救救我,我快扛不住了

www1234

我原来是一名抑郁症的患者,症状是由于焦虑失眠,自从学习了森田疗法后(已经有一个月了),失眠解决了,但是我从森田理论中的患者例子中开始变得敏感起来,先是对声音,然后是口水,每次我都用森田理论解决的这些强迫观念,刚开始很高兴,但是这个刚解决了一个新的又来了,而且比原来的更严重和恐惧,自己快要受不了了,心很累,感觉自己要进入一个巨大的泥潭中,后悔当初学了森田疗法,请大家帮帮我该怎么办?

xlhljp

森田的最根本方法就是没有方法！

因为你所做的一切都是人的正常反应，只是你自己过于关注他，就成了病！

森田告诉你：你没有病！他强任他强，我自不以为然！

mary1988

你和我的情况一模一样，我开始也是失眠，后来来到这个论坛，解决了失眠问题，心理开心死了。可是看了强迫症的症状后，变得很敏感，现在也一直注意到自己的拉尿上面，心理难受死了。也不知道该怎么办？有谁能救救我呢？？！！！！！！！！！！

有时抑郁

有那么严重吗，我正准备学呢，你们说说我改学习森田治疗法吗

8849

无论失眠还是强迫、焦虑、抑郁，森田的治疗原理都是一样，认识到其是正常的、自然的，心里要接受，不与之对抗……

那些病例不同的人看有不同的效果，有的是触类旁通、一通百通，有的则也可能一波刚平（或未平），一波又起，关键是你怎么看、怎么理解、怎么运用，而不是森田本身的问题。

有大疑才有大悟，不必悲观。

tangli2700

2楼说的对,神经症的本质就是精神的固着.投身于工作生活之中时,这种固着会逐渐淡漠

flyingwind

我也有过这样的情况，介入森田疗法之后，书里介绍的案例都不敢看，即使这样，看了一个贴子，也使自己的注意力集中在了脚上，当时很难过，抑郁还没好又添的新的病，后来我该做什么什么就做什么，不大去管它，也就过去了。现在还有一点感觉，我不怕它，它就渐渐退去了。希望对你们有帮助。

xlhljp

这里有很多成功自救的例子，看看或许对你有帮助，路在脚下，勇敢的去走吧。

dududuck81

感觉自己悟性很差，理解能力越来越不行，什么森田疗法，看书的时候明白，放下书就不知道怎么用了

8849

给自己多一点时间，对自己多一点信心。

真正了解了原理以后，无论理解、领悟与否，都可以把书、把理论统统丢到一边，暂时不看或永不再看了。

Lynn

我也是刚接触森田疗法，买了书看了一点，在网上也只简单看了些资料，但是觉得有帮助，很简单，就靠八个字：忍受痛苦，为所当为。还有就是接受自己的一切。体会的不深，希望对你能有帮助。

[ 本帖最后由 Lynn 于 07-11-28 21:17 编辑 ]

雨中漫步－A

你用了三个解决",这就是你对森田的误解!森田和森田疗法是一个对立的矛盾体!这也许是翻译惹的祸!

greg

没事的，很多人刚接触森田都会经历这个过程