身体的问题

前程似锦 · 发表于 12-10-13 14:37:54

本帖最后由前程似锦于 12-10-13 14:39 编辑

最近背部靠近脖子的地方有点僵硬，身体总是会出现酸痛，可能是坐着玩电脑什么的太长时间了（可是别人坐更久都不怎么有事！

），但是不理解的是睡了一晚之后也还是会僵硬甚至更糟糕。会是枕头不合适吗？只知道我买了几个枕头感觉没有合适的。
今天去看中医，做了推拿还有拔火罐，感觉还不错。那个推拿让我想到，如果我有条件学一下瑜伽该有多好啊！！因为瑜伽也是拉伸身体的肌肉，加上冥想的话，对身体的改善肯定会很好的。我知道，要使身体的健康，心理健康甚至是心灵的纯净是更加重要的，但是我们也可以从多方面该善自己的。你认为呢？
有学瑜伽的朋友吗？学瑜伽要怎么起步呢？除了瑜伽有没有其他简便的法门呢？请不吝赐教哦

一宁 · 发表于 12-10-14 09:52:14

你好，一般这个情况是气血不通畅，静坐也是有利于恢复的。

前程似锦 · 发表于 12-10-20 18:12:18

嗯 2# 一宁

claire · 发表于 12-10-20 22:25:07

去报个yoga班从基础YOGA练起就好了

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