砾江作品
1、强迫症的治愈，要真切的融入生活，从实际体验中领悟，几时领悟到无计可消，便是康复。
2、做任何事，只是为其本身，企图靠转移注意消解强迫，这本身就是强迫。
3、什么都不想做时，说明需要休息，但不可以此回避责任。
4、无强迫观念时，不为此窃喜，观念来时，转瞬过去。
5、生活不能治病，但没有生活必是病了。
6、医学上说强迫症是难以治愈的，一点是当病，二是求愈。伤口好了，会否有个疤呢？
7、治疗强迫，只顺其自然，易反复;只分析过去，不解决当下之苦;要深挖强迫能量背后之根源，识此时唯喜乐。加之调整价值观。
8、正常，不是指正性中性体验，而是完整的包括负性体验。痛苦是压抑了快乐，快乐是无意识了痛苦。
9、不可否定自己，因你岂不是否定了那造物之主。
10、觉知到自己的状态是喜乐，执着于自己的痛苦是强迫。
11、理论是为解决强迫而设，但无效解决，理论会成为强迫。
12、知道，理解，领悟，为三个层次。一是大道理，二是我都懂，三才是自己的。
13、接纳从来都是结果，而非手段，企图用接纳治愈强迫，如同说，我饿了，我忍了。
14、完美，是美完了，电视剧的，剧终二字可有意思？
15、常有人说自己好过，稀里糊涂的就好了，稀里糊涂的又犯了。予鱼，必再次予鱼。强迫之路自己走，妈妈带着去某处，依旧不识路。
16、忍受，接受，享受，是情绪的三境界，苦人，常人，至人。
17、完美主义是苛刻，对人，对事，对己，所见尽是不完美，应叫不完美主义者。
18、何为最痛苦？是当下的问题，非上一个，非下一个，到底是哪个呢？
19、担心的问题是否应当去解决？当然可去解决，至少是放松的解决，还可不解决，痛苦只是一时。
20、强迫症状，到底有多少种？就一种，强迫性加DIY。
21、切断强迫思维恶性循环的妙法为，尽弃杂念，直面痛苦。
22、这世界，不只有强迫，还有各种烦恼，病痛，苦难，战事。说强迫是最痛苦的，定是最苦之人。
23、凡事尽是虚空，人莫强如在他当下所行的事上喜乐。
24、痛苦者在强迫上有为，康复者无为，人是一团能量，不在这，就在那。
25、遇到任何一件事，都是有意义的，或是为教给你什么。
26、觉知即是意识，是自我中的观察者。如我意识到在写字，但写字的动作是无意识的。深陷情绪之中是无意识的，觉知即醒悟。
27、不安、无助，是心理定力不足，修心理定力，信自己，而非向外求。
28、一枚硬币，痛苦是追求正面，得到反面：快乐是追求反面，得到反面。
29、痛苦时不要咨询，需要实践，平静时联系咨询师，交流体会。如同战场上不必练剑。
30、情绪是战场下来报信的，你置之不理，不以支援，还会不断有人来报信的。
31、常有人说，我一直在生活，也顺其自然了，怎么不好呢，想顺其自然时已经不是顺其自然了，生活也从来不治病，当如何好呢。想到和做到是两件事，这是想象与现实的距离。
32、睡不着是因为心不静，心静了，就已经睡着了。
33、强迫行为是原地踏步，是过高的估计了危险，对自己革命的结果，是筋疲力尽。
34、饮鸩能否止渴，就不必探讨了。
35、常有人说，我虽不是多好的人，但也尽行良善之事，为何要我这样痛苦，这是抱怨，而非忏悔知罪。
36、苦瓜秧上，苦瓜长至尽时，是橘红色的，汁肉甘甜，真实苦尽甘来；黄瓜秧上，黄瓜长至尽时，是黄色的，真实名不虚传。
37、森田先生晚年曾说过，如果还有时间，会研究梦。弗氏说，梦是潜意识的通道。
38、森田疗法一半讲正常，另一半讲方法是归顺自然。
39、何为为所当为，除去研究症状，尽是当为。扫地当为，走路当为，听音乐当为，聊天当为，逗邻居家的狗也是当为。
40、晴有时，雨有事，风有时，雾有时。痛苦有时，快乐有时，播种有时，收货有时。成功有时，失败有时，喜有时，忧有时，饱有时，饥有时。冷有时，暖有时，但无新事，事事均有时，我又转念，这也是虚空。
41、心外之事，可有人替，心内之事，何人能替？
42、知 道，和行道，不同，前者纸上谈兵，后者乃身体力行。
43、药物起镇静作用，但如何能镇的住这颗心？
44、我们的痛苦，对别人来说，就是个故事、笑话，反之亦然。
45、有人爱生闷气，什么是气，俗点说，上来是嗝，下去是P
。
46、森田疗法用这句没效了，换一句，又没效了，森田疗法无用。是你把森田疗法也变成症状的一部分了。
47、想象不是现实，计划赶不上变化，需在实践中不断调整。
48、知道易，行道难，单田芳老师一张嘴，说便天下无尽事。
49、痛苦帮你避免了责任，不用上学了，不用上班了，有时这反而禁锢了我们。
50、压力大，是我们误把目标当结果了。
51、痛苦，在于追求必将腐败的东西。
