样，没办法理解，不就是过山车吗，有啥好怕的，你怕啥呢。我当时是死求着女朋友回家，甚至是求求你，陪我回家吧。（人生是无常的）

  3.顺利回到家后，好像心理的恐惧好了一点，但还是恐惧，女朋友也回了老家，因为我在一家工厂上班，那时候我要开车送货，车子开到一个隧道里面，以前开隧道是很平常不过的，没有啥感觉的，然后车子刚开进去还没到20米，一股剧烈的恐惧感扑面而来，我感觉我再往前面开我就会死，在隧道单行道的情况下，我急忙调头，冲出隧道，后面的车看到我这样做都傻了，会出人命的阿，那时候运气太好了，没有出事，回到工厂里，像一个受了惊吓的小兔子一样，我连忙打电话给我爸，叫他赶紧回来工厂，把我载回家，在回家的路上，我太恐惧了，跟我爸爸说了原因，可是没办法理解阿。回来我妈妈看我这样，也是很无奈，然后就是烧香拜佛了。请了好几位“师傅”帮我清理所谓的脏东西，但是无有效果，然后就是整天关在家里，不能入睡也吃不香，整天神神的，也不敢出门。后来只能去所谓本地的精神医院看病了，进去后，招到焦虑症一位主任医生，他一看到我，说你找我没错阿，你这个病去填一下心理表格，帮你分析看你是啥病，诊断出来为轻度抑郁，严重焦虑，广泛性恐惧症，当然还伴随重性失眠，然后就是医生开药了，氯肖安定，文拉法辛，还有一个中药安神的制剂，3种药物，当时的剂量具体忘记了，应该是一天2片氯肖安定，早晚吃，1次1片，文拉法辛也是一样，剂量好像是100mg每次，那些药物阿，回家吃了半个月后，发现很有效果，病情有了很大的改善，好像觉得对于恢复到健康，有希望了，

  4. 后来有次忘记吃药，就是忘记吃了1片氯肖安定，整个人突然头脑发热，头晕，心理非常恐惧，全身无力，当时我打了电话给医生，我问医生，我是怎么回事阿，然后医生就立马问我是不是哪种药忘记吃了，我说是阿，原来是氯肖安定忘记吃了，我之前完全不知道这种药物是有依赖性的阿，而且依赖性那么强，对生理和心理都产生强烈的依赖，后来医生才告诉我，你得终身吃精神药物控制了，你要有这种心理准备，你吃了精神药物效果还不错，有些人是有精神药物吃还没效果的，那种人更惨，我当时一听我都差点崩溃了，我当时就想，要是有天发生自然灾难，我没药物吃了，我不是只有死路一条了，想到这，我那时候就开始坚定的要把这些药物断掉，哪怕是死。不过断药哪里有那么容易阿，精神性药物只有越多越多，没有越吃越少的阿。然后在网上查了很多关于此药物的资料，也没找到一个可以成功戒断的，自己也了解了药性，下决心一定要把药物断掉（顺便一提，精神药物好贵的阿，一个月要华上千元药费阿，没钱的人还吃不上）而且精神性药品吃多了破坏你的五脏，让你身体产生各种症状，我就一段时间耳鸣很严重，后来渐渐恢复的。

