忧郁症的轻度，中度和重度

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憂 鬱 症 是一種情緒障礙。主要的問題是情緒低落,
也會有思想及行為等其他方面繼發性的變化.有以下的症狀

(一)心情沮喪：
      有的人會描述為「沮喪」、「傷感」、「情緒壞」、
    「悶得很」、「寂寞」或「無聊」，
      但有的則以「胸部沈重苦悶」、「胃部空空的」或
    「喉嚨裡被什麼東西塞住」等來形容。 輕度時偶會覺得憂愁，
     但對於稱讚、聽到笑話或事情順利時仍會有快樂的反應。
     中度憂鬱者，沮喪的感覺比較持久，且不會因外來影響而減輕，
     通常在早上較強烈, 下午可能會好一點。
     嚴重者隨時都會有絕望、無助、悲哀或苦惱的感覺。

(二)食慾減退：
       輕度時覺得東西不如過去好吃，且不會想吃過去愛吃的食物。
       中度時不想吃飯，過了吃飯時間也不覺餓。
       嚴重者一看到食物就噁心，一吃就想吐, 體重在一個月內減少達5%。

(三)失眠:
      憂鬱症病人的失眠，通常屬於「早醒」型，睡是可以入睡，
      不過惡夢連綿，極早醒來，醒來後，心情特別壞，再也不能入眠。
      輕度時，病人早上常在鬧鐘未響之前即醒過來。
     中度者常早一、兩個小時醒轉，且睡不穩，
     半夜醒來要等很久才能再入睡。
     嚴重病人常常每天只能睡三、四個小時，
     有的時候甚至整夜沒睡，即使稍入眠，腦子裡也不斷想事情。

(四)怠倦感：
      輕度病人覺得比以前容易疲勞，過去長時間工作也不覺疲倦，
      現在稍微一動就覺得沒有精力。中度時病患一早醒來就覺得疲倦，
      休息、娛樂或不做什麼事也無法恢復精力，
      有時稍走幾步或看點書就覺得全身無力，無法繼續下去。
     嚴重的病患整天累得不想動，如果旁人不勉強他，
     有時連穿衣服、把手舉起來的力氣也使不出來。

(五)悲觀、無望：
      這些患者家裡常有一櫃子的藥物，
      都是從醫院診所拿回家後就放在一邊，未曾服用的。
      輕者將任何事都往壞處想。中度者覺得將來沒希望，
      外人亦難要求他們做任何事。嚴重者會有自己走絕路，不會好的感覺。

(六)罪惡感:
      有的病人會產生一種缺少事實根據的內疚，
      認為自己做錯了什麼事，害了大家。有時連十幾年前發生的，
      當時認為無所謂的事，卻再「翻」出來，埋怨自己。
      而客觀的分析起來，這些病人自認為是「罪不可恕」的「大錯」，
      大多不過是「雞皮小事」，而且往往都已事過境遷。
      但是如果要想以理論來說服病人，是不可能的，他們會堅持，
     「 我知道你是為我好，在安慰我，不過我心裡還是在煩這些事。」
      因為這些罪惡感，都是隨著低落的情緒而來，
      不等情緒恢復正常，是不會改善的。

(七)失去自信,低估自己能力：
      輕微時對於困難看得嚴重，發生錯誤則認為是自己無能所致。
      中度者會討厭自己, 自覺是無用的人，
      什麼事都做不好等對所有不如意的遭遇卻歸為自己缺憾的證據。
      嚴重者則從自厭變成自恨,自覺是個可惡的人,
      往往自認活著只增加家人負擔而已,不值得再繼續活下去。

(八)失去興趣：
      輕度時覺得日常工作是種負擔。中度的人一天到晚都覺無聊，
      工作上的成就也消失，偶爾出外旅行或可興奮些，
      但一回到原來工作又有無聊感覺。嚴重者對任何事都不會覺得有趣。

(九)猶豫不決, 缺乏決斷力：
      輕度者常要求別人做決定。中度時連日常生活，如穿什麼衣服，
      走那一條路上班，要不要理髮，晚上煮什麼菜都要長時間考慮。
      嚴重者則根本不願做任何決定。

(十)意志力喪失：
      輕度者覺得做什麼都提不起精神來，或自覺是機器人，
      被迫做一些事情。嚴重情況則有時連起床、吃飯也得強迫。
      通常到此程度，病人也會拒絕與人交談而被誤診為昏迷或痴呆。

(十一)自殺意念及行為：
          輕度患者中有三分之一會有「死了算了」的念頭。
          中度時此意念較強烈、頻繁，且直接。嚴重者想死的意志很強烈，
          但沒有力量去執行。少數人甚至列有詳細的自殺計畫。

