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[转贴] 躁郁症的预防
躁郁症 - 预防 1、保持安静的环境 (没有做到)
保持安静的环境非常重要,尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话,不要聚会或长时间看电视、电影,以尽量避免刺激患者加重病情。
2、给予充足的睡眠 (没有做到)
充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。
3、勿让其独自驾车 (没有做到)
躁郁症患者喜欢刺激和冒险的活动,比如超速驾驶,这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制,不给其任何机会。
4、给予关爱 (没有做到)
家人的关爱对病人的康复非常重要,尤其是对有自杀倾向的病人。
5、注意季节变化
本病受季节变化的影响较大,尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期,要提防病人出现意外伤害;而夏季是狂躁的高发期,家人亦应加强关注。
6、常规治疗 (没有做到)
目前,对此病的常规治疗大多采用注射碳酸锂和精神治疗相结合,锂这种微量元素能改变规律性的循环周期,帮助躁郁症患者。
营养与饮食疗法
7、避免含咖啡因食品 (没有做到)
患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。
8、多吃蔬菜 (没有做到)
饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择,但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。
9、补充营养素,如镁、L-牛磺酸、L-酪氨酸、维生素C等。(没有做到)
忧郁症及躁郁病患者容易对乙酰胆碱过敏,这是神经冲动的传递物质。因此,勿过量服用胆碱(即勿超过综合维生素内所含的胆碱量)。同时,躁郁症患者应该避免鸟胺酸、精胺酸。
忧郁症及躁郁病患者容易对乙酰胆碱过敏,这是神经冲动的传递物质。因此,勿过量服用胆碱(即勿超过综合维生素内所含的胆碱量)。同时,躁郁症患者应该避免鸟胺酸、精胺酸。 |
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