  5.在几个月的断药过程中，没有得到任何人的帮助，父母也没能理解，就没有一个人能够理解我，自己尝试去看心理医生，心理医生说当你惊恐发作的时候你要转移你的注意力，就没事了，想想转移哪有那么简单阿，转了几次也没啥效果，还是常常出现惊恐发作，突然开车着半路就吓着急忙开车回家躲着，真的是吓到都不敢出门了，就担心自己人会死在外面。后面自己翻遍了很多心理学的书，也研究过森田疗法，顺其自然，为所当为，只管去做自己要做的事，不要关心自己身上内心的问题，就是这么简单，用了一段时间也放弃了，感觉还是不行阿。也用了吸引力定律，每天想想美好的事物，把心态调好，但是哪有那么容易阿，你境界有那么高吗，还是很容易心随境转阿。后来自己尝试用暴露疗法，脱敏疗法，自己对自己用，自己每天在手机日记里给自己鼓励，要勇敢，死就死吧，有啥可怕的，越怕死越死得快，不怕死就不会死，然后在优酷上搜索一些极限运动的，看人家怎么跳伞，登峰，等等刺激的运动，然后不断给自己鼓励，就是那么摔倒爬起来摔倒再爬起来，吃药吃了4个月，断药用了4个月，就把可怕的氯肖安定和文拉法辛给断掉了，但其它人不要模仿，断药危险，有机会有条件还是慢慢用中成药替换掉精神药，然后多请教心理咨询师，当时自己一个人不懂，就是生不如死的勇猛断掉的，当时每天都要写日记，后来日记删了一部分了，现在只剩下少许部分，因为“解脱”后的我害怕看到恐怖的过去经历。我在百度上查了很多精神病患者，焦虑症阿，对于断药，基本是不可能了，我算是超幸运，只是药物虽断，但是断药过程中和断药后每天睡眠太差了，有时候甚至睡不着，整夜没办法入睡，就是生不如死，还不如死了好，或许还是一种解脱。（暴露疗法和脱敏还是比较有用的）

  6.当然了，最后我还是没有放弃自己，哪怕是时常的出现惊恐发作，睡不着，我也一直鼓励自己，死亡不可怕，可怕的是你已经放弃希望了，你已经放弃自己了，断药后的半年时间里其实那阶段抑郁恐惧更严重，每天早晨醒来都有种莫名的恐惧感，实在是生不如死。每次的失眠只会让我每天身体都处于上火之中，每次要开始穿过隧道，坐电梯，进电影院，就好像要把我送进断头台一样恐惧，更别提敢开车上高速了，而每一次我都是死而后生，记得当时百度上有个人，有恐惧症，他没有吃药，他说阿，他开高速就是把自己往死亡边缘推，一路开下来从全身发抖全身冰凉到不发抖，不发凉，这个事例也给了我很大的鼓舞。当时还买了一本书，叫做［治疗密码］是用一些神奇手势来治病的，反正也不知道有没有效果，用着试试，每天通过观想美好的事物，当身体的一些能量自我修复来的。现在感觉是没啥用啦，一种心理暗示罢了，或许也点效果，因为你信吗

  7，2011年底到2012.2月份吧，因为那时候实在是没办法上班阿，我妈妈和我姐夫带我去了一个比较专业的心理咨询中心，那时候里面有位老师帮我做治疗，让我再配合吃点药物，那时候那个老师说你还是配合吃点精神药物吧，我再一起帮你做治疗，才会比较有希望，然后给我布置作业是每天让我姐夫陪我去走隧道，药我肯定不吃的，我好不容易戒断的，我怎能再吃？还有要做整个家庭的心理辅导，我的问题跟我的爸妈对我的教育有关系，但是父母都是很顽固的，哪里有那么容易被说教阿，当时给我父母辅助了一次，我爸爸就说那个人就是骗钱来的，我都无奈了，不过那位医生确实很多道德，事实证明是位好老师，只是我自己认为传统心理学的知识是没办法解决一切心理问题的，因为我感觉我要的答案是要究竟的，后来自己搭公交车去陌生的地方跑来跑去的，用脱敏的方法帮我治疗广泛性恐惧症和抑郁症，然后1个星期做一次沙盘疗法，后来治疗了3个月，觉得效果不大阿，华了3200元的治疗费，已经放弃治疗了。那时候每天早晨醒来还是有濒死感阿，出门有恐惧感，焦虑感，包括经常严重失眠，精神萎靡。

