急：怎样能弄到《躁郁之心》？

cocofu

我很想看一看呢。我今天到新华图书城和当当网上书店搜过，不过都没有，网上搜到的都是台湾的网上书店有卖，当时看看如今台湾和大陆的情况，也不敢把钱汇过去。谁有这本书，能卖给我吗？或者能告诉我如何才能弄到吗？只要阅读一遍就可以了。如果有电子版的话也要告诉我！总之，我真的很想看看这本书！

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躁鬱症是個迷人但足以致命的敵人與同伴，複雜性深具誘惑力，濃縮  
了人性中最精緻及最危險的特質。  
   
　　身為國際知名躁鬱症專家，及約翰?霍普金斯大學精神病學系教授的  
凱?傑米森博士，在本書中揭露自己從少女時代便與躁鬱症搏鬥的心路歷  
程。  
   
   
【目錄】   
   
作者序　　為什麼不說出真相？　　　凱．傑米森

第一部　　童年的天空

　　　　　第一章　與日同遊

　　　　　第二章　校園青青

第二部　　我心狂野

　　　　　第三章　心靈磨難

　　　　　第四章　思念土星

　　　　　第五章　擁火自焚

　　　　　第六章　血腥的戰爭

第三部　　愛情的滋味

　　　　　第七章　軍官與紳士

　　　　　第八章　那下雨了

第四部　　躁鬱之心

　　　　　第九章　容顏依舊

　　　　　第十章　關於瘋狂

　　　　　第十一章　遺傳黑盒子

　　　　　第十二章　看診權\

　　　　　第十三章　生命之色彩

尾聲

謝辭

精灵娃娃

好象是很难买到
在国外的网站上看到过很多双向的书
买原版的固然是太贵
国内偶有几本翻译的也只是台湾的
不过可以找找有没有在台湾有朋友的人

cocofu

还没，本来想在大学找，可是我们新生没证还不能进去
试试看大学心理系的书在图书馆的哪个角落，然后找找看有没有，还可以问问专业医师团队的人，还有精通英文的朋友可以查看国外网站有无提供电子书下载之类的，找到的朋友方便的话记得发到网上一起分享啊（也可以是找到的方法）

兔兔

我刚刚看完《燥抑之心》，是台湾的哥哥寄来的，写得真好，一口气读完，舍不得放下。

渴望宁静

我有这本书了，是让美国的姐姐在台湾的网上书店买的，用她的国际信用卡付的款，写我的地址，网站从台湾直接寄给我的。但这书是竖排的繁体，阅读困难，而且文笔较生涩，学术性强，不太好看。倒是同时买的两本台湾抑郁患者自己写的书《从抑郁飞向阳光》和《三种灵魂－我与躁郁症共处的日子》很贴近生活，文笔通俗，很有启发性，在此强力推荐！