從妳所描述的狀況, 如果是持續的狀態, 那麼的確已符合憂鬱症的診斷.
不知妳是否有去尋求專業的協助? 一般憂鬱症的治療包括以下:

1. 抗憂鬱劑:
經由科學的生物、生理研究發現憂鬱症患者腦中的神經傳導物質
低於正常人,服用抗憂鬱劑可使神經傳導物質逐漸恢復正常濃度

使用抗憂鬱藥劑的治療一般在二至三週內就會見效,
六至八週左右憂鬱症狀就可改善,
症狀消除後最好持續服藥三到六個月預防復發,
之後由醫師慢慢減低藥量以至於停藥,只有少數個案需要長期治療.
但很多人認為長期吃藥會對肝臟、腎臟有害，
只要症狀一好轉就自動停藥，也使治療結果大打折扣。
而且抗憂鬱劑沒有上癮的危險性.

抗憂鬱的藥物的有效率約七成左右,
所以服用三、四週若仍不見效可能要調整劑量,甚至換藥,
且病患必須配合服用足夠劑量、足夠時間才有效,
如果一段時間藥物治療仍然無效或病況嚴重病人無法忍受,
則可以考慮電痙攣治療。一般而言，症狀來得急，看來嚴重的，
用藥後都會迅速康復，倒是神經質、症狀日漸加重的病人，
治療效果往往慢得多。　

2.進一步之心理治療: 如果病人有嚴重個性上的問題,
心理治療可幫助病人處理其強烈之攻擊心，或鼓勵病人改善其依賴心等。


3.陽光,運動及規律生活也是治憂鬱症良方：
憂鬱症患者若能對症下藥，確實恢復的情況令人滿意。
但此病的復發率極高。因此，「環境治療」在憂鬱症病患的康復過程中，實扮演著更重要的角色。運動對於憂鬱病人的效果很好，
如慢跑、體操等，多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用。規律生活也是憂鬱症患者最需要的，早睡早起，
不要陷入自設的心理陷阱中，隨時保持愉快心情，多接受陽光，
陽光中的紫外線可改變一個人的心情，而對凡事可有「光明面」的看法。另外周圍親友的鼓勵與支持也是很重要的

杯子

怎么没一个跟帖的。
  我02年 13岁就是中度抑郁了
不知道什么意思 单子上那么写
  07年去 看就重度了 就一个老是想死受罪啊。
每天都想死。。。
            重度的才要吃药。
  不吃心情稳定不下来。。

diliudu

咱这里叫抑郁症。看了看很有学习意义，方便互相交流。

田納西恰恰

....我是不是該說 我第一次去醫院的時候是極重度 ..

乐

忧 鬱 症 是一种情绪障碍。主要的问题是情绪低落,
也会有思想及行为等其他方面继发性的变化.有以下的症状

(一)心情沮丧：
      有的人会描述为「沮丧」、「伤感」、「情绪坏」、
    「闷得很」、「寂寞」或「无聊」，
      但有的则以「胸部沉重苦闷」、「胃部空空的」或
    「喉咙裡被什麽东西塞住」等来形容。 轻度时偶会觉得忧愁，
     但对于称讚、听到笑话或事情顺利时仍会有快乐的反应。
     中度忧鬱者，沮丧的感觉比较持久，且不会因外来影响而减轻，
     通常在早上较强烈, 下午可能会好一点。
     严重者随时都会有绝望、无助、悲哀或苦恼的感觉。

(二)食欲减退：
       轻度时觉得东西不如过去好吃，且不会想吃过去爱吃的食物。
       中度时不想吃饭，过了吃饭时间也不觉饿。
       严重者一看到食物就噁心，一吃就想吐, 体重在一个月内减少达5%。

(三)失眠:
      忧鬱症病人的失眠，通常属于「早醒」型，睡是可以入睡，
      不过恶梦连绵，极早醒来，醒来后，心情特别坏，再也不能入眠。
      轻度时，病人早上常在闹钟未响之前即醒过来。
     中度者常早一、两个小时醒转，且睡不稳，
     半夜醒来要等很久才能再入睡。
     严重病人常常每天只能睡三、四个小时，
     有的时候甚至整夜没睡，即使稍入眠，脑子裡也不断想事情。

(四)怠倦感：
      轻度病人觉得比以前容易疲劳，过去长时间工作也不觉疲倦，
      现在稍微一动就觉得没有精力。中度时病患一早醒来就觉得疲倦，
      休息、娱乐或不做什麽事也无法恢复精力，
      有时稍走几步或看点书就觉得全身无力，无法继续下去。
     严重的病患整天累得不想动，如果旁人不勉强他，
     有时连穿衣服、把手举起来的力气也使不出来。

