躁郁症的预防

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躁郁症 - 预防 1、保持安静的环境
保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激患者加重病情。
2、给予充足的睡眠
充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。
3、勿让其独自驾车
躁郁症患者喜欢刺激和冒险的活动，比如超速驾驶，这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制，不给其任何机会。
4、给予关爱
家人的关爱对病人的康复非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。
5、注意季节变化
本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害；而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。
6、常规治疗
目前，对此病的常规治疗大多采用注射碳酸锂和精神治疗相结合，锂这种微量元素能改变规律性的循环周期，帮助躁郁症患者。
营养与饮食疗法
7、避免含咖啡因食品
患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。
8、多吃蔬菜
饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。
9、补充营养素，如镁、L-牛磺酸、L-酪氨酸、维生素C等。
忧郁症及躁郁病患者容易对乙酰胆碱过敏，这是神经冲动的传递物质。因此，勿过量服用胆碱(即勿超过综合维生素内所含的胆碱量)。同时，躁郁症患者应该避免鸟胺酸、精胺酸。

新生的雪儿

[转贴] 躁郁症的预防

躁郁症 - 预防 1、保持安静的环境  （没有做到）
保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激患者加重病情。
2、给予充足的睡眠  （没有做到）
充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。
3、勿让其独自驾车  （没有做到）
躁郁症患者喜欢刺激和冒险的活动，比如超速驾驶，这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制，不给其任何机会。
4、给予关爱  （没有做到）
家人的关爱对病人的康复非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。
5、注意季节变化
本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害；而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。
6、常规治疗  （没有做到）
目前，对此病的常规治疗大多采用注射碳酸锂和精神治疗相结合，锂这种微量元素能改变规律性的循环周期，帮助躁郁症患者。
营养与饮食疗法
7、避免含咖啡因食品  （没有做到）
患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。
8、多吃蔬菜    （没有做到）
饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。
9、补充营养素，如镁、L-牛磺酸、L-酪氨酸、维生素C等。（没有做到）
忧郁症及躁郁病患者容易对乙酰胆碱过敏，这是神经冲动的传递物质。因此，勿过量服用胆碱(即勿超过综合维生素内所含的胆碱量)。同时，躁郁症患者应该避免鸟胺酸、精胺酸。

忧郁症及躁郁病患者容易对乙酰胆碱过敏，这是神经冲动的传递物质。因此，勿过量服用胆碱(即勿超过综合维生素内所含的胆碱量)。同时，躁郁症患者应该避免鸟胺酸、精胺酸。