努力“一切皆自然”的体验

ikug

努力去体会什么是自然，自然是什么，症状是自然，我们为什么不接受症状，是因为不接受自己变成这个样子了，与自己心理的预期完全不一样，别人不喜欢自己，父母不理解自己，朋友排挤自己，甚至自己不接受自己都是自然，这让我想起了，存在即合理，即使目前的状态多么的让我们痛苦，难受，甚至于没有活下去的希望，这都是客观存在的自然，到底是什么让我们这样，大多数的人其实都知道，你真的知道，朋友们，只是你们不愿意承认罢了。

碧水清秋

是的，接受自己的一切，包括阴暗面，包括疾病，不把这些当成完全的坏事，只是自己的一部分，是可以理解的，接纳带来改变，抗拒带来痛苦，挣扎和纠结。我那会接纳不了疾病和挫折，痛苦了好多年，后来接纳了才慢慢体谅自己，为自己说话，才心情越来越好的

碧水清秋

是的，我有权利生病，有权利消极，有权利不优秀，就算这样我还是好的

回归

祝大家越来越好

ikug

我们一直在路上，抑郁的过程也是走在人生的路上，只是别人走的路比我们顺一点，我们走的比较忐忑，抑郁告诉我们，我们要“重新整理行装，轻装上阵了，”我想这是我们与自我和平共处的一个开端，我们接受症状吧，我们斗不过她的，以我5年的经验，我认为我累了，我快要疯了，所以我还是选择接受症状对我来说痛苦会少一点。

波波

在战略上选择接纳症状，但绝不向它妥协、低头；在消除思想矛盾、精神冲突和精神交互作用的基础上，在战术上要重视这些提醒我们的信号，获悉症状背后所指示出来的实质，遵照症状的提醒进行正确地应对，遵照自己生的欲望充分发挥我们的潜能，过好我们建设性的生活。

ikug

在战略上选择接纳症状，但绝不向它妥协、低头；在消除思想矛盾、精神冲突和精神交互作用的基础上，在战术上要重视这些提醒我们的信号，获悉症状背后所指示出来的实质，遵照症状的提醒进行正确地应对，遵照自己生的欲 ...
波波 发表于 13-9-27 14:15

受教了！

彼岸的阳光

是的，我有权利生病，有权利消极，有权利不优秀，就算这样我还是好的
碧水清秋 发表于 13-9-27 11:49

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ikug

我们不仅只是知道了，症状是我们内心的诉求，还要知道，如何去应对在满足内心需要的时候所面临的冲突。如何解决这些冲突是我们生活的方向。

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我们不仅只是知道了，症状是我们内心的诉求，还要知道，如何去应对在满足内心需要的时候所面临的冲突。如何解决这些冲突是我们生活的方向。
ikug 发表于 13-9-29 09:49

抑郁症就是冲突的结果，
可以接受，也可以不接受。
如果不接受，就继续保持这种状态；也是一种选择。李莫莫就不选择强奸罪，继续上述。认为是嫖娼。
有3个接受这个罪，并且积极认罪并赔偿受害人。就是3年缓期，不用在监狱里面。