我真的受不了了,为什么我会变成这样

nofacetou · 发表于 07-12-2 07:20:23

我这种状态持续了很长时间了,仔细想想可能是从2005年开始的,我记得那种痛苦的感觉,和现在非常相像.

曾经我是一个热爱学习,热爱生活的人,但我现在却像行尸走肉一样的活着.

曾经我对所有事情都想努力做好,现在的我就算想努力,也提不起劲来.

曾经我是个效率很高的人,集中精力很快就能把事情做好,但现在,笑,我连活着都有困难.

对任何事情都失去了兴趣,把自己锁在屋子里,一天天什么也不干,就在刷论坛,其实也只是为了打发时间,开着网页发呆,日子容易过些.

在人面前还能装模作样装得很好,其实我已经完了...他们对我说什么,我常常是左耳进右耳出,我自己在说什么,我不知道,胡说八道乱说一气.

我想整理一下自己的思路,看看我怎么会变成这样.

从今天开始说起吧, 今天的学习计划又没有达成,离考试不到几天了,平时我看了书和没看一样,自从我陷入这种状态之后我做很多事情都是无用功,正是因为如此,我更加放纵自己什么都不做,任凭日子一天天这样过去.

nofacetou · 发表于 07-12-2 07:31:46

我总是期待,把自己的状态调整好了,就会好了,所有的问题就会迎刃而解,然后我的生活就会回到以前一样正常了.

但可惜,我等了两年了,只有在逃避的时候心情才会放松才会轻松些,而一旦要面对这些正事的时候,我就开始同样的循环了: 不停的怠工,直到最后一刻了随便弄弄了事,尽管也能混过关,但结果都比我想要来的差,尽管我心里一面和自己说没有人在乎这些,做不好也就罢了,但一面又是十分厌恶自己为什么会变成这样...

我一直有着很矛盾的心理,一边觉得一切都没有意义,一边又希望能把这些事情做好...但结果就是我对自己的厌恶与日俱增...

nofacetou · 发表于 07-12-2 07:39:00

昨天两点睡的,结果不到五点就醒了,这种状态自从开始做这个PHD之后就经常发作...

现在的我,常常在想,身边的人都那么努力,而我在干嘛呢? 日复一日的发呆下去,直到学校把我踢回家去吗?

nofacetou · 发表于 07-12-2 07:50:35

最早我经历这个感觉是在05年秋天,当时我也是,看不进去书,也没兴趣玩,对一切事情都失去了兴趣...连着好久之后,我在学校的湖边一边散步一边给朋友打电话,说我真的不行了,这日子太痛苦了,一边想着我要不要跳下去呢? 是跳湖还是跳海好呢? 其实本心上我还是不想死的,我只有一个念头,想振作起来.那一次怎么好的,我不记得了.只记得当时我很是放纵了自己一阵子,一直到06年5月之后,我忙着考G考T,就好了些.但其实我在准备的过程中,也没有尽力,常常是一边看世界杯一边看书做题,或者是一边聊天一边看看资料什么的...虽然结果还不错,但我感觉非常不好,因为最大的痛苦就在于过程...为什么我不能像别人一样尽力?!!!为什么我总是有办法逃避??为什么我总是那么轻易的原谅自己??

东方红 · 发表于 07-12-2 12:12:41

你到医院看了吗？我感觉你患了抑郁症，吃点药试试，你不要责怪自己，这不是你的错，通过治疗你会恢复正常的。

jill2007 · 发表于 07-12-2 13:30:41

我觉得你是对自己要求太高了,吃些药吧,至少你的焦虑情绪不会那么厉害了

lzfcc · 发表于 07-12-2 16:51:26

大家走过的路相似，90%的相似，吃点药会好的。大家都这么挺过来的，你也不会是例外。

green · 发表于 07-12-3 11:59:17

吃药好的快些，别硬熬了，没有生活质量了，听你说感觉你和我一样象内源性抑郁，用药效果应该不错的，找个好大夫，大家都是这么挺过来

等待康复 · 发表于 07-12-3 16:37:30

大家都在说内源性的，我也在说，现在一时弄不清究竟什么是内源性的，和什么因素有关，green能否把你的答案告诉我

dududuck81 · 发表于 07-12-3 16:49:46

我也是，最近感觉自己都不想自己了，说出来的话好像几岁小孩子一样没逻辑没思想，行为举止迟钝呆傻，每天就像行尸走肉一样活着
最近又常想，父母如果很长寿，我岂不是要再熬几十年才能走
要不是担心父母，我真想一分钟都不想留在这个世界上
太痛苦了，但是我还是希望自己能够好起来，人啊，就是很矛盾，每天都和矛盾的自己在对话，在灵魂中挣扎，拷问自己的心

sdzh2005 · 发表于 07-12-4 18:43:20

我也是这种感觉，已经有好几年了
我想问问，能吃什么药啊？？
我是在山东省东营市，不知道哪位能介绍比较好的机构。。谢谢

苦集灭道 · 发表于 07-12-4 19:47:04

大家都有没有服用抗抑郁药呢？

nofacetou · 发表于 07-12-4 20:24:10

在这么多年之后,我总算去寻求专业人士的帮助了...

clinical psychologists说我是mild depression,不用吃药,只用Cognitive behavioral therapy就行了

和我自己的判断类似...

真希望我能尽快好起来,我会加油的...

kassandera · 发表于 07-12-4 21:40:17

楼主，我和你一样很久了。也是从开始做phd开始的。05年以后开始出现身体症状。

现在我换了个环境，好多了。你也可以好起来的，放宽心。

我听很多人说过，my dissertation almost kills me.所以，这不是你一个人的问题……

真的，我越来越觉得，diss.不是做学问，而只不过是对人耐力和信心的考验。

小兔sunny · 发表于 07-12-4 23:23:03

我也觉得自己像行尸走肉

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