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[随笔日志] 身体状况与体重

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1#
发表于 12-12-11 16:14:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2012年3月的时候,体重57,开始减肥,买过康宝莱代餐,去过美容院按摩贴肚脐药,一个多月吧,瘦到53.不错啊。
后来,如每一次瘦了的放纵。开始放纵自己的嘴。

同时精神状况也有点反复,6月份一次去看一个“有名”的医生,让我把喹流平加一颗成为每晚2颗。
自我感觉还是不行,早上起不来,或者到了单位10点多还在那打瞌睡。想想医生也没有仔细问我的状况,我自己还是减为一颗。

后来慢慢稳了,跟好人没啥区别,开始不吃丙戊酸钠(不是说对肝脏伤害吗,咱就停一下)。所以有一段时间就是每天只吃晚上一颗喹流平。

状态开始反复,抑郁的感觉上来了,无精打采狠狠的。向医生报告了,
于是还是吃回丙戊酸钠。==每天两次各一颗丙戊酸钠晚上一颗喹流平。

慢慢又恢复很正常人。

体重当然在嘴巴的放纵和精神状况反复中稳步上升。

状态不好的时候恨不得把自己粘在床上昏天暗地远离世界。

状态好的时候能动起来,也很-恨恨恨 一身赘肉真是累赘。

不由得有点自责---我有减肥成功的历史(2011住院3个月5月出院后史上最胖,到12月减到正常瘦)(2012上半年减了差点10斤)(而且这期间我都有吃药,管他是不是药物作用。)

我就是不懂得“贵在坚持”。沾沾自喜-哪能放纵。

这是精神障碍的人典型的模式吧--自责啊-自我消耗啊-自怨自艾啊等等

哼哼哼,想想,---我懒吗?
初中的时候,夏天天天上学,很热不舒服就一天洗三次澡---我不懒
                 喜欢收拾自己的房间,喜欢井井有条的物品摆放---我不懒
                 做超难物理题做到半夜三点---我不懒

那我是怎么了---不就是摔了一跤吗---摔成障碍了--自己慢慢爬吧。哼哼···

别的不管了,今天发帖,就是想说,又要减肥,身体上的肉已经让我忍无可忍了。

忍无可忍。

早上穿着衣服63. NND~ 去年出院是最胖的时候,但没称过。现在的看起来跟去年那时差不多。

既然我有减下来的历史。我就能再还原到那个瘦的时候。

就像老罗说的
http://www.tudou.com/programs/view/br_MvxoG6Fc/
“胖瘦的问题,我看得非常淡,奇淡无比。
什么样的人比较怕别人说他胖呢?就是感觉减不下去或是减不了的那种。
罗胖子罗胖子,学生们都叫,其实是阶段性的称呼。我一年体重上下一两回是常有的事,上下幅度在50斤左右。所以对我来讲呢,胖子是个阶段性的称呼。······”

今天OVER~
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2#
发表于 12-12-11 16:52:40 | 只看该作者
天蓝的马甲 是女的吧  63公斤也不算胖啊  俺现在100公斤多了
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3#
 楼主| 发表于 12-12-11 21:04:01 | 只看该作者
moonlight9801 把这个帖子 从美丽人生 移到 走出抑郁 了

我这个帖子只是为了记录体重相关的。也没有要寻求帮助什么的。只是为了记录。而且又不是记录病情。所以我才发在美丽人生的。
好吧,既然不能放在美丽人生了。请把我移到 双相障碍好吗?  我是双相.谢谢
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4#
 楼主| 发表于 12-12-11 21:09:47 | 只看该作者
2012.12。11

20:00出门。骑车。7.8公里。

本来想骑车到N大医学部找他们的大操场跑道,结果转了一圈没找到。于是要寻找一条环路可以不用走回头路回家。
还比较好找。 回到家门口是9:40.

