邓老师我来了！！！！

永垂不朽 · 发表于 12-5-25 03:41:29

我现在很难过很伤心怎么办啊？怎么样才能让心情好起来我的社交恐怖症还没好急死我了太急了我怎么办/ ? 我有社交恐怖症天天不出家门！社交恐怖症怎么样才能以最快的速度好起来呢？

永垂不朽 · 发表于 12-5-25 03:44:53

你在QQ上没回我消息我很伤心所以我就跑到阳光论坛了！哈哈！！！！

邓云天 · 发表于 12-5-25 10:09:23

呵呵，QQ有的时候只是挂着,没有在电脑旁

首先改变是个过程，不要求快。

要想改变，首先第一要学会接纳自己，不苛求和完美的要求自己。
第二就是要学会，不回避，该接触就接触才好啊。

永垂不朽 · 发表于 12-5-25 22:56:05

3# 邓云天

邓云天 · 发表于 12-5-26 10:01:45

改变是个过程啊

10号 · 发表于 12-5-29 23:14:50

1# 永垂不朽 明白你感受，我周末两天都摊在床上，心情抑郁，又恐惧与人交往。Ps：不要自责，接受自己就是最好的，没有更好的!

邓云天 · 发表于 12-5-30 09:42:15

大家加油。

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