研究称抑郁情绪可舒缓压力提升创造能力

龙华出家

随着生活压力增大，“郁闷”成了越来越多人的口头禅，不少人选择用药物舒缓情绪，缓解紧张。　　专家说，抑郁情绪其实对人有一定好处。轻易使用药物会让人们无法学会接受生活中的“阴暗面”，有碍进步。
　　1/4人经历过抑郁
　　统计数字显示，1/4的人在人生不同阶段经历过抑郁时期，5%的人正处于抑郁中。
　　美国纽约大学教授韦克菲尔德的话说，抑郁情绪可以帮助人们从错误中吸取经验，让人变得更坚强、更有能力接受生活挑战并最终取得成功。
　　“我认为抑郁情绪的作用之一是打断我们的正常状态，让我们把注意力暂时转移到其他方面。”他说，这种情绪还可以产生一种心理威慑，帮助人们远离曾犯下的错误。
　　抑郁可舒缓压力
　　英国加的夫大学精神病学专家基德维尔认为，所谓“物极必反”，严重的抑郁情绪可以把人们从长期压力中解放出来。失去改变生活的意愿。
　　这一研究结果发表在最新一期《新科学家》周刊上。
　　专家说，消沉的人往往能表现出很强的创造力。哈佛大学研究者发现，消沉的人在创造性工作上表现更出色，特别是工作得不到肯定时。贝里说，打击让他们反思这段不愉快的经历，促使他们努力工作，避免今后重蹈覆辙。与此相反，过于乐观的人则不会在工作方面取得很大成就。
　　伊利诺伊大学心理学家埃德·迪纳和同事进行一项调查，让志愿者对自己的快乐程度打分，满分为10分。
　　结果发现，给自己的快乐程度打8分的人，要比打9分和10分的人在工作和学业上更成功。专家说，“太快乐”的人因为对现状很满意，因而会失去改变生活的意愿。

malnu

抑郁就像疼痛一样，应该是人体自我防御的一道屏障。在身体受伤时，疼痛会提醒我们注意保护它，如果我们盲目地阻隔痛感的传导，只会迷惑了自己的大脑，使自己不知道究竟伤在哪里；情绪也是这样，当受到某种强烈刺激的时候，会通过情绪的变化对我们提示的。

但是这种防御机制应该是应激性的，有刺激才会反应，而我们的问题在于，虽然没有问题也会反应，这就好比人家胳膊受伤了会痛，可我截肢了却仍然感觉痛——幻肢痛……

SMALL

纳兰说的好,很多事有刺激才会有反应.我个人感觉,能够让每天的生活有作息,然后力所能及的参与劳动和体育锻炼.实际上,就是森天疗法的效果不错

上官珍儿

我的抑郁来的时候都是当天起床突感心情低落，没有预兆，持续一星期又恢复了。

zjh

楼上恢复得很快啊，一星期

抑郁症和忧郁情绪不一样