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[求助] 救救我,我快扛不住了

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1#
发表于 07-11-3 21:51:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我原来是一名抑郁症的患者,症状是由于焦虑失眠,自从学习了森田疗法后(已经有一个月了),失眠解决了,但是我从森田理论中的患者例子中开始变得敏感起来,先是对声音,然后是口水,每次我都用森田理论解决的这些强迫观念,刚开始很高兴,但是这个刚解决了一个新的又来了,而且比原来的更严重和恐惧,自己快要受不了了,心很累,感觉自己要进入一个巨大的泥潭中,后悔当初学了森田疗法,请大家帮帮我该怎么办?
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2#
发表于 07-11-4 19:30:35 | 只看该作者
森田的最根本方法就是没有方法!

因为你所做的一切都是人的正常反应,只是你自己过于关注他,就成了病!

森田告诉你:你没有病!他强任他强,我自不以为然!
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3#
发表于 07-11-5 09:11:36 | 只看该作者

回复 #1 www1234 的帖子

你和我的情况一模一样,我开始也是失眠,后来来到这个论坛,解决了失眠问题,心理开心死了。可是看了强迫症的症状后,变得很敏感,现在也一直注意到自己的拉尿上面,心理难受死了。也不知道该怎么办?有谁能救救我呢??!!!!!!!!!!
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4#
发表于 07-11-5 23:35:44 | 只看该作者
有那么严重吗,我正准备学呢,你们说说我改学习森田治疗法吗
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5#
发表于 07-11-7 19:10:11 | 只看该作者
无论失眠还是强迫、焦虑、抑郁,森田的治疗原理都是一样,认识到其是正常的、自然的,心里要接受,不与之对抗……

那些病例不同的人看有不同的效果,有的是触类旁通、一通百通,有的则也可能一波刚平(或未平),一波又起,关键是你怎么看、怎么理解、怎么运用,而不是森田本身的问题。

有大疑才有大悟,不必悲观。
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6#
发表于 07-11-8 09:31:31 | 只看该作者
2楼说的对,神经症的本质就是精神的固着.投身于工作生活之中时,这种固着会逐渐淡漠
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7#
发表于 07-11-10 20:01:35 | 只看该作者
我也有过这样的情况,介入森田疗法之后,书里介绍的案例都不敢看,即使这样,看了一个贴子,也使自己的注意力集中在了脚上,当时很难过,抑郁还没好又添的新的病,后来我该做什么什么就做什么,不大去管它,也就过去了。现在还有一点感觉,我不怕它,它就渐渐退去了。希望对你们有帮助。
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8#
发表于 07-11-10 22:23:21 | 只看该作者
这里有很多成功自救的例子,看看或许对你有帮助,路在脚下,勇敢的去走吧。
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9#
发表于 07-11-27 17:23:28 | 只看该作者
感觉自己悟性很差,理解能力越来越不行,什么森田疗法,看书的时候明白,放下书就不知道怎么用了
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10#
发表于 07-11-28 02:20:49 | 只看该作者
给自己多一点时间,对自己多一点信心。

真正了解了原理以后,无论理解、领悟与否,都可以把书、把理论统统丢到一边,暂时不看或永不再看了。
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11#
发表于 07-11-28 21:07:20 | 只看该作者

我的体会

我也是刚接触森田疗法,买了书看了一点,在网上也只简单看了些资料,但是觉得有帮助,很简单,就靠八个字:忍受痛苦,为所当为。还有就是接受自己的一切。体会的不深,希望对你能有帮助。

[ 本帖最后由 Lynn 于 07-11-28 21:17 编辑 ]
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12#
发表于 07-12-9 01:12:05 | 只看该作者
你用了三个解决",这就是你对森田的误解!森田和森田疗法是一个对立的矛盾体!这也许是翻译惹的祸!
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13#
发表于 07-12-27 20:51:35 | 只看该作者
没事的,很多人刚接触森田都会经历这个过程
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