我是焦虑症吗

开心果H · 发表于 11-3-31 14:56:13

我害怕上班，怕手抖，一提上班就紧张，心跳加快，是焦虑症吗？应该吃药还是心理咨询？能好吗？特别想上班

一宁 · 发表于 11-4-1 08:00:22

本帖最后由一宁于 11-4-1 08:02 编辑

你好，是心理在作怪，在乎什么就被什么困扰，因为害怕紧张，自然就会心跳加快。
实践证明，通过心理调整是可以好起来的。
把心放平，该上班就上班，并没有想象的那么可怕，直面恐惧才能消除恐惧。

开心果H · 发表于 11-4-1 09:11:54

可是真的上不了啊已经好多年不上班了上班的时候一直处于紧张状态，心一直在怦怦跳，手抖的不能干活。我该怎么办？不能一辈子就待家里吧!在家就好好的

开心果H · 发表于 11-4-1 09:12:48

单纯的心理咨询可以解决我的问题吗

miranda小米 · 发表于 11-4-1 11:39:36

紧张的原因是什么呢？害怕离开家？拍工作表现不好？

开心果H · 发表于 11-4-1 12:58:01

怕别人看到我手抖

miranda小米 · 发表于 11-4-1 13:15:09

手抖那也是一双好手，正常人紧张手也抖啊

开心果H · 发表于 11-4-1 14:59:21

话是这么说要是得病之前我自己也会觉得好笑可就这么个问题已经困扰了我好多年了实在走不出去

开心果H · 发表于 11-4-3 18:06:48

谁能帮帮我啊

听风看风 · 发表于 11-4-3 18:53:50

谁能帮帮我啊
开心果H 发表于 11-4-3 18:06

药物可以帮你

SHAOKE209 · 发表于 11-4-4 08:10:29

先吃一段药物,要知道你现在的症状只是个假象,通过药物减轻这种神经症状,你就能得到自信,随后进行心理认识冶疗,慢慢的你就会好的,相信我们,

开心果H · 发表于 11-4-4 21:02:07

谢谢楼上的

灿灿2010 · 发表于 11-4-6 10:11:42

为什么害怕上班,一定有原因,找到原因,对症处理....才能完全好.

承宇 · 发表于 11-4-6 10:23:09

接纳自己的手抖,照常去上班.过一段时间适应后就会好的.楼主,加油!

zangma · 发表于 11-4-6 12:09:22

可以看些森田方面得书籍或许对你会有帮助

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[求助] 我是焦虑症吗