cocofu

躁郁之心 作者:凯 杰米森/著 译者:李欣容 出版社:天下文化
内容大意:
世界躁郁症研究权威---杰米森博士在书中揭露她自少女时代就和躁郁症缠斗的心路历程.
本书的一开始是美好的童年生活,父亲是空军军官,热爱飞翔,又是气象学家,心神都在天上,父亲常全心投入某事,浑然忘我,兴高采烈,作者也直觉的了解到自己也是充满热情的的人;而母亲仁慈公平,坚决相信人生真正重要的并非先天条件,而在於后天的努力,而母亲所拥有的自信来自於具有同样美德而深爱她的双亲(正因为母亲坚强的信念和所拥有的爱,使的后来能以同理心和智慧面对作者的躁郁症,从未想过要放弃).军人的社会构筑於纪律和浪漫形成的张力之间,开放,优雅,名流,但非常不能容忍性格弱点,自愿放弃个人欲求,自我管理是应该的.十四,五岁时了解到将军和上校,男孩和女孩,…..等等阶级的概念,作者厌恶恼人的尊卑制度,但对优雅的军礼服,舞蹈,音乐热爱,在那段白手套与宽边帽的单纯岁月中,根本无法想像作者未来的生活中会是如此的疯狂和黑暗.但也因为这样的童年让作者再与可怕的躁郁症对抗时不对无尽的黑暗屈服,她记得她曾有过的光明与美好.童年的学习广泛有趣,兄弟姊妹们似乎也习惯经常迁徙,而学校的同学也绝大部分为军人,联邦政府,外交官员的子女,然而当作者逐渐习惯这些改变及矛盾,且再度再华盛顿有落地生根的感觉后,父亲退伍,在加州找到一份科学研究工作,然事业上的不顺,父亲逐渐遁逃,陷入阴郁,阴郁不安的情绪也发生在姊姊身上,而「后来」非作者所愿的早早降临.
十七,八岁时,她开始了解到自己的精力的旺盛与过度的热情会使得周遭的人筋疲力尽,起先,每件事情几乎都不费吹灰之力,有满腹的计划,情绪高昂,沉溺於运动,日复一日的出游,阅读尚未融会贯通的书籍,笔记本上涂满诗作和戏剧片段….而好几个礼拜的神采奕奕,极少的睡眠后,她的思绪完全逆转,思考不再清明澄澈,不断的阅读同一章节,却对自己所读的内容毫无概念,无法了解老师讲课的内容,只能茫然的望著窗外,不知周围发生了什麼事.这第一次的轻微躁症,虽不像她往后几年的严重躁症般狂野地失神失控,但事后回想起来,她仍十分惊讶当初居然能凭著个人的力量逃过一劫.大学的时光,作者开始陷於挣扎,一再受制於狂暴可怕的情绪梦魇,期间又夹杂几周或数月的快乐时光,充满积极愉快而富挑战性的学习,脑中妙思泉涌……. 大一的某一天走过植物园的小溪,想起但尼生《亚瑟王叙事诗》一书,立刻跑到书店,也找到这本书,但当作者离开书店时手上扛了有关无关的书至少二十本,经过数周的意兴风发,情绪又必然的陷入谷底,不幸的事,总会在此时收到银行的透支通知…….情绪不断的反覆轮回,日子时而快速飞扬,近乎疯狂,时而缓慢无力,心如槁灰.但在面对这些可怕遭遇时,作者似乎都能逢凶化吉,哥哥的慷慨仁慈及体贴犹如一个避风港,靠著一些教授的帮助,和一些研究报告计划等,作者后来还是完成了他的学业,并走向精神病学的道路,这是一个灿烂辉煌的夏天
生活又开始以惊人的速度前进,混乱起伏的一年里,最可怕的感受莫过於首次觉得她已经疯狂.宴会中的激狂,疯狂购物,停车场来回狂奔几小时,一口气由几英哩,夕阳下的幻觉怵目惊心…..终於,他求助於精神医生,接下来的日子,另一种战争又开始---在无休无尽的可怕日子里服用的那一些数不清的可怕药物, 她和许多躁郁症的病人一样不喜欢吃药---锂盐,虽然最后证实了锂盐发挥了效用,但过程中作者经过了反反覆覆停药服药,因其副作用非常难忍受,心理因素方面她不愿相信自己该服药,而且对亢奋的情绪上瘾,然而更令她恐惧的是,万一吃了药,却仍然发病 但是自行停药的结果是一次又一次比之前更加严重的躁郁症来犯,频繁的发病,间歇性的自杀倾,这段时间亲情友情和精神医师的支持非常重要且关键,作有一段就提道:由於他(医师)全心投入的智慧,时间,以及坚定不移的相信我生命有活下去的价值;同时愿意承担他所知和医疗上的限制….而最难以言词表达的,是他多方面阐明他对我的重要性,使我体认到,从自杀返回生命是段寒冷的路途,但凭著刚舔班的意志上帝的恩典,我必能走出幽谷…
爱情的来临一度让她的躁郁症好转,大卫〈她的英国情人〉的温柔让她以为好像可以重回光明安全的世界,但是那些她和大卫所编织的未来与理想却毁於大卫的意外死亡,直到她遇见查理.
她说再多的爱也无法治疗疯狂,或厘清阴郁的情绪.但爱能产生助力,使得痛苦比较能够忍受.就算爱情不是治愈药方,但它毫无疑问的是一帖强效药.
