（心理学知识）社交中内向不自信与社交恐惧症的区别

李远山 · 发表于 15-7-20 21:19:55

本帖最后由李远山于 15-11-6 04:12 编辑

有的朋友往往有一点内向不自信就怀疑自己是社交恐惧，这样有些草木皆兵。下面谈谈我的理解。内向倾向于先天的性格，不自信倾向于后天的性格特点。二者都可以得到改善和弥补。

当然我也没有看教科书，用自己的语言说话。我的看法是，内向侧重于先天性格特点，如：本身有想社交的欲望而显得“害羞，敏感，不好意思” 这其实是正常的心理，“不自信”体现在：因为年龄，缺乏社会经验，多次失败等导致的想社交，但是因为“ 能力不足，自卑，社交手段不丰富，觉得自己无法应对场合”这种感觉是不自信的表现！
而什么是社交恐惧症呢，有三个明显的特点，一是纯粹压根就极其害怕社交，二是出现回避行为，比如我就躲着不去，怎么都不愿意去，因为什么？恐惧呗，这恐惧可比害怕程度还要深。而内向不自信虽然有点害怕，但是还是喜欢和憧憬参加社交活动，希望自己能表现。三是有植物神经紊乱的症状，比如一想到一提到社交场合就冒冷汗，呼吸急促，心跳过速等等。而且社恐持续的时间，引起的社会功能下降，对情绪的冲击程度，强度远要比内向不自信大得多。

李远山 · 发表于 15-7-28 16:17:17

李远山 · 发表于 15-8-12 21:57:26

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