  8，然后应该是前年5月份的时候，我在网上搜索到一个叫做［能量疗愈的］的心理疗愈师，当时选择了一位自己觉得有点希望的，水源老师，交了好像6800元吧，1小时300元，具体价格忘记了，然后用了还不到1个月的时间我就有了很大的进步，看似各方面都有了起色，我后来分析了原因，是水源老师本身是学校心理咨询师，各方面的经验比较丰富，用的方法比较多，比较有智慧，比如抑郁啦，她让我每天都要笑半小时等等，恐惧啦，她会尽她所知道的一切答案给我解答，让我也去暴露疗法，也是要每天做作业，做治疗密码等，每天释放我的不良问题，不良情绪，输入正面能量，还有对我真的是太好了，因为从来没一个人对我那么好阿，要帮我走出来阿，让我可以不用死了，我太感恩了，我发奋图强，每天写疗愈日记，（疗愈日记我的博客前面的帖子还有些，有些删掉了）水源老师也以我为骄傲，就这样，走出来了一部分，我也敢一个人穿隧道，坐电梯，看电影，然后后来又敢一个人跑去上海学习能量疗愈，释放心理的所有创伤，全是因为水源老师的帮助鼓励还有自己的努力，然后传说水源老师因为把我给治好了，她火了，很多人来找她，看她给我治疗的帖子日记，很多人都信心满满的。简单在此说下能量疗愈，还有量子触疗，能量疗愈就是释放你内心的创伤，有小时候的问题，比如我举个例子，有个30岁的女人，30岁还没结婚，全身发胖，然后呢我们帮助她找到问题的根源，后来通过简单的提问，循序渐进，她终于勇敢说出她小时候是被一位坏叔叔差点强暴了，这个回忆让她无法忘怀，一直耿耿于怀，那位坏叔叔是她的邻居，每次看到她她的情绪就十分激动，恨不得杀了那个人，然后既然她肯把这个问题说出来，其实心理问题已经解决了一部分了，不用再整天憋在心理面了，还有潜意识也种下了一个种子，在她的回忆中，小时候的她是长得非常漂亮苗条的，那时候才16岁，自从发生了那件事情后，潜意识就要把它保护起来，让她越长越胖，问题找到后，就马上释放她的情绪，然后甚至有可能要假想出那位叔叔，狠狠的假想报复，把气给释放了，也有可能不用报复，就是让她哭，把情绪释放出来，然后输入正面积极的能量。我后来发现，不究竟阿，如果用佛门心理学的话，会找因果，你必须放下化解这段痛苦阿，你如果还想着报复他出气，其实你已经又种下不好的种子了，迟早又要再还了，既然出现这个结果，必然有它更究竟的原因，如果是因为那位叔叔强暴他，这个固然是原因，但还不够究竟，这是业力的问题阿，我们就是如此，随业而生，快乐的时候恨快乐，痛苦的时候恨痛苦，哪不知道所有的快乐其实也是一种痛苦阿，快乐也只是短暂的，它也逃不过世间的无常阿，快乐过后也会痛苦阿，既然过去的事情已经发生了，你何不放下呢，看开一点，知道这也许是你前世或前前世伤害人家的，这次别人还给你而已，况且事情已经发生了，当你知道真相的时候你放下就好了，如果你从16岁憋气憋到30岁，你在痛苦他还在快乐，到你30岁的时候你还想着去杀他，你这辈子基本是残废了。如何放下这就要般若智慧了，刚才说到的既然快乐也是痛苦，那我活着干嘛阿？当然，佛学看似消极，其实是非常积极的，放下一切恩怨，当然不是告诉你你出门看到人家在打架，你说这是别人的因缘，关我啥事，像这种人也是迷信，能帮则帮，当然了，你要有阻止别人打架的能力与智慧才去帮，不然只会帮倒忙。还有人说，照你这样说，别人要是要强奸你，你就甘愿被人强奸了？说这是我欠他的，这种人也是学佛死了，死学佛，我之前说的是过去的事情就放下，如果那人还要继续侵犯你，你当然要自卫阿，如何自卫你自己看，难道路上遇到一强盗要杀我我要被他杀阿，该还手时就还手，还有别人骂你你都不还口了，别人欺负你你就都忍了，这些是要忍让的，这种忍让不是普通的忍让，而是要有智慧的忍让。我之前有走入断灭空过，既然一切是虚妄的，我就是不执着就是了，也不用赚钱了，也不用啥了，出家算了，其中有一个问题阿，日本人要是侵略中国了，夺我们的钓鱼岛，管它的，这是共业问题，懒得操心，错了，后来遇到徐锋老师，他说：“这是学佛死，死学佛，佛学死阿。如果日本人侵略了中国会死多少人阿，我们学佛的应该为国家好好出力，力宝祖国人民，走在祖国的前面，和他们拼了，如果等到他们把你们国人杀光，你也说这是业力问题，说这是你欠人家的命，应该被杀，这种人就是学佛死，有学佛的精神，没有学佛的智慧，死学佛，最后真的学佛死了。还有个婆婆，学了佛之后，她看到一只鸡在吃虫，我怎么能眼睁睁的看着鸡把虫给吃了呢，所以她犹豫不决，走来走去，救的话，鸡没得吃，鸡会饿死，不救得话虫会被鸡吃死。所以这种人也是学佛死的，自然规律，就好像徐锋老师说的，虫的布施，鸡在吃食，老婆婆真是瞎操心。还有一种人，学了佛之后每当看到乞丐，可怜的人就给钱，100元，200元，反正一看乞丐就给，这些人也是学佛没学到智慧的，乞丐很多人都是游手好闲去做乞丐的，我开汽车经常在停红绿灯的时候，就有很多乞丐就在车道上讨钱，破坏交通，我要是给他们钱了，那我不是等于我在支持他们违反交通法则，在车道上讨钱是恨危险的阿，而且给他们钱了只会增长他们的贪心，下次有市场了再多叫些乞丐在车道堵我们的车？我一分钱也不给，有缘分的话给点法布施，开点智慧还好，给钱是万不得已，看到真的是太可怜，连饭都没得吃得我才会给点，以前我也是很大方阿，没智慧得布施阿，就是在破坏佛法。还有放生，有人以为买了一筐蛇去山上放生自己就功德无量啦，这是在造业阿，你不知道蛇是会咬人得阿，放到山上是会伤害到村民得阿。还有买鱼买鸟放生，这些在我看来，看似放生，实为造业，有些生命你买来放生只会让市场更加得猖狂，那些被捕来得鱼儿鸟儿，其实生存能力已经很低了，不是没有爱心，是你买了放了它们最后还是会被抓回去卖，市场只会更好。潮坤师兄说得好，真正得放生应该是随缘放生，比如在路边看到一只龟，你感觉真的和你有因缘，一定要帮他，所以买来放了。而不是刻意放生，还有放生很多人都是为了追求福报，自己得平安阿，家人得平安阿，知道放生很有利益，就很刻意去买来放，没有智慧，这些人我自己觉得是迷信了。放生固然真的有功德，也不是你们这样做的，你不会买他们还没市场，也不会去抓了，你去买，让他们有了市场，这......自己琢磨吧，自己愚见阿。总之，学佛学的是佛学的智慧，它是世间法也是出世间法，圆融无碍阿。