最后她问自己,如果可以自行选择她会不会选择有躁郁症 她的答案是肯定的.因为它让她看见的本身头脑和心灵的宽度,深度和广度,并且体认到它们有多麼脆弱而且最终是如何地无法测量.无数的躁症发作时,她都能发现在自己心中新的角落,有些鄙俗丑陋,有些却是无比的美丽.
当重新感受自我时,因为那些无边无尽的角落使得她对於生命永远不倦怠.
心得感想
躁郁之心是一个躁郁症女精神医师凯.杰米森(Kay Redfield Jamison)的回忆录,杰米森博士在书中揭露自己从少女时代开始与躁郁症缠斗的心路历程.这本长踞纽约时报畅销书排行榜的震撼,不只是一个女精神医师公开自己是躁郁症患者这样的震撼,而是作者自我揭露的勇气.
有谁比一个躁郁症的精神科医生更了解躁郁症病人呢 有什麼比「说出真相」更需要勇气
躁郁症到底是什麼 杰米森这样形容它--「一个迷人但足以致命的敌人与同伴」,当躁郁症降临,「我的心灵似乎在自我竞速,想法纷至杂沓,脑内充满未及厘清的神经活动」,不受驾驭,如脱疆野马的心灵於是带来种种疯狂的行为,如:毫无节制的购物,各种幻觉的产生,不断说话,精力旺盛,无需睡眠…….但就像燃烧生命的火力突然加热到平常的一万倍,一千倍,然后,这一切又嘎然而止.之后的日子觉得自己乏味腻人,能力不足,思绪不清,反应迟钝,那个叫做「生命」的东西彷佛通通出走了,徒然留下一个空的脑袋和心灵. 摆荡在躁与郁的两极之间,如果不接受治疗,就会有明显的自杀倾向,死亡,或者疯狂.
从一开始的序文中,我便深深的被此书吸引,惊心动魄的疯狂,和深沉静止的生命,作者纤细极富情感的文字下,篇篇扣人心弦,这是一个充满勇气的灵魂,不断来回於高度亢奋和麻木境地的低潮间,更令人震撼的是文字底下所透漏的智慧,勇气,热情,动人,诚实,有时像诗,有时直率,杰米森坦白他的疾病,生命,避开了深奥的专业术语,厘清了令人难懂的精神病学理论,丰富的医学知是和深沉的人性,本书对此作了最栩栩如生的描绘.而全书最令我印象深刻的,是作者与吃药这看似简单的事情间无穷无尽的拉锯战.最后一篇中她说到:『我很早以前就放弃了想要一个毫无风暴的生命,或置身没有乾枯杀戮的世界.生命太过复杂,太过不断变化,我们只能依著他原来的样子』.这句话让我发现,与其跟它顽劣的对抗,不如找方法与它好好和平相处.相信有这番经验的人,都是经过许多身心耗竭与撕裂苦楚的代价所换来.这也是精神科医师生涯中,面对病人时,最难去面对及处理的.对医师及病人皆然,躁郁症在临床治疗上最主要的问题不在於缺乏有效药物,而在於病人通常不愿服药.更糟的是,由於相关资讯缺乏、用药谘询不佳、自觉羞耻或害怕影响生活及工作等因素作祟,病人根本不愿寻求治疗.但躁郁症会扭曲情绪及思虑,往往磨蚀了生存意念.躁郁症源於生理因素,而病人的感受却是心理的,它所带来的好处及愉悦独一无二,但发病的痛苦却令人无法忍受,且经常导致自杀.幸运的是,杰米森并未死於此病,而且能接受现有最好的医疗,同时拥有朋友、同事和家人的支持.因此,作者希望藉由写作及教学来告知同业,这种反覆无常疾病的核心,兼具毁灭和创造之矛盾特质.同时,藉由和许多人的合作,试著改变大众对精神疾病,尤其是躁郁症的态度.尝试增进大众的认知,并辅助临床工作.
现代人的躁郁情况非常普遍,严重影响了人际关系及愉快人生,许多人生在其中却无法察觉而深受其害.此书即提供了认识躁郁种种资讯,以及解决躁郁的方法.
希望总是躲在我们不易发现的角落,只有踩过前方那艰辛的路,我们才能找到那一簇小小的希望之光.杰米森所启发的,不只是和躁郁症有关的人,也是每一个曾经刻意隐藏内在黑暗的人.
我不是作者,无法真正的体会她所感受到的那些美丽的幻觉和令人不悦的忧郁.但我能了解为何在整本书的最后她会说如果能选择的话,她会选择有躁郁症.生命是那麼的奇妙,如果没有那些痛苦,她如何能从土星的周边翱翔而过,如何发现那些她可能一辈子都不会察觉到的心的角落.
我非常佩服她决心坦白的勇气,身为临床心理学博士,躁郁症的权威,她竟能坦白自己从年少就和躁郁症作战的经过.她大可不必这样做,只要她不说就不必面对那一些质疑和同情.但她说『为何不说出真相 』,真诚的面对自己最后下的决定.
我们生於这科技昌明的时代,许许多多的文明病都出笼了.而也许将来的某一天我也需要去面对它,我该如何自处 我想在这本书中我学到了,最终的一帖强力且有效的药是相信自己的心,永不放弃.
一年数班21号曹富雅

