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[求助] 论神经质胡思乱想我惆怅

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1#
发表于 12-1-20 11:01:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
论神经质胡思乱想我惆怅
每天无意识胡思乱想时间要超过十多个小时,你郁闷不郁闷呢,我要是能搞定多好哇,哪位大虾有点子?呵呵
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2#
发表于 12-1-24 19:32:39 | 只看该作者
活在当下,做好当下的事情,少想多做,不要活在思维的世界里。 1# ge2006
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3#
 楼主| 发表于 12-1-24 21:39:18 | 只看该作者
偶也是这样想的,,但就是不这样做, ,纠结啊
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4#
发表于 12-1-26 19:34:17 | 只看该作者
主要是实践难
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5#
发表于 12-1-26 23:06:28 | 只看该作者
找事情做。
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6#
发表于 12-2-2 00:21:44 | 只看该作者
建议多做点事,带着症状把自己的一天安排的充实一点,时间久了,乱想也许就会减少。乱想就乱想,由它去吧,自己做自己的!
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7#
发表于 12-2-2 09:31:03 | 只看该作者
行为疗法最有效,
多做事情,努力拼命投入事情里和生活里去做,去行动。
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