  9.学了能量疗愈后，我首先对自己实践，起初有一定效果，后来发现又不行了。我发现我的问题实在是越释放反而越多，每天就是不断不停的敲打自己身体的穴位，不停的释放我内心深处的烦恼，清理清理再清理，到底有没有个底阿，有没有尽头阿，心理垃圾清理得完吗，究竟吗？事实证明，不是真理是经不起推敲的，后来我又不断的再寻找答案，到底我为啥活着，活着的意义是什么，人生的真相是什么，为什么要来到这个世界。因为各种因缘，我后来遇到了一位恩师，他是学佛的，他有特异功能，包括会天眼通，就是能够看到人的五脏六腑哪里有病，我于是跟着他，学了一段时间，确实佛学好阿，他还告诉我因果法则，业障是怎么回事，断恶修善，吃饭要节约粮食，福报是有限的，要好好珍惜，他就是我佛学的启蒙恩师阿，于是我从他身上找到了一点答案，他还有一个法门，就是修复身体了，可以发功，包括治疗一些疾病，我学了一段时间，后来因为因缘，又遇到另外一位学佛的，他非常有智慧，他是做讨债的，这个讨债不是街头小混混阿，而是一次接单就是几百万的单，别人讨债是叫上小弟，他讨债是反而帮助别人如何赚钱来还另外一个人，和欠债者成为朋友，他的上师是西藏修密宗的，号称什么经书都读过，一部分经书都会背，包括大悲咒，金刚经，华严经等等，非常有智慧。在他的引导下，我去看了金刚经和心经，包括我把大悲咒和心经都背起来了，只是那位老师太忙了，天天都有大单做，我也没办法跟他阿，毕竟人家要赚钱阿，记得有次和他面见一位校长，当时讨论的是一个话题，就是有位校长因为压力太大跳楼死了，那位校长说人要跳楼的那一刻，内心是快乐的，因为他要解脱了，然后我那位学佛的老师马上打断，不，你这样说是会出事的，真相是人要跳楼寻死的那一刻，当他一脚迈出去的时候，他是极度恐惧的，因为所有的业障果报都来了，必下无间地狱阿。因为一个校长跳楼死了，给多少学生和整个社会造成恶劣的影像阿，必下无间地狱，而且你论文一旦发表为校长将死前是快乐解脱的，那社会上有多少人因为各种压力，会跟着去跳楼阿，社会危害性太大了，所以在此刻，我对佛学的智慧深信不疑，人生无常阿，我就是要从佛学里找到我要的答案。

