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抑郁过后路在何方?

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1#
发表于 08-8-31 23:08:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   因为一场抑郁,生活被中断,当一切梦魇过后,却不知人生的路该如何继续,希望那些走出人生低谷的病友谈谈自己的抑郁之后的人生,给后来者以启发:
    先谈谈我自己吧,就不说抑郁的时候了,这个过来人谁都明白。我05年6月抑郁,06年底才算是好转,07年一年在外漂泊,08年又回到了原先的轨道。还是那座城市,还是那些人,还是那份工作,还是那个窝,只是感觉周围的人陌生了,工作也清闲了,家庭也破裂了,人生的目标也模糊了。
    你也许会说,那就摆正心态,好好的生活吧。可是一切好像裹进一团棉花,没有一个方向可以发力。每天走进办公室,烟和茶成了最好的伙伴,像和尚一样敲完一天的木鱼,然后又穿过喧哗的城市,回到那个没有灯光的窝,仿佛自己成了这个城市的影子。
    曾经的激情不再,曾经的爱情淡去,曾经的奋进消退,路在抑郁后失去方向......
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2#
发表于 08-9-1 21:33:11 | 只看该作者
逍遥游叔叔 ,你“绝学弃智”的个性签名折射出你现在的迷惘。。。我觉得你需要先调整认识。至于如何调整,这的确是个不小的问题。我也希望论坛上的朋友可以一起来讨论一下,特别是那些跟我们一样在国家单位的。
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3#
发表于 08-9-1 21:48:53 | 只看该作者

仓促间写几点

我也是事业单位的。我的感受是:
1.尽量在工作中找到乐趣;
2.如果工作中没有乐趣,把工作完成好後,尽量从个人爱好中找到乐趣。
3.如果没有爱好,就培养爱好。
4.过有规律的生活,坚持锻炼身体。
5.一定要有自己的生活圈子,有自己的支持力量。有朋友,有亲人,注意常沟通。
6.以真心换真心,你会结交更多的朋友。不要因为受伤过怕受伤。对自己的亲人也要多关心。比如你可以花很多精力在小宝贝的教育问题上。
7.不要老沉溺于伤感的情绪中,要全心投入生活。如有不良情绪。及时转移注意力。建议多参加户外运动。
总之,经历一些事後,我总的感受是,因了爱,我们不能放弃自己。
更重要的是,要靠自己。只有自己才能真正帮助自己摆脱困境。
朋友,一起加油!
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4#
发表于 08-9-2 10:28:51 | 只看该作者
路在你的心里,这样的生活就是你的路呀,人生就是一次旅途,不用去追寻以前的足迹,也不用去参考别人的轨道,我们就是自己驾驶着自己的交通工具,生活在继续,那么路就一直在,不用去刻意寻找。
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5#
发表于 08-9-2 21:10:15 | 只看该作者
其实抑郁过后,我倒是很快回到原地,没有想过逃避,可能也是因为暂时不具备逃避的能力(比如到外面游荡或另找工作)。刚回去时,因为恢复的不错,我倒是挺坦然的,虽然之前的事情也算是满“校”风雨,“镇”人皆知。抑郁康复的一年后,我又离婚了,依然是在老地方工作,即使需要不时面对前夫。

刚开始也是困难重重的,连一些学生都会对我“另眼相待”。但是,两年后的今天,我却用我的行动向大家证明我不是弱者,更不是什么不健康或孤僻不受欢迎的人。我现在在单位的工作表现和人际关系都算不错的,只是我觉得我的性格不适合谋求所谓的发展与上进,所以在业绩方面我并不是很突出。但我却为能够在工作上实现自我价值和感受精神充实而满足。

也许这个社会对男人和女人的要求还是不一样吧,一个女人不求名利是可爱,一个男人不求名利却有可能是失败。 当然,我也相信并不是所有的人都会这样看待的。
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6#
发表于 08-9-2 21:22:19 | 只看该作者
另外,我觉得在生活和工作上,要“攘外”,必须先“安内”。只有先满足内心的精神需要,才有充沛的精力去发展外在的事业。内心通畅了,发展所需要的动力就会源源不断。工作其实也可以成为一种内在的需要。
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7#
发表于 08-9-2 21:35:13 | 只看该作者
其实在国家单位干久了,要换个工作还真不容易。因为我们几乎都成了温室里的花朵了
也许最好的方法还是尽量想办法适应原来的工作环境吧,毕竟在这一行付出了那么多,在这方面还是比较有“专长”的。
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8#
发表于 08-9-5 21:17:17 | 只看该作者
许多事开始的时候,不能想着结局该怎样,重要的是走好眼前的每一步,至于结果,最好顺其自然.就像踏上一条小船,不一定最后非要达到终点,有可能中途改变航向,或者提前下了船!
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9#
发表于 08-9-17 21:59:02 | 只看该作者
我虽然没有过抑郁的感受,但是我为了心爱的人,我来到了这里。
我发现坛子里的各位不但没有被抑郁击倒,反而如此坚强、快乐,让我感觉这里充满了温馨和鼓励,加油朋友们,我为你们的乐观开朗而感动。
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10#
发表于 08-9-17 23:38:26 | 只看该作者
既然只能做一天和尚敲一天木鱼,就让自己每天敲出不同的调调啊
再说,一天也只敲8个小时,其余的时间,可以背着方丈溜出去吃狗肉的。。。
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11#
 楼主| 发表于 08-9-18 08:59:39 | 只看该作者

回复 10# 的帖子

木鱼敲出调调来或许还能够做到,只要自己能够认识一下乐谱;可是背着老方丈吃狗肉就难了点,老方丈多年不吃狗肉了,改成鲍鱼燕窝了呀,而且必须有XO配合才能下咽,俺那点银子吃半个鲍鱼都不够呀
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