看电视剧上瘾，痛苦死了，大家帮帮我吧

rongyuyi

我从小就爱看电视剧，尤其是港剧TVB，日剧什么的，而且一看就一天一夜，什么也不做，不出门，不吃饭，不睡觉，不理任何人，电话都懒得接。

最近又严重了，连上班都不去了，就是看电视剧。每次看到深夜，实在困得不行了，才去睡觉。这个样子都两个月了，头晕晕的，视力下降，脑子都转不动了，看什么都是模糊的。现在就不想出门，出门就觉得吵，买点东西就匆匆回家，又开始看连续剧，只有看连续剧的时候，心情才好。家里人都很担心我，我也很沮丧，年纪轻轻的，天天什么都不做，就是看电视剧。明知道不对，但是控制不了，除了看电视剧什么都没兴趣，什么都不想干，买了好多DVD，我真的控制不了了！

大家有什么好的办法，帮帮我吧，我不想就这么荒废了一辈子，谢谢大家！

Eztabello

朋友，你现在说的情况和我几个月前很像，只是我是游戏上瘾，其实我们都是上瘾行为，那段时间没日没夜的疯玩游戏，出门把第二天要吃的东西全买好之后整个人就完全馅里面，很多时候玩的眼晶都睁不开还在强迫自己玩下去。上帝，那简直就是慢性自杀！
    我知道我在逃避我本来应该面对的生活，可一想起第二天起床要面对那些数之不尽的痛苦就干脆选择用错误的方式转移注意力。那段时间体重降到56kg，整日躲在房子里没有日照睡眠也变的越发糟糕，就像一个关在死囚室里的犯人。
     多去户外，打起精神约自己的朋友出来走走，转移注意力才是关健，尽可能的去挖掘自己内心里的真实想法，比如说你一直在逃逼什么，可以把它写下来，尽量对自己诚实，并鼓历自己深入一点。最重要的是建持去除上瘾行为所做的努力。
   那段日子对我来说简直就是恶梦，人有时也可以为自己制造一个苦受折磨的地狱，看着以时间为计数单位的年华就这样一天天在逃逼和痛苦中度过我真想找到一个永生的方法。一定要出去接触社会，一开驶觉的困难可以和家人一起出们，然后自己去面对那些让你痛苦不堪的事，当然这需要一些专业的帮助。
   给我发信息吧，很高兴认识你。