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[求助] 我非常疲劳,我们同病相怜啊

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1#
发表于 10-5-28 22:53:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我得焦虑症七八年了,一开始是感觉心脏不好,后来头晕目眩。胃还难受过一段时间。
从前年开始却又感觉浑身乏力。说起身上乏力啊,真难受。我什么都无法做,睁开眼睛身上就开始累,到了动一动胳膊都累的地步。唉!真难受啊。后来去医院查了个血分析,正常。
谁和我同病相怜,聊聊。
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2#
发表于 10-5-29 16:47:55 | 只看该作者
我刚发病时特疲倦,现在感觉没那么强烈,可能习惯了吧,不过偶尔发作会浑身冒汗,心跳巨烈,做事情做久了或是和人聊久了都会这样。
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3#
发表于 10-5-29 20:26:15 | 只看该作者
焦虑的人都一样吧。浑身乏力 走动一下就疲惫。可说是慢性疲劳症吧。这几天吃了酪氨酸,感觉好点。你也可以试试
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4#
发表于 10-5-30 09:23:04 | 只看该作者
随着心态的调整,心情的平静,躯体不适会慢慢消失的。

平时注意早睡早起,保持宁静。
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5#
发表于 10-5-30 09:44:37 | 只看该作者
疲劳一直严重,吃过十全大补丸和人参
有些缓解,但是还有,吃启维后基本消失
疲劳可以理解强烈的焦虑
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6#
发表于 10-5-31 14:32:17 | 只看该作者
浑身乏力,都有这样的感觉。现在主要是心率很快,90多次。
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7#
发表于 10-5-31 15:03:46 | 只看该作者
1.吃药
2.加强营养,多吃肉
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8#
发表于 10-5-31 17:00:29 | 只看该作者
很久灭有来了。
跟你握握手,我也是常年焦虑。估计有6年了。
如果超级不舒服的时候,我就想:,看看人家张海迪。人家是真的身体有问题。我只是一时紧张。鼓励一下自己。会好不少。
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9#
发表于 10-5-31 17:10:09 | 只看该作者
焦虑症的人的神经总是处于应急状态,岂有不神疲的道理?我的感处是:一是转移不良情绪,二是用点药,三是身心有个耐受过程,时间久了,相对要适应一些,会感觉松一点
想根治估计很难,只能相对减轻一些症状,所以需要我们用正确的态度去面对它;
坚持吧
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10#
发表于 10-6-1 19:43:20 | 只看该作者
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11#
发表于 10-6-1 19:50:24 | 只看该作者
我得焦虑症七八年了,一开始是感觉心脏不好,后来头晕目眩。胃还难受过一段时间。
从前年开始却又感觉浑身乏力。说起身上乏力啊,真难受。我什么都无法做,睁开眼睛身上就开始累,到了动一动胳膊都累的地步。唉!真 ...
山艺 发表于 10-5-28 22:53


学会练习腹式呼吸,坚持练习,经常练习。
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12#
发表于 10-6-3 10:10:49 | 只看该作者
什么是腹式呼吸。
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13#
 楼主| 发表于 10-6-3 21:42:48 | 只看该作者
腹式呼吸就是:吸气时鼓肚子,呼气时缩肚子。具说腹式呼吸对身体有很大的好处,练瑜伽的人都知道的。
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14#
 楼主| 发表于 10-6-3 21:43:36 | 只看该作者
我的身体乏力现在还很严重,我已经有半年多没吃药了。
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15#
发表于 10-7-28 23:15:19 | 只看该作者
乏力现象严重,不妨参加循序渐进的户外体育锻炼
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