想自杀的朋友请看过来

渴望宁静

有强烈自杀观念的朋友，作为有多次自杀未遂经历，现在症状、社会和心理康复都还不错的有１７年躁郁病史的过来人，我给大家提出以下两个建议，至少对我非常有效，强烈建议大家不妨一试！

１、立即拨打北京的２４小时８００免费“心理危机干预热线”０１０－８００－８１０－１１１７。该热线由设在北京最好的精神医院之一——回龙观医院的北京心理危机干预与研究中心主办，（也可浏览该中心网页，请搜索“回龙观医院”主页），接听者都受过自杀干预的专业训练，很多是心理学系的学生志愿者，表现非常耐心且专业，我当年非常想自杀时曾拨打过数次，感觉不错，很专业，比较有帮助，比打过的其他心理热线都好些。注意：用座机、小灵通和全球通手机拨打都全免费，但用神州行等充值手机无法拨打；此时可以拨打该热线另一个２４小时号码０１０－８２９５１３３２，但这个号码按正常标准收取电话费。

２、请家人协助，陪你马上去当地条件较好的精神医院做个无抽搐的电休克（MECT)，对打消自杀观念有奇效。我做过多次，除了短暂的可逆性失忆（我的失忆只维持几小时）外没有其他副作用，被业界誉为“拯救自杀性抑郁的最后一根救命稻草”。注意：１、做一次就对自杀观念见效，但作为抑郁治疗的辅助手段，建议连续做一个疗程（４－６次），隔天一次，共一周。研究并证明，长期规律性地定期做一个或几个疗程电休克，可以减少抑郁的复发次数和发作的严重程度。２、每次治疗只几分钟，就是在全身麻醉后在双侧太阳穴部位通几分钟小剂量的电流就结束。术后会昏迷半小时左右（就是睡一小觉）就醒了，全程毫无任何感觉，更没有任何痛苦。此后失忆严重程度和维持时间各人不同，但一定是短暂且可逆的。比如论坛曾有一位“长裙”病友写过经历，她的失忆就很重，连单位和家都不记得，且维持较久。我每次刚出来也什么都不记得，连自己是谁也不知道了，好像刚刚诞生的感觉（这种感觉倒很不错，因为所有痛苦也全忘了，好像开始新生，只可惜持续不久，呵呵＾－＾ ，但失忆只维持半小时左右，就全部想起来了。可能与我天生记忆力较好有关）。此外也与医生操作水平、麻醉量大小、电流量大小等有关。２、因术前要打麻醉针，以避免小剂量大脑通电后的全身抽搐，所以术前要求空腹，并检查心电图，有严重心脏问题的不能做。３、只有一些较大医院才开展并做得较好，小医院多半只能做有抽搐的旧式电休克，那个比较残忍也不好掌握，有骨折的危险，而且对记忆力伤害较大，但对实在无法去大医院的朋友为救命考虑也可以选择。对记忆力影响很大的话，可以选择术后再做高压氧治疗恢复脑力。我病史中至今唯一一次住院是１３年前，那时全国都只有旧式的电休克，因当时躁狂较重，被强迫做了十几次旧式的电休克，此后我主动要求做了一个疗程好几次的高压氧，然后返校读书，在缺课一学期的情况下还能考班上第二名，以优良成绩考完所有课程并做完研究生课题而如期毕业。此后有数次抑郁复发很想自杀时我主动去做过很多次（加起来也有十几次了）的新式电休克，至今记忆力、理解力等都没有明显损害，能胜任繁重的工作和学习。所以请放心，这种失忆确实是暂时的，对大脑没有根本损害。

以上是对有非常自杀危险的朋友们的建议。研究证明自杀者９０％都是抑郁症，所以要长期克服自杀观念，请从抑郁症的预防和治疗着手。请多参考阳光网的相关帖子和案例，加强信心，科学治疗加上不断的心理调适，你就会走过抑郁迎来光明。等你重新发现快乐和希望的那一天，你会万幸自己当初没有自杀，否则你看不到今天的太阳，有今天这样快乐充实健康的自己！切记：再坚持一下，一切就会有转机。不要那么着急做出决定，你有的是时间。再多点勇气，再多点耐心，经常都是一念之差，却有天地之别！你并不孤独无助，也无须绝望，因为我们都与你有过类似经历，走过类似心路，都在关注你，都愿意无私地帮助你！！请再等待一下，忍耐一下，相信时间 ，相信生活，一切就会慢慢好起来的，好吗？


[ 本帖最后由 渴望宁静 于 09-4-20 19:11 编辑 ]

feier

说的很好,
可对于思想顽固不化的人来说,根本就不起作用,我现在是铜墙铁壁,什么都不进,就差最后一步,对于我这种人,死了也应该下十八层地狱.

