每天都做梦，有没有好的办法？

eyevin · 发表于 13-3-7 07:46:50

天天做梦，做梦做到醒来，起来后感觉迷迷糊糊，分不清现实虚拟，连续打哈西，直到开始上班才停止打哈西。等于现在晚上大脑一直处在活动状态，早上就没什么精神，药的话现在在吃左洛复，每天一粒半。心态也还可以！有没有什么好的调整方法？

一宁 · 发表于 13-3-7 08:00:29

你好，关键还是平时思虑过多，睡觉的时候思维仍然在狂奔，就容易多梦，晨起疲惫，没有得到真正的休息。
平时多静心，每天要给自己一个时间让大脑全部放空。

eyevin · 发表于 13-3-7 08:46:24

2# 一宁 做事的时候脑子不会去想什么，但是一旦闲下来思绪就混乱了

sunboy · 发表于 13-3-7 10:41:19

天天做梦，做梦做到醒来，起来后感觉迷迷糊糊，分不清现实虚拟，连续打哈西，直到开始上班才停止打哈西。等于现在晚上大脑一直处在活动状态，早上就没什么精神，药的话现在在吃左洛复，每天一粒半。心态也还可以！有 ...
eyevin 发表于 13-3-7 07:46

每个人，每天都做梦，主要看是美梦还是恶梦。

听风看风 · 发表于 13-3-7 11:40:58

每天做梦极为正常！

黎明前的黑夜 · 发表于 13-3-8 00:24:25

每晚两到三个梦，醒来后都能记得，而且能记很久。没有什么不良感觉，少给自己点压力

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