我现在的状况，泥潭，迷惘。。。

波波 · 发表于 13-10-9 15:48:47

43# Prescilla
好的，谢谢你，我会去咨询的。
我晕死，抱歉啊，你是好意，可是我网上查了一下这个医生，无意中看到一些患者的描述，结果把我吓个半死。。。太恐怖了，心里又多了一些惊吓。。。受不了，怎么这样 ...
双双发表于 2013-10-8 07:55

目前你太容易关注方面信息了，而且还很容易受到负面影响，还是少看为妙。
先接触一些心理卫生知识，如森田理论，增强自己的免疫力吧。

当然，如果你能够做到，尽管可能会受到惊吓，也能够忍受住，但并不陷进去，继续了解自己需要知道的一些信息。那时，你就已经是上了一个台阶了

波波 · 发表于 13-10-9 15:55:14

你目前自己的病感看来较为严重。

需要说明的是，病感与病或症状是两码事。病感会让你自己感受到痛苦莫名，但其实你并没有什么器质性的病。只不过，你的应对方面出现了问题而已。

认知到自己的问题实质，调整应对，用正确的方式方法去应对，不管自己的内心是多么的恐惧，也要原样承担并接受下来，慢慢接纳你目前的状况。

火烈鸟 · 发表于 13-10-9 16:27:27

本帖最后由火烈鸟于 13-10-9 16:37 编辑

看到你这么痛苦，我也很难受，其实跟这些朋友和词都没关系。就像我当初对精神病这三个字敏感一样，听不得看不到讲不得，异常惊恐。从生理层面讲是你的思维卡在了一处。你现在状态是因产后抑郁引发了你的神经症特质，不愿意接纳那生命中不完美的部分。而且拼命的抵抗，所以才会有最深沉的痛苦，核心其实还是死亡恐惧。看看森田的书，会有收获。但这个过程是漫长痛苦的。我还是建议服药。在药物的作用下学习心理学知识，完善自己接纳自己。

小丁 · 发表于 13-10-10 18:54:53

说哇...你原来发病经过经过啥子治疗..?都吃过什么药..?此次诱因..?

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