渴望宁静

没错，对于真的想死的人说啥也没用，我当时也如此，这些也只是生死之间折腾之后得来的生命换来的经验。很多事不经历无法体会，没办法。所以只有靠自己，多说无益。

但你还想到在这里发帖，说明你内心并不真的想死，还想寻找支持和出路；只是不敢活，缺的是一份直面现实、直面自我的勇气。真的想死的人根本不会再说什么的了。

[ 本帖最后由 渴望宁静 于 07-7-2 14:22 编辑 ]

msyxl

写的太精彩了。我已然落泪，为你的经历。

谢谢宁静长期为论坛的贡献！

渴望宁静

楼上朋友过奖了。做多做少都是自愿的，而且阳光的人都非常优秀，只是因时间、精力、工作、能力的牵扯，有的战友心有余而力不足，但他们的热心参与就是对阳光最大的贡献！！

我也要深深感谢各位战友对论坛热心关注带来的最大的贡献！！

三妹

真的很佩服渴望宁静，在那样的情况下还能挺过来．．．估计我早就受不了了．
觉得自己满惭愧的．
其实自己想做电疗倒不怕失忆，而是怕恢复记忆．那种恐惧太刻骨铭心了，真想一电醒来后永远都不知道自己经历过了什么．就是我的记忆力也实在太好，要是像长裙一样失去了一年的记忆是我最最希望的．
我觉得奇怪的是很多人电疗后效果不一样，价钱也不一样．不知道是不是跟病的严重程度有关．很多人电疗都住院的．不过从渴望宁静和长裙看来，好像没有住院．我想不住院的电疗，不知道可能吗？

杨炎

请看看我的经历吧，它会给大家带来一些帮助的，
　　我本人天生性格内向，身高１.６０，长相一般，不善言，初中时得神经衰弱，继又得抑郁症，属天生抑郁型性格，初中毕业后就业，与人交际关系极差，抱负又甚高，发现己性格弱点，不喜自己性格，亦不喜自己，抑郁加重，整日自责，自负，自苦不逸，极度想离世而去．又不愿就此而去，如此两年有余，此时我已２０岁，知吾抑郁主要由本人性格引起，发誓用至少５年时间改变自己性格，去死不如一博．
　　我见过很多书说：１８岁以后人的性格是不会发生根本性的改变的，如今７年已过，我对自己的性格已很满意，人无完人，我还在不断的进步．抑郁症已有３年左右不犯了，偶尔情绪低迷谁都会有，我的性格也１８０度大转变，我们有句话＂好了伤痛忘了疤＂如今回忆起当年，也感到挺好玩的．

杨炎

请看看我的经历吧，它会给大家带来一些帮助的，
　　我本人天生性格内向，身高１.６０，长相一般，不善言，初中时得神经衰弱，继又得抑郁症，属天生抑郁型性格，初中毕业后就业，与人交际关系极差，抱负又甚高，发现己性格弱点，不喜自己性格，亦不喜自己，抑郁加重，整日自责，自负，自苦不逸，极度想离世而去．又不愿就此而去，如此两年有余，此时我已２０岁，知吾抑郁主要由本人性格引起，发誓用至少５年时间改变自己性格，去死不如一博．
　　我见过很多书说：１８岁以后人的性格是不会发生根本性的改变的，如今７年已过，我对自己的性格已很满意，人无完人，我还在不断的进步．抑郁症已有３年左右不犯了，偶尔情绪低迷谁都会有，我的性格也１８０度大转变，我们有句话＂好了伤痛忘了疤＂如今回忆起当年，也感到挺好玩的．

xtcclover

原帖由 三妹 于 07-8-3 20:42 发表
真的很佩服渴望宁静，在那样的情况下还能挺过来．．．估计我早就受不了了．
觉得自己满惭愧的．
其实自己想做电疗倒不怕失忆，而是怕恢复记忆．那种恐惧太刻骨铭心了，真想一电醒来后永远都不知道自己经历过了 ...

可以的,你可以到医院问问.
我做的时候就是不住院的,在苏州.
不过感觉你是以一种逃避的心态而想做电疗
其实忘记不如战胜
做到豁达得面对过去才是真正有用的

渴望宁静

原帖由 三妹 于 07-8-3 20:42 发表
其实自己想做电疗倒不怕失忆，而是怕恢复记忆．那种恐惧太刻骨铭心了，真想一电醒来后永远都不知道自己经历过了 ...