cocofu

『躁鬱之心』讀後感
                                            張鈞凱
作者本身是一位躁鬱症患者，她用敘述的筆法將她的童年直至現在的情形包括患病經過、服藥其間的挫折以及對抗躁鬱症進而了解其原因完整的呈現出來，中間也有一些對於情境或感覺的描寫，有時採用某詩人的話語、有時是抽象的描述。總之，本書頗耐人尋味，其中的問題也值得探討一番。
躁鬱症是作者所說的兩極症，是一種看似沒有像癌症或是其他重大病症明顯足以致人於死，但是其中的折磨正如作者三番兩次的決定，要終結自己生命來獲得最後解脫之嚴重。這類情緒上的疾病或許深藏在我們現實生活中，或許身邊周遭的人正有此病症，而我們卻不知情，甚至覺得這是個人本質上的一種情緒障礙罷了，而沒有真正的去關心它。
我想我們每個人或許都有些微的躁症或鬱症，但或許不應該這麼說吧，因為我們每個人都有可能出現像躁症一樣的情形：情緒高漲、日以繼夜的工作毫不疲累、興奮、體力充沛，就像是吸食毒品後藥效發揮時的情形；或是鬱症：傷心、悲哀、易怒、無法集中注意力，就像是毒品藥效過後的情形。但是我們都可以馬上處理、馬上恢復所謂的「正常」。但是這些躁鬱症病患，卻無法一時之間恢復，通常須透過長時間才能復原，而其中所表現出來的行為更是讓我們覺得誇張，就像作者的情形：不停的購物、或是來回奔跑；哀傷欲絕、四肢無力無法走出房門，甚至自殺。這些情形我們或許見過，但我們卻不去加以了解就冠上一個「瘋子」的名詞在其身上，相信對他們的傷害是無以復加的。
透過本書，我們了解躁鬱症至今有效的控制方法仍是服用鋰鹽。但是過多的鋰鹽卻會讓人中毒，這也是其副作用之一，正是「水足以載舟，亦足以覆舟」。書中一些描述中毒的情形如：突然昏倒、嘔吐、無法閱讀…等等，對作者都造成相當大的困擾，後來作者開始抗拒服用鋰鹽，卻造成更嚴重的躁鬱症之發作。於是減低鋰鹽用量，作者才逐漸恢復像以前一樣的作息。書中最後描述到的此種病症和遺傳有關，這種關係在我開始閱讀本書時就已注意到，因為作者的父親一些舉動很符合躁症，例如：有一次將一首詩印了百份與人分享，而非做一些與其本身研究有關的事。到了本書的後面，才看到此病症真的與遺傳有關。但這並不難解釋，因為許多精神、情緒方面的疾病都與遺傳有著相當大的關係。
作者本身的經驗也是她用來幫助一些和她一樣患有躁鬱症的患者的寶貴經驗，但是值得爭議的是，本身有情緒、精神方面的疾病時，其看診的權力是否值得賦予。然而美國真是一個民主自由的國度，在精神醫師的保證以及其他醫師的關注，加上作者本身對於這方面的貢獻，沒有太大的疑問而有了看診\的權力。相信這種情形若是發生在我們國內，先撇開審查機關的問題，我想大概沒有人想要去給一個有問題的醫生看診吧！這就是國情的不同。然而在本書我所見到的是當作者告訴身邊人自己的情形時，他們或多或少會有所驚訝、惋惜，但他們實事求是，會努力去想解決之道，而非怨天尤人，更不是在陰暗的角落陪著作者黯然傷悲。科學風氣盛行的西方國家，他們本著科學的精神，面對問題、解決問題的態度，和我們確實是有些差距的。\r
作者身旁總有些愛著她的人與她攜手共同面對問題，雖然到最後失去了摯愛的人，但在過程中對其幫助是莫大的。這裡我所要說的是，作者將本身的情形透過文字，使我們更加明瞭何謂躁鬱症，對於文中她到英國或在美國的求醫情形，都讓我們看到了西方科學、醫學的進步，我想我們真的是要迎頭趕上了，更該改進面對事情的態度，應是去面對它而非逃避，不一定要因循舊軌，也可創新，「大膽的假設，小心的求證」這正是最好的態度。不是隨隨便便扣上一個「精神病」的大帽子，卻沒有探討、分析其中的原因或可能性。在本書中我看到的是西方求真求是的態度，這是另外的收穫。但並非我國固有的傳統基礎不好，而是應該本著固有的良好根基，再加上正確的態度，才能夠在各方面寫下嶄新的一頁。

cocofu

http://web.my8d.net/theticket/all/200410/judge/4_3.htm

cocofu

渴望宁静姐姐，能把《躁郁之心》和《三种灵魂》书的复印本卖给我吗，谢谢

cocofu

渴望宁静姐姐，能把《躁郁之心》和《三种灵魂》书的复印本卖给我吗，谢谢