52、向外看，总有更大的苦难，便会产生慈悲之心理，我们的不算什么。你在做任何一件事，也总有无数人同时在做同样的事，你并不孤独，不可固守自己的痛苦。
53、万法归一，强迫康复法唯一。
54、担心什么，就把它看做必然之事，可化解心理冲突。
55、矫枉不可过正，如怕钉子，就口袋装把钉子，怕刀的就举把菜刀，唯有归正，还常。
56、怀平常心，不起争执，不妄念，面对尘世，便可得一清净。
57、担忧未来，因其未知，而哪一段过去不曾是未来，当下是这一段。
58、不要为明天忧虑，因为明天自有忧虑：不要为过去后悔，因为现在将转瞬成为过去。
59、去行动痛苦一时，不行动痛苦一世，哪个更有勇气呢？
60、难得糊涂，糊涂一点，少些烦恼。
61、强迫症不分，轻中重，看摆脱的欲望分轻中重。
62、强迫症最难治的是偏执和不明白。 63、焦虑多为躯体转换症状，强迫多为精神分离症状。 64、抑郁症的欲望向下，强迫症的欲望向上， 65、一些强迫是把本能意识化了，如睡眠恐惧。 66、通过诗词名言对抗强迫，这本身就是强迫。 67、心理咨询是协助来访者成长，不是咨询师展现自己。 68、努力、勤奋、天赋，是成功的基础，最关键的是运气，运气是一，前面的都是零。 69、强迫症治疗需要找真正理解的咨询师，而真正理解的咨询师少之又少。 70、心理咨询是非商业的，每位来访者都是独特的，每个人的问题不同源不同质，每次咨询都是崭新的。 71、有法终归于无法，有法指标，无法治本。 72、看到新方法总想去试试，强迫路上，希望后面总是失望。 73、不要把情绪波动当做复发，人只要活着，就会有问题。 74、不要把强迫当做一件事，强迫之外才是事，最好是能忘了这回事。 75、神经症患者从来不缺乏意志，相反他们的意志是如此的顽强，重复着痛苦，重复着行为。 76、如能把对付症状的精力用到其它事情上，定会有所成就。 77、强迫症的痛苦，如果自己不说，别人是很难察觉的，即使说了，别人还是不理解，你有什么病啊？ 78、治愈强迫的法则是，把自己当做正常的，即时不正常，也可装作正常，然后正常的生活，就会达到正常。 79、旁观者心态，是把自己的问题当别人的。 80、所有疾病的治愈，都是自身调节的治愈。 81、方法是空，要内化到你的潜意识中。 82、观念情绪+排斥=症状
症状-排斥=正常
所以强迫症治疗只是还症状于正常。 83、东西方心理学无本质差异，效果区别在于，用法的人，而非人用的法。 84、咨询师要与来访者共情，进的去，还要出的来。 85、强迫症治疗是一个过程，悟性极好的人是很少的，要有心理准备，反而愈急愈慢。 86、容不下小事，岂能容下大事，要能容。 87、症状背后有纷繁复杂的问题，就像这几个字后面，有N多个0和1。 88、久病成医，终成不了良医，因只固守着自己。 89、强迫症状持续存在，部分能量由反强迫供给。 90、强迫从来都是先融入生活才好的，企图先治愈强迫在融入生活，犹如说先在岸上学会游泳，再去参加游泳比赛。 91、强迫的意义在于帮我们避免错误，但强迫本身就是个错误。 92、强迫是结果，原因在过去，哪个人是猛然强迫的？ 93、洁癖是用行动解决问题，会很干净，而强迫洗手的人是原地打转，手洗的掉皮，衣服却不洗。 94、强迫患者动辄十几年的课题，但除了痛苦，一无所获。 95、有些人总是在乎别人怎么看，别人怎么说，别人的感受，几时在乎下自己。 96、放下得失，恐惧顿消。 97、虚荣是虚假的荣耀，荣耀有何用，人要平安和喜乐，所有的工我来做，所有的荣耀归给神。阿门。 98、今朝岂决它日苦，车到山前才有路。 99、我们需要，随心，随性，随缘，随遇，随喜。缘分，定数，纯洁，真好。 100、没有恐怖心理，强迫能量置身何处？ 101、有时放弃会得到的更多。 102、心善，言善，行善。做良人，行义路。神仙的话不是白说，照着做一定不会错。 103、强迫症的弟兄姊妹们，努力了就是成功，成功失败尽都虚空。 104、顺其自然的愿意是原封不动，保持原样，谁动谁输。 105、不要伤害自己，你不只是你自己的。
耶和华是我的牧者 我必不至缺乏 祂使我躺卧在青草地上 领我在可安歇的水边 祂使我的灵魂苏醒 为自己的名引导我走义路 我虽然行过死荫的幽谷 也不怕遭害 因为你与我同在 你的杖你的竿都安慰我 在我敌人面前 你为我摆设筵席 你用油膏了我的头 使我的福杯满溢 我一生一世必有恩惠慈爱伴随我， 我们在这世上只是寄居 我且要住在耶和华的殿中 直到永远。。。。 | 
雷达卡
发表于 13-8-16 09:09:12
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