抑郁过后路在何方？

bbbfox

   因为一场抑郁，生活被中断，当一切梦魇过后，却不知人生的路该如何继续，希望那些走出人生低谷的病友谈谈自己的抑郁之后的人生，给后来者以启发：
    先谈谈我自己吧，就不说抑郁的时候了，这个过来人谁都明白。我05年6月抑郁，06年底才算是好转，07年一年在外漂泊，08年又回到了原先的轨道。还是那座城市，还是那些人，还是那份工作，还是那个窝，只是感觉周围的人陌生了，工作也清闲了，家庭也破裂了，人生的目标也模糊了。
    你也许会说，那就摆正心态，好好的生活吧。可是一切好像裹进一团棉花，没有一个方向可以发力。每天走进办公室，烟和茶成了最好的伙伴，像和尚一样敲完一天的木鱼，然后又穿过喧哗的城市，回到那个没有灯光的窝，仿佛自己成了这个城市的影子。
    曾经的激情不再，曾经的爱情淡去，曾经的奋进消退，路在抑郁后失去方向......

绿罗裙

逍遥游叔叔 ，你“绝学弃智”的个性签名折射出你现在的迷惘。。。我觉得你需要先调整认识。至于如何调整，这的确是个不小的问题。我也希望论坛上的朋友可以一起来讨论一下，特别是那些跟我们一样在国家单位的。

阳光小笛

我也是事业单位的。我的感受是：
1.尽量在工作中找到乐趣；
2.如果工作中没有乐趣，把工作完成好後，尽量从个人爱好中找到乐趣。
3.如果没有爱好，就培养爱好。
4.过有规律的生活，坚持锻炼身体。
5.一定要有自己的生活圈子，有自己的支持力量。有朋友，有亲人，注意常沟通。
6.以真心换真心，你会结交更多的朋友。不要因为受伤过怕受伤。对自己的亲人也要多关心。比如你可以花很多精力在小宝贝的教育问题上。
7.不要老沉溺于伤感的情绪中，要全心投入生活。如有不良情绪。及时转移注意力。建议多参加户外运动。
总之，经历一些事後，我总的感受是，因了爱，我们不能放弃自己。
更重要的是，要靠自己。只有自己才能真正帮助自己摆脱困境。
朋友，一起加油！

starwx1986

路在你的心里，这样的生活就是你的路呀，人生就是一次旅途，不用去追寻以前的足迹，也不用去参考别人的轨道，我们就是自己驾驶着自己的交通工具，生活在继续，那么路就一直在，不用去刻意寻找。

绿罗裙

其实抑郁过后，我倒是很快回到原地，没有想过逃避，可能也是因为暂时不具备逃避的能力（比如到外面游荡或另找工作）。刚回去时，因为恢复的不错，我倒是挺坦然的，虽然之前的事情也算是满“校”风雨，“镇”人皆知。抑郁康复的一年后，我又离婚了，依然是在老地方工作，即使需要不时面对前夫。

刚开始也是困难重重的，连一些学生都会对我“另眼相待”。但是，两年后的今天，我却用我的行动向大家证明我不是弱者，更不是什么不健康或孤僻不受欢迎的人。我现在在单位的工作表现和人际关系都算不错的，只是我觉得我的性格不适合谋求所谓的发展与上进，所以在业绩方面我并不是很突出。但我却为能够在工作上实现自我价值和感受精神充实而满足。

也许这个社会对男人和女人的要求还是不一样吧，一个女人不求名利是可爱，一个男人不求名利却有可能是失败。 当然，我也相信并不是所有的人都会这样看待的。

绿罗裙

另外，我觉得在生活和工作上，要“攘外”，必须先“安内”。只有先满足内心的精神需要，才有充沛的精力去发展外在的事业。内心通畅了，发展所需要的动力就会源源不断。工作其实也可以成为一种内在的需要。

绿罗裙

其实在国家单位干久了，要换个工作还真不容易。因为我们几乎都成了温室里的花朵了
也许最好的方法还是尽量想办法适应原来的工作环境吧，毕竟在这一行付出了那么多，在这方面还是比较有“专长”的。

瑞曦

许多事开始的时候，不能想着结局该怎样，重要的是走好眼前的每一步，至于结果，最好顺其自然．就像踏上一条小船，不一定最后非要达到终点，有可能中途改变航向，或者提前下了船！

与你同行

我虽然没有过抑郁的感受，但是我为了心爱的人，我来到了这里。
我发现坛子里的各位不但没有被抑郁击倒，反而如此坚强、快乐，让我感觉这里充满了温馨和鼓励，加油朋友们，我为你们的乐观开朗而感动。

木碗

既然只能做一天和尚敲一天木鱼，就让自己每天敲出不同的调调啊
再说，一天也只敲8个小时，其余的时间，可以背着方丈溜出去吃狗肉的。。。

bbbfox

木鱼敲出调调来或许还能够做到，只要自己能够认识一下乐谱；可是背着老方丈吃狗肉就难了点，老方丈多年不吃狗肉了，改成鲍鱼燕窝了呀，而且必须有XO配合才能下咽，俺那点银子吃半个鲍鱼都不够呀