  10，后来的机缘就是再遇到李潮坤，他也对我非常好阿，他是国家二级心理咨询师，又是公安局的干部，因为当时我要寻找我要的答案，我跑去心理咨询中心上班去了，就遇到潮坤师兄了，潮坤师兄和他上师写了一本［佛学的原理和修行方法］我看了深受感动阿，写得太好了，答案就在里面阿，我于是正式跟潮坤师兄学佛，补足了基础知识，然后潮坤师兄还传授了我观音菩萨的六字大明咒，让我经常念，打坐上念，潮坤师兄为人一身正气，喜欢助人为乐，对佛学已经有一定的修行了，久而久之，在潮坤师兄的不断熏陶下，我慢慢去参了金刚经和心经，学会了如何打坐，那时候真的感动万分，感觉有点小悟了，对宇宙的真相终于找到我要的答案，如拨云见日，雨过天晴般，顿然开朗，每次潮坤师兄都夸我进步很快，在我骄傲的时候就给我批评一下，在我且丧的时候就给我鼓励一下，在我迷茫的时候就给我点播一点，在我快要有所悟的时候就给我再敲一下，从2012年7月份跟师兄学佛短短到如今2013年2月份，5个月时间里我把所有的问题都解决了，也没有啥恐惧症了，焦虑症了，抑郁症了，早上起来也没有濒死感了，我也不用每天去释放问题了，一切就是知道真相，不要执着，放下，就如金刚经里面的一句：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。”有些痛苦其实让我们成长得比别人更快，该是我们承受得要去承受，每次我失眠得时候我都随它啦，该受得我就受，一点不冤枉，反而就睡得好了，慢慢的也能入睡了，也睡得好了，因果真实不虚，何必太执着呢，因为我知道我为啥会这样，痛苦和快乐不过一个硬币有2面，别人骂你啥的，看开一点其实也就好了，以前别人欺负你的，何必耿耿于怀，一定还要报复呢，一切就是那么简单，如是放下，自在，当然了，金刚经和心经的般若空性智慧没那么简单了，它是世间法也是出世间法，如果没有它，我也不会有后来的大愿，娑婆实在苦，娑婆也不苦，娑婆即净土。境随心转，转烦恼为菩提，有大烦恼的人必定有大觉悟，今后好好修行，况且也找到自己的路了，法语法印，我已经和潮坤师兄打算要拜一位上师来指引我们了，因为如果没有一位上师，我就很难更进一步，有些东西可以让，唯独三界导师不能让，我也要完成我的大愿，所谓大愿，也并非大愿，是名为大愿。所谓众生，是非众生，是名为众生，真相到底是什么，自参自得吧，我也不懂。（其实潮坤师兄真的很谦虚，我要拜他为师，他总是让我称呼他师兄，一起进步，互相扶持，大好人阿）补充：我记得我小时候不懂事，杀业太重了，整天残杀小蚂蚁啥的，我忏悔，内疚阿，所以阿，胡乱杀生得果报，不信得话你们后面就知道了，你们要吃肉，去街面上买些死的回来吃，也不要为了满足自己的口欲而亲自杀了吃，这是两码事。在此做个提醒。还有患有重病的人，尽量少吃荤，多吃素，对你们有好处的，至于原因，自己去找吧。

