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看我能不能说些话,帮你解决些问题 [括号中是我的想法]
非常感谢大家,让我感到了温暖。
当我胡思乱想的时候[明知道是胡思乱想,你就不要一个人去想,你要么将他说出来,让你信任的人和你一起解决,一个人想,看问题只有一个角度,而且你知道自己是处在情绪的低潮,任何事情的对你而言,其感受性都比较情绪化,难以做到客观和公正,你得出的结论也多半靠不住,然而你还要为这些靠不住的结论痛苦,循环的下去,没有好处],的确是最痛苦最烦闷的时候,想多了,想的越多,越无法承受,恨不得了结了,当然又没有勇气。我也常常沉浸在痛苦中,好像自己也不想出来的样子,(对,绝对是这样,自己一定要治理自己)难道压抑的生活成了一种惯性?[我推测你是沉静在一些仿佛难以拒绝的幻想中:一种不断渴望改头换面,又不断自我否定的幻想之中,前者给你某种程度的欣快,后者让你又跌入深渊,如此螺旋向下·······,既然螺旋向下,为何不果断终止,当这样的想法出现的时候,需要转移自己的注意力,出门转转,看看电视,做作集体运动]不能这样,我们要积极的面对生活,我要自己打破这种惯性。[是的,一切的开始,使你需要打破自己的惯性,过普通的生活,和大多数人一样,过平凡的生活,不要认为面对生活一定要积极,因为我曾经说过,生活本身无所谓高尚的意义,生活本身未必一定需要意义]也许就是庸人自扰吧,何必给自己那么多的痛苦呢!我总是想解决了某一种心理的结才能做好下一件事情,其实不是这样的,我们都应该把当下该做的事情做好,一件一件的做,不要怀疑,慢慢也许就会好起来。[心理的结有时候仅仅是虚幻的感觉,根本难以捕捉,你以为你能,但其实不能,因为这种结是虚构的,与其花毕生的痛苦经历去寻找,和化解这个结,不如投入生活中,做一个平常的人,因为要做的事是确切的,每做一点,当你回头的时候你都会有成就感,至少你觉得自己没有耽误太多]谢谢大家.来到这里的朋友多数是有点不愉快与压抑的,这里的氛围有点压抑。[这里的氛围并不那么压抑,至少我觉得挺积极的,有过抑郁的人都容易自省,所以谦和有爱心,比较疼人,有时候我还觉得对某些患者太迁就了不好呢,哈哈]有谁想与我一起,相互鼓励,努力奋斗,[这里多数人,不都是希望摆脱困扰,自助助人的么?]忘记别人的言语[别人没有对你做过任何的评价,别人的言语是你的言语得反射,所以你自己不要天天进行负面的自我评价],忽略自己的狭隘的痛苦[痛苦是一种生理自警,告诉你你的情绪有问题,你需要一些改变或者调整,不需要将这种经历看成痛苦,更不要细致地描述它们,更不要把玩欣赏他们,将其看作是一过性的情绪,低潮情绪在漫长的一生中,不过是水面漂过的云的倒影,人人都会有类似的发生,而生活的重要一面是生活本身,不是构思生活或者设计生活]看着生活的积极一面,一起来吧!勇敢的生活!我一定会的!从今天开始,我会每天监督我自己,完成一些事情,大家也要跟我一起来啊!我们的生活都会好起来。
green 有些帖子很好,有时间你应该看看,关于“意义“,我认为:活着就是一个人最大的意义
[ 本帖最后由 clausen 于 08-4-9 00:23 编辑 ] |
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