(五)悲观、无望：
      这些患者家裡常有一柜子的药物，
      都是从医院诊所拿回家后就放在一边，未曾服用的。
      轻者将任何事都往坏处想。中度者觉得将来没希望，
      外人亦难要求他们做任何事。严重者会有自己走绝路，不会好的感觉。

(六)罪恶感:
      有的病人会产生一种缺少事实根据的内疚，
      认为自己做错了什麽事，害了大家。有时连十几年前发生的，
      当时认为无所谓的事，却再「翻」出来，埋怨自己。
      而客观的分析起来，这些病人自认为是「罪不可恕」的「大错」，
      大多不过是「鸡皮小事」，而且往往都已事过境迁。
      但是如果要想以理论来说服病人，是不可能的，他们会坚持，
     「 我知道你是为我好，在安慰我，不过我心裡还是在烦这些事。」
      因为这些罪恶感，都是随著低落的情绪而来，
      不等情绪恢复正常，是不会改善的。

(七)失去自信,低估自己能力：
      轻微时对于困难看得严重，发生错误则认为是自己无能所致。
      中度者会讨厌自己, 自觉是无用的人，
      什麽事都做不好等对所有不如意的遭遇却归为自己缺憾的证据。
      严重者则从自厌变成自恨,自觉是个可恶的人,
      往往自认活著只增加家人负担而已,不值得再继续活下去。

(八)失去兴趣：
      轻度时觉得日常工作是种负担。中度的人一天到晚都觉无聊，
      工作上的成就也消失，偶尔出外旅行或可兴奋些，
      但一回到原来工作又有无聊感觉。严重者对任何事都不会觉得有趣。

(九)犹豫不决, 缺乏决断力：
      轻度者常要求别人做决定。中度时连日常生活，如穿什麽衣服，
      走那一条路上班，要不要理髮，晚上煮什麽菜都要长时间考虑。
      严重者则根本不愿做任何决定。

(十)意志力丧失：
      轻度者觉得做什麽都提不起精神来，或自觉是机器人，
      被迫做一些事情。严重情况则有时连起床、吃饭也得强迫。
      通常到此程度，病人也会拒绝与人交谈而被误诊为昏迷或痴呆。

(十一)自杀意念及行为：
          轻度患者中有三分之一会有「死了算了」的念头。
          中度时此意念较强烈、频繁，且直接。严重者想死的意志很强烈，
          但没有力量去执行。少数人甚至列有详细的自杀计画。

从你所描述的状况, 如果是持续的状态, 那麽的确已符合忧鬱症的诊断.
不知你是否有去寻求专业的协助? 一般忧鬱症的治疗包括以下:

1. 抗忧鬱剂:
经由科学的生物、生理研究发现忧鬱症患者脑中的神经传导物质
低于正常人,服用抗忧鬱剂可使神经传导物质逐渐恢复正常浓度

使用抗忧鬱药剂的治疗一般在二至三週内就会见效,
六至八週左右忧鬱症状就可改善,
症状消除后最好持续服药三到六个月预防复发,
之后由医师慢慢减低药量以至于停药,只有少数个案需要长期治疗.
但很多人认为长期吃药会对肝脏、肾脏有害，
只要症状一好转就自动停药，也使治疗结果大打折扣。
而且抗忧鬱剂没有上瘾的危险性.

抗忧鬱的药物的有效率约七成左右,
所以服用三、四週若仍不见效可能要调整剂量,甚至换药,
且病患必须配合服用足够剂量、足够时间才有效,
如果一段时间药物治疗仍然无效或病况严重病人无法忍受,
则可以考虑电痉挛治疗。一般而言，症状来得急，看来严重的，
用药后都会迅速康复，倒是神经质、症状日渐加重的病人，
治疗效果往往慢得多。　

2.进一步之心理治疗: 如果病人有严重个性上的问题,
心理治疗可帮助病人处理其强烈之攻击心，或鼓励病人改善其依赖心等。


3.阳光,运动及规律生活也是治忧鬱症良方：
忧鬱症患者若能对症下药，确实恢复的情况令人满意。
但此病的复发率极高。因此，「环境治疗」在忧鬱症病患的康复过程中，实扮演著更重要的角色。运动对于忧鬱病人的效果很好，
如慢跑、体操等，多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放鬆作用。规律生活也是忧鬱症患者最需要的，早睡早起，
不要陷入自设的心理陷阱中，随时保持愉快心情，多接受阳光，
阳光中的紫外线可改变一个人的心情，而对凡事可有「光明面」的看法。另外周围亲友的鼓励与支持也是很重要的


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