  11。对了，有个阶段，脑子里还会出现鬼魂啥的，就是自己胡乱想出来的，这个在金刚经和心经里面就可以找到答案了，虚妄的东西你还要执着它做啥，不执着的话，马上就消失得无影无踪，其实意识也是一个大骗子阿，很多强迫症得人，就是执着，太执着了，所以就是强迫症了，害怕，你越害怕，越执着害怕，你就真的太害怕了，看开一点吧。

  12。在此祝愿正在处于水深火热，烦恼痛苦得人们，不要放弃希望，不要放弃自己，找到真理，去实践它，去揣摩它，我相信将来必定找到答案，有所成就，烦恼即菩提，娑婆即净土阿。传统心理学是局限了，佛门心理学是究竟的，这就是之所以我能走出来的原因，我感恩痛苦带给我成长的机会，没有痛苦，我就没有佛缘，在你最痛苦的时候，就是你最亲的人，都是无法理解你的，唯有你自己可以救自己，阿弥陀佛，阿弥陀佛。阿弥陀佛，最后感恩那些曾经帮助过我的所有人，感恩你们阿。

ps：最近找了徐锋老师学了佛门修持治病密法，法语法印，我自己给周围人的治疗效果还是非常明显的，有些人都会出现各种觉受，比如给我妈妈治病，眼泪直流，有个男的，一给他灌顶，手马上就发热，有个女孩子说我的能量一进去，他全身好舒服阿，做完好舒服，真的蛮有效的，还有自己最近吃的比较素，希望对治疗效果更有帮助吧，我还没有刻意去写法语法印的治疗病例，等机缘到了我就去写。还有一些人，如我之前的严重失眠，遇到好几位神通大师，给别人治疗失眠都很有效，就是对我无效，我分析了原因，不是别人治疗没效果，而是你自己业障太重了，还是很需要心理疏导的配合，还有劝人治病期间尽量吃得清淡点，这样见效才快阿，你越希望你越快好，越完美主义，一点痛苦都不想承受的人，治疗怎么会有很好的效果呢？

金刚经：“凡所有相，皆虚妄，若见诸相非相，即见如来。


一切苦难就是成就你的因缘阿


三界流浪，何時是休息的家鄉？孩子啊！你不覺得累了嗎？──佛菩薩如是問。孩子啊！你不想回家嗎？ －－佛菩薩如是關懷。孩子啊！心就是家鄉，就是永恆的家鄉，充滿了無限的平安、幸福、喜樂。－－ 佛菩薩如是說。孩子啊！心就是佛，就是涅槃。－－佛菩薩如是叮嚀。孩子啊！如果一切都已經具足， 一切都已經圓滿，請問你還需要流浪嗎？如果家鄉就已經在腳下，你還需要家鄉嗎？－－佛菩薩如是慨 歎。是的，是心作佛，心即是佛。只要我們的心放下了一切的執著，而且安住於這樣如如不動的狀態， 那麼，家鄉早已經在溫馨的等待我們－－從無始劫以來，直到今天。如果你想回家，如果你想不再回到 這憂悲苦惱的人間，其實，你只要回到你的〝心〞就可以了，你的身體可以繼續在人間生活的，因為， 一切的一切，都只在於心啊！一切的答案、一切的奧秘、一切的終點、一切的開始……都在於－－心。 心是涅槃，眾生皆有佛性。


