与抑郁斗争的经历

最珍贵的角落

亲爱的朋友你们好，我也是被抑郁症困扰多年，抑郁的往事不堪回首，我同抑郁斗争的经历简单总结如下，希望可以给朋友们带来一些帮助。
抑郁的朋友最严重的问题可能就是失眠，治疗失眠首先要解决心理问题，其次进行药物治疗。解决心理问题就是找出造成失眠的原因，大部分人的原因都是忧虑或者仇恨等等，对过去的忧虑，对现在的忧虑，对将来的忧虑。或者对伤害过自己的人的怨恨，可能会是你的父母，亲人，朋友等。如果你可以除掉自己心中的忧虑，真正的饶恕曾经伤害过自己的人，就向战胜抑郁的道路上迈出了坚实的一大步，其实这是一个漫长的过程，真的需要有很大的耐心和勇气去做到，如果你自己做不到，就去选择一种信仰帮你做到。
药物治疗也同样重要，选对了药物事半功倍，选错了会痛上加痛，根据我的经验，西药坚决不吃，只吃中药，西药会让你的头脑变钝，麻木，相反中药会有让你有自然睡眠的状态，虽然也有副作用，但和西药比起来小得多，我们的祖先在中药上还是给我们留下了许多宝贵的遗产。同时还需要你遇到医术高明的医生，我在济南几个大医院看中医科效果都不是很好，可是一药店的老中医开的中药却效果超好。希望大家早日走出抑郁，开心生活！

yhx0719

你的抑郁完全没有吃西药，是完全靠中药治好的？能详细说说吃的什么中药吗、处方，做个参考。

现在的我

这个论坛不提倡中药，很多人都反对。

中药我没吃过，也不知道如何。西药吃过，效果是快，可能我的症状不重，药的剂量和副作用都比较小。

现在，我已不吃药，靠心理调节。我认为，一个健康的心理更重要，可以发挥更大的作用，甚至可以修复大脑内在问题。

人间有阳光

还是西药可靠，精确度高。

米兔1980

这个论坛不提倡中药，很多人都反对。

中药我没吃过，也不知道如何。西药吃过，效果是快，可能我的症状不重，药的剂量和副作用都比较小。

现在，我已不吃药，靠心理调节。我认为，一个健康的心理更重要，可以发 ...
现在的我 发表于 13-3-10 12:55

为什么不提倡中药呢？我还没有吃过治抑郁的中药，不过我感觉中药也不错的呀，一定可以调节好多东西呢，只是没有西药见效快和方便吧。。

你已经完全不吃药了？恭喜呀，我还隔天半粒百忧解，一颗碳酸锂的续着，想再这样吃最多三个月再说。
我吃了两年了，减量成这样几个月了吧。

现在的我

中药起效慢，很多人都不愿意去熬那段没有效果的日子。

西药起效快，但可能形成药物依赖和心理依赖。心理依赖最难去除，其实很多人都有或多或少的心理依赖。

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其实大部分抑郁的人都伴随有失眠，西药吃完后早上起床大脑是沉重、麻木的状态，相反中药是润物无声、那种自然睡醒的状态，可能也是每个人的感受不同吧。不管那种药治疗，前提是心理存在的问题一定要解决，内心得到释放菜是最重要的。

米兔1980

中医药治疗神经衰弱等躯体症状，睡眠调理这些是见效的，遇到好中医效果很显著。治疗原理是改善生理状况来调节情绪，不象西药对情绪调节有直接的效果，对于创伤经历和个性引起的抑郁和神经症基本无效。
十字路口 发表于 13-3-10 20:53

这个非常有启发，我想我停了西药之后要以再吃断时间的中药调理一下现在的植物神经紊乱的毛病。

现在的我

这个非常有启发，我想我停了西药之后要以再吃断时间的中药调理一下现在的植物神经紊乱的毛病。
米兔1980 发表于 13-3-10 21:12

你只看了一半，别人还说了心理问题。

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好多朋友都说中药见效慢，西药见效快，几年甚至十几年的疾病，想在短时间内治愈，你自己相信吗？我们需要的是一步一个脚印的进步，要把根基建立在盘石上，而不是沙土地上。否则有一天风暴来了，又会倒下。

foresteyes

吃了起過100劑中藥,

现在的我

楼主和我的认知是一样的，良好的心理及自我意象就是坚实的基石。如果没有这样的基石，病痛随时都可能卷土重来。

yhx0719

我也赞同。尤其对我，主要就是认知。我觉得用佛法改变认知非常好。药物当然也得用。情绪提不起来，做事的动力确实很难。
我的方法：佛法改变认知（改变命运）是根本，药物是辅助。缺一不可。

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我信仰的是耶稣基督，刚一接触的时候，只是想找一个安静的地方，平复一下自己的心情，我也不并不相信耶稣是真神，可是和那些信耶稣的人接触过程中，会发现他们有无条件的接纳，正是我所需要的，有从上帝那里来的爱，我们抑郁的人，都会变得狂躁或者木讷，没有信仰的人是很难接受的，与他们交往带来的只是嘲讽和冷漠。相反教会中的弟兄姐妹会真诚的倾听你内心的伤痛，在上帝面前为你流泪祷告，渐渐地你的冷漠的心就会融化。抑郁的朋友们，上帝是宇宙万物的主宰，他能医治你一切的伤痛，抚慰你受伤的灵魂，如果你真的觉得自己走到了尽头，就来到上帝面前，让他来帮助你。

米兔1980

我信仰的是耶稣基督，刚一接触的时候，只是想找一个安静的地方，平复一下自己的心情，我也不并不相信耶稣是真神，可是和那些信耶稣的人接触过程中，会发现他们有无条件的接纳，正是我所需要的，有从上帝那里来的爱， ...
最珍贵的角落 发表于 13-3-16 22:02

我比较接受的是佛教的万物兼空，对我来说就是一切都是在不断变化的意思。
因为我曾经是个有各种执着的人，而现在的社会，似乎也天天都在给我们创造机会让我们产生新的执着。对我来说，克服每天心中生起的各种旧的新的执着，就是治病，就是保持健康，就是做人，就是生活，就是工作，就是一切。