明天不骑车,走走跑跑试试。
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5#
发表于 12-12-12 09:30:15 | 只看该作者
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6#
发表于 12-12-12 12:35:22 | 只看该作者
减肥这种事情还是要适度节食+运动的,通过其他捷径走都容易反弹的。你可以试试跳操,比如Pump It Up2004,下载地址为http://kuai.xunlei.com/d/EGFXQXEWZOQI 。这个我跳过,效果很好,尤其瘦四肢。
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7#
发表于 12-12-12 13:31:59 | 只看该作者
我一百二十几,就晚上少吃点,不减肥,还喜欢吃糖我想的是,只要不超过130,快乐知足开心就好,稳定就好,反正最胖,胖到无法收拾的时候过去了,差不多就行。据说长胖不是吃多了,而是脾胃虚弱,体内废物排出少了,所以,锻炼身体比较好
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8#
 楼主| 发表于 12-12-13 10:58:35 | 只看该作者
2012.12。12

运动完回家,网络维修不能上网了。今天补上记录
下班的时候天空滴了几滴雨。心想如果下雨了就在家跳舞毯。
回家了,雨好像没有变大。能抢一天是一天吧。

19:30出门。骑车。9.01公里。
没有执行昨天的想法。。新图书馆这个月开放了,还没有找到具体位置。打算去看看。虽然它门前只有两条公交,但对我来说其实很近,步行或骑车都比转公交方便。

从图书馆绕绕弯弯回到原点,5公里左右,
然后再继续昨天的路线,没有进N大转圈圈,路程少了不少,总共才9公里了。

回家21点左右。软件显示速度比昨天慢2‘多。

今天 1213 下雨了。天气预报还真准。
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9#
 楼主| 发表于 12-12-13 21:27:53 | 只看该作者
2012.12.13
下雨
带个鸭舌帽,穿个防风衣。跑步就算了,只能骑车了。还好下得不大。

9.36公里。50分钟。一个8字型路线。基本没有到处逗留。

不知道这个线路用跑跑走走的要多久。
估计雨还得下几天。
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10#
发表于 12-12-14 00:44:40 | 只看该作者
佩服!
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11#
 楼主| 发表于 12-12-14 22:53:26 | 只看该作者
2012.12.14
雨下得大。

几天都没怎么吃米饭。
今天晚餐菜也没去盛。尽吃肉了。
避免碳水化合物避免糖类。

骑车3公里左右吧。发现那个风衣不是完全防雨。下次回家把以前在机场登机下雨发的雨衣拿过来,看能否骑车。

之前跳舞毯左键坏了。买了个新的不同牌子的,但居然插上可以用以前那个牌子的软件打开,但还是左键不灵。难道不是毯子本身的问题,是软件坏掉了吗。
改天再研究吧。
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12#
 楼主| 发表于 12-12-15 20:34:52 | 只看该作者
2012 .12.15

不HIGH,21:23还在加班。加不起来,心里马达没开。

坚持着不 吃碳水化合物。

我觉得我应该搞个本子 笔记本 用笔来记日记 实实在在看得到的
而不是在这里记
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13#
发表于 12-12-15 22:20:46 | 只看该作者
本帖最后由 圆圆圆 于 12-12-15 22:26 编辑
2012 .12.15

不HIGH,21:23还在加班。加不起来,心里马达没开。

坚持着不 吃碳水化合物。

我觉得我应该搞个本子 笔记本 用笔来记日记 实实在在看得到的
而不是在这里记
天蓝的马甲 发表于 12-12-15 20:34

减肥日记听来不错!!!
一样的,只要你有心在哪里记录都一样的。
你的体重和我差不多呢
我是高163.体重63-64
你高多少啊???
要不,我和你一起减肥吧
我就差个人陪我减肥呢
说一下,我的情况
我2011年9月出院的时候是140斤
我一直有服药,我最轻的时候是2011.3月
那时候,只吃2颗碳酸锂,体重最轻达到112左右
所以,说体重和药物副作用是有点关系的
我现在是一天碳酸锂4颗,福马1.5颗,体重63公斤
副作用为下巴长痘痘,肥胖,便秘
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14#
发表于 12-12-15 22:34:23 | 只看该作者
我是越减越肥啊
我有很严重的便秘
最高十天半个月也不上卫生间
有回喝了番泻叶,早上去了趟卫生间
直接掉称了4斤,恐怖吧
我喝个大肚子茶,一个礼拜
真的瘦了2斤,我怕有依赖性就停了,马上反弹2斤
我现在采取的方法是
早饭吃五谷杂粮
午饭正常吃饮食
晚饭吃的少,多吃水果
平时上下班都骑车来回
想,晚上去广场跳健康操
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15#
发表于 12-12-17 22:34:47 | 只看该作者
这人还真消失了
你快回来呀,我在等你陪我减肥呢
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