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無有恐怖一個沒有罣礙的人，心中就必定安然，隨處自在。既無得失，就沒有得或失的不安與恐懼；既無是非， 就沒有是非與否的焦慮或迷惑；既無高下，就沒有大小評判的分別與差異……這樣的人，是完全從恐懼 的陰影籠罩中走出來的人，他知道，一切都是假的，難道假的老虎真的會把人給吃了嗎？難道假的魔鬼 真的能夠傷害人嗎？難道假的玩具拿到手就快樂了嗎？難道假的名聲有了就不缺少什麼了嗎？他深深明 白，一切都可以放下了，一切都不再是問題，一切都可以安心了。這樣的人，是最幸福的人，因為他已 經從生命的隱隱不安以及最深層的恐懼──莫明的恐懼、不知所以然的恐懼、茫然的恐懼、微細的恐懼… …之中澈底脫離了出來。生命不再是一個囚籠或苦聚，生命成為無盡的幸福與喜悅，而這所有的關鍵都 在於－－心。未完，待续！
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十二因缘有生灭二种观法：
一、生观者
一、无明缘行　二、行缘识　三、识缘名色　四、名色缘六入
五、六入缘触　六、触缘受　七、受缘爱　八、爱缘取
九、取缘有　十、有缘生　十一、生缘老死
二、灭观者
一、无明灭则行灭　二、行灭则识灭　三、识灭则名色灭
四、名色灭则六入灭　五、六入灭则触灭　六、触灭则受灭
七、受灭则爱灭　八、爱灭则取灭　九、取灭则有灭
十、有灭则生灭　十一、生灭则老死灭
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沙罗

我建议楼主去看看心理医生。

沙罗

意识是个大骗子啊，你越害怕，越专注害怕，越害怕，因为你执着于害怕啊。一切的根源，在于人们怕死，不明白真相是什么，我就告诉你，你就是再怎么想你都不会精神分裂，都是你想出来的，去看看心理医生吧

痛苦不安

版主的意见呢？我希望得到你的帮助

famis

兄弟，你肯定不是精分，精分的人没一个认为自己可能会是精分，全都认为自己正常的很呢。

小丁

乖乖把药药吃到量~甚至三环类的~

痛苦不安

7# 小丁 话意思我的药量不够？吃够药量就不想了？

小丁

强迫药量要大~

痛苦不安

我这样需要心理治疗吗？还有就是如果我一直这样每天都神神叨叨的，每天想我会不会精神分裂，把什么都往精神分裂想，对什么都很敏感，只要想到什么都王精神分裂上想，长期下去我会不会真的精神分裂！求求版主帮帮我，我快不行了！我真的马上就崩溃了。我该怎么办啊,我不想疯啊！我该怎么办啊

痛苦不安

版主帮帮我啊！我这样需要心理治疗吗？还有就是如果我一直这样每天都神神叨叨的，每天想我会不会精神分裂，把什么都往精神分裂想，对什么都很敏感，只要想到什么都王精神分裂上想，长期下去我会不会真的精神分裂！求求版主帮帮我，我快不行了！我真的马上就崩溃了。我该怎么办啊,我不想疯啊！我该怎么办啊

tangli2700

没有了恐惧，神经症也就不存在了。或许偶尔以前的症状会冒出来，你可能觉得有些烦人，但你不再害怕它。所以它再也不会把你吓倒。对于你来说，经历过的痛苦和恐惧太深刻了，很难一下子就摆脱它。所以它时不时还会冒出来。但只要你能以接受和平静的心态来面对它。最终它会被快乐的记忆所取代。

不想说

你害怕自己会得精神分裂。
其实没必要这么怕，抑郁和精神分裂是有区别，但抑郁也会死人，精神分裂也能治好。
告诉自己别紧张，能够治疗的。

sanhe815

二楼写的很精彩~！