三妹朋友：我最初几次做电休克也有你这样的感受，刚做完那种“仿佛新生”的感觉真的很好，什么都不记得了，不知道自己是谁、从何处来、到何处去，自然也不记得发病的种种痛苦泪水冤屈……我当时日记里这么写“刚做完的感觉很纯净，仿佛刚刚来到这个世界上；但好景不长，很快，所有的痛苦、愤懑、不平……又都历历在目”。那时我也宁愿一直这么失忆，好像从头活过一遍，不再有那些痛苦记忆的包袱。但做多了以后，知道这种感觉是暂时的，也就不管它了。觉得楼上“clover"朋友说的很好，这也是一种逃避心理，“忘记不如战胜”。就算失忆一年，一年后你也会想起来呀。抑郁的痛苦经历我想对大家都是刻骨铭心的，不必刻意去想也不可能忘记，那就去面对，学习如何战胜好了。

至于电疗后效果不同，我想除了大家病情不同之外，还与医生操作水平、使用电流量大小有关。病情越重，使用电流量该越大，失忆时间也就越长。有一次我抑郁不算重，可以行动，但非常想自杀，克服不了就主动去做电休克，做完后发现连短暂失忆都没有，什么都记得，很奇怪，就让家人去问医生，原来他们看我外表好好的，不像抑郁病人，就把电流量放到最低，完全没有效果了。价钱不同就是地区差异吧。这个可以到门诊做的，我后来做的每次无抽搐电休克都去门诊做的，做完昏睡半小时左右，醒来家人就搀扶我回家了。最好要家人陪同，好在术后失忆、晕乎乎的时候照顾一下。建议尽量到大医院正规精神科门诊做哦，毕竟有一定危险性。

[ 本帖最后由 渴望宁静 于 07-8-5 04:29 编辑 ]

三妹

谢谢渴望宁静的答复．
其实我是从小就有一点点躁郁的．常常会在玩得很高兴的时候忽然就觉得这个世界很龌鹾，有一种想被毁灭，或者从此在这个世界上消失的欲望．但因为是偶然出现的情况，所以也没有在意．
高二的时候我出现了一段短暂的抑郁．就是什么都无法让我开心，说不出什么原因．后来去医院开了一点点抗抑郁的药．之后也有点好了．
高三的时候自己出现了一点点强迫的倾向，因为从未接触过，又害怕影响高考，所以查了很多资料想让自己好起来．结果自己生活的重心就这样渐渐被转移了．很多强迫者的症状以及稀奇古怪的联想都转移到我自己身上来了．
跟你一样，我也是从人生地不熟高峰跌到谷底，上网查关于强迫的资料前的那次杭一检，我是全校第二，是考北大清华的水平．后来今年开学后，我基本上是以放弃高考的状态在学习．不是不想学，是根本就学不进去，成天被强迫观念困扰．高考的时候咬牙坚持过来了，幸好还是考上了重点大学．
如果仅仅是一些简单的强迫观念倒也算了，我的那些强迫观念是带有攻击性的，令人害怕的．虽然也是转移过来的症状．
伴随强迫，我的抑郁更是一发不可收拾．脾气也越来越暴躁．跟爸爸妈妈大吵了两次，一次离家出走，一次自杀未遂．简直到了崩溃的边缘．
从有一点上来讲你比我幸运，就是你还有家人的支持．我跟爸妈诉过我的情况，还写过信．结果当时我爸非常非常生气，在电话里就把我骂哭了．在他看来，出一个心理不正常的女儿是一件很丢脸的事．我妈胆子很小，至今不敢相信我在这方面有问题．
做电疗我只想失去那些令我恐惧的念头，我不怕抑郁．因为我已经被抑郁困扰了这么多年．现在想来是这样的－－那个时候也觉得奇怪，不管考试考好考坏我都不开心，也不知为什么．
我不知道这样的日子如何能结束，也许电疗，我会试，但也许它也救不了我．

doudouxiu

我顶，再顶！

天空的空

患抑郁症头昏头痛极度乏力已经一年多了，一直不见好，在在这一年多的时间里，把论坛里面稍微长一点的帖子都看了个遍，了解了很多病友的苦难经历。说实在话，他们都让我感动和钦佩过，在这之中我始终最佩服的就是宁静姐，她简直就是完成了生命的奇迹。由于用过了很多方法都没有使我的疾病丝毫有所好转，我也理所当然的经常有了自杀的消极想法，但每次看看宁静姐的帖子，我又能够坚持好一阵子的，看到你的经历，让我相信人的潜力是巨大的，我也还有潜力未被自己发现，我也比我想象的更坚强。

火枪

我不得不说

楼主！！！！你丫的！！
太勇敢了你！！！不得不敬佩你！！这种毅力！！！加油！！

yuesewenrou729

宁静姐姐,我跟你的情况有些类似,我很想知道你是怎么挺过来的,你在哪做的电疗,现在很多医院要住院的,你不要住院还要上班真不容易,你结婚了吗,有孩子了吗,性格怎么改变的,我现在强迫观念比较强烈,每天都很痛苦,有时思维能力很差,记忆力下降,不向和人说话,白天睡不着,情绪糟糕.你是怎么克服的呢,我想跟你深层次聊天,你有QQ吗,我的283849429 ,想和你交流一下,别的做过电疗的朋友都可以加我,希望得到你们的帮助.