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[原创] 强迫症--我走过的路

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1#
发表于 09-11-27 18:37:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
在一位心理学朋友的鼓励和帮助下,我准备利用阳光这个交流平台,和大家一起,看我在强迫症之后每天走过的点点滴滴!
     写下上面这段话,我却不知道从哪儿下笔了。因为毕竟十年了,其中多少算题苦辣,多少泪水和汗水,自己都记不清了。虽然自己现在还在泥淖里徘徊,但是我却想把这种感觉写出来。
      在今年复发之前的10年,除了其中两年吃乐友缓解了症状,我基本上天天在和症状做斗争,但是我没有听说过强迫症这个名次,只是从乐友的盒子上面了解到,这个世界有一种病叫做抑郁!
     我现在脑袋里每天想着的,担心的事情,是我16岁时做过的一件蠢事。在此我不想详加叙述(大家如果感到好奇,可以去看主题:老是想起一件事,很痛苦)。我每天担心会出现那个可怕的结果,被那个结果吓得死去活来,整个人都是麻木的,整天昏昏沉沉。就是在这样的状态下,我度过了我人生重要的10年,从初三到大学。我的青春在这件事中被耗尽了。特别是高中那三年,真是痛苦,有升学压力,又因为整天担心那个可怕的结果,真是生不如死。但是那时我脑子里从来没有考虑过死这个字,总想着,再过一年,那个结果如果不会出现,那就结了,我就不用担心了...... 这种循环中我度过了高中三年和初三那一年。
      进了大学以后,我实在太痛苦了,看着别人每天活在阳光里,而自己呢?每天都被那件事折磨得死去活来,忍无可忍之下,我去学校心理咨询中心去找老师的帮助。按照老师的要求来生活,可是感觉活的好像不是自己似的。时好时坏。
      大三的下学期,心理老师看着我这么痛苦,自己却无法控制自己,就让我到校医院找心理医生开药。开的是乐友,医生说我这是认知问题,说用认知疗法来治疗比较好。幸运的是,我的药量很小就见到效果了,每天不在担心那件事,没有那件事给我带来的痛苦,我活的好开心啊。每天为自己的将来打拼,有苦有甜,那种感觉真好。特别是今年上半年,我感觉各方面,无论心情,还是感觉,各方面都进入了最佳状态。
     可是好景不长,在今年的5月底,我的老毛病又犯了
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2#
发表于 09-11-27 22:02:53 | 只看该作者
坦然承认这件事,说出来心里就痛快了。
为什么继续收它的折磨。
痛苦源于自己的执着和不放弃
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3#
 楼主| 发表于 09-11-28 13:02:17 | 只看该作者
今年5月底,当这件事再次向我袭来的时候,我感觉痛苦无比,每天人都是木的,不敢去跟别人接触,总想把自己 锁在一个黑暗的小屋子里,去吧这件事想清楚,好让自己把这件事给放下。可是我翻来覆去的想这件事,越想越痛苦,有几次差点控制不住自己的痛苦,直接想一死了之。
   从5月到现在,虽然一直在做心理咨询,一直在吃药,但是整天人感觉没有动力,很消极,什么都不想干,好像心里老是有一件事在那儿搁着,没法去掉,也没法忽略,整天就像一具没有灵魂的尸体在活动,完全是麻木的。
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4#
 楼主| 发表于 09-11-28 18:26:21 | 只看该作者
这几天控制自己不要去想,去担心那件事,好像比以前担心的时候轻松多了,可是心里不踏实,老是想丢了什么东西,像掉了魂儿似的。没有动力去过积极的生活,早上赖在床上不想起来,起来了也不想学习工作,真是很着急,这种状态怎么能实现自己的理想呢?
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5#
发表于 09-11-29 23:44:09 | 只看该作者
2# 一介书生 认同你的想法。
同时也应该给楼主倾诉的计划哦。
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6#
 楼主| 发表于 09-11-30 14:19:34 | 只看该作者
今天,我像最近几天一样,控制自己不去想那件事情,做自己该做的事,不管心里多么焦虑,多么不安,我要坚持,不能被心中这种不安打倒,我要回到正常时的自己
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7#
 楼主| 发表于 09-12-6 20:11:26 | 只看该作者
这几天心像是被掏空了似的,整个人脑子里觉得空荡荡的,又像是掉了魂儿...................很害怕这种感觉把我带到以前的深渊中去
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8#
发表于 09-12-7 20:23:16 | 只看该作者
强迫症对我们的危害太大了。
朋友们,加油,必须战胜它!!!
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9#
发表于 09-12-7 22:18:01 | 只看该作者
哈!看来战友很多。看看我的帖子吧,“我的强迫史和我的奋斗”,相互鼓励。
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10#
发表于 09-12-8 10:29:19 | 只看该作者
强逼担心,其实没什么可担心的··
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11#
 楼主| 发表于 09-12-23 20:34:41 | 只看该作者
今天下午本来在脑子里想圣诞和元旦怎么和同学们一起出去玩玩,想到那些幸福高兴的场面的时候,不知道为什么,心里突然好像有个声音对自己说:你怎么这么高兴呢?你配吗?........之后,就又想起了那件事。整个下午工作也没法干下去了。
    为什么我在自己感到高兴和幸福的时候,心里就会冒出那件事呢?好像自己现在越高兴幸福,将来那件事发生了,自己就会更惨似的
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12#
发表于 09-12-24 10:25:45 | 只看该作者
不用理会内心的哪个声音,把它当耳边风.
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13#
发表于 09-12-26 21:02:14 | 只看该作者
唉!我想我要把你的路重新走一遍了  我是从初2下半年开始的这一切   大姐姐,我们同时天涯沦落人!你的痛苦我正在分享,现在我读高1,本来是高2的。上一年我实在承受不了就就休学了 不过我打算痛苦到你的年龄  你的痛苦是我的榜样
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14#
 楼主| 发表于 09-12-27 11:11:47 | 只看该作者
不知道怎么回事,心里一直感觉非常不安,感觉好像有件事情没有处理好,忍不住要去想那件事。
怎么样才能让自己像正常人那样,平平淡淡的生活呢?
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15#
发表于 09-12-28 09:24:41 | 只看该作者
别想着解决好了再去平常的生活

你就是正常人,该这么平常的去生活就这么去生活,管它在不在都如此。
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