大家帮我看看，我是不是焦虑，这次我一定要好起来！！

一定找回自己

来论坛好长时间了，差不多一直都在潜水。其中也发过几个帖子！！10年十月份一些事情刺激到我。让我那段时间变的极度恐慌，烦躁。强迫抑郁各种难受，然后去了当地的精神中心看病，因为第一次去精神意愿看病，没想过要配药的，结果那个老医生只听我那边说，我说完，就给我配药，要配回去了，我把它丢在抽屉里。。坚持靠自己调整，两年多的辛酸真的不想提了，现在回首在去碰到刺激的我的那些事情我也已经全部释然了。我现在能正常的生活，身体也健康，没有失眠了！！但是我还是回不到从前的自己，以前自己活力十足。外向，阳光自信，现在却变的极度不自信，心理觉得自己软弱，觉得自己好丑好丑。没有魅力。可能在家里没什么症状，可是我只要一出门和朋友出去玩，或者一个人逛街，脑子太阳穴紧绷，眼睛酸胀。面部僵硬就全部出现了，人及其的不自然。不能放松下来。，整个人出门前海精神满满，出门后就因为症状感到非常疲劳，和朋友出去玩下来，基本上自己根本就没投入进去，全部的心思全部放在自己的症状上了，我不知道该怎么解释这个情况。。我真的好想摆脱这个症状，我相信只要这个症状没有了，那我就恢复了，一直以来只要出门，就不自然了。不能放松，内心的情感全部被压住，脑子蒙蒙的。沉重，。。。我一直在寻找答案。一直以来觉得自己是抑郁症，可是我在家里就一点事情也没有，和非常要好的朋友在一起也没有症状，为什么要出去玩，出去逛街，就出现症状了，然后又觉得自己是社交恐惧症，可是也不是，因为我从心里还是喜欢热闹的场合，希望和别人多交谈多交朋友，因为我病前交际能力算不错的。亲和力也很好的。。后来又觉得自己是心理强迫症，看了森田疗法。但是却越陷越深，我觉得我根本没必要看森田。。觉得这书没意思、。后来忍不住第二次去了精神卫生中心。还是第一次看的那个老医生，这次他还是光听我讲，讲完，给我配了百适可，我想吃吧，只要能让我出去整个人放轻松拾起自信心，那也值了。但是吃的第一天当晚我就失眠，焦虑，紧张，恐慌，隔天上午就变的没精神，走路跟踩棉花糖一样额，轻飘飘的，说话还结巴。。吃药后上班的那天因为脑子是蒙的还被老板批评了，我坚持吃了两天，后来副作用太影响我的工作了，所以没坚持下去。。一直到现在。那个不莫名其妙的症状还在。我在论坛内加了一个很好的朋友，他在吃维度新，我想真的不行的话，那就吃维度新吧，起码没副作用和戒断反映，不会影响我的工作和情绪，他和我说我是焦虑症，因为他觉得我呆在家没事安心，出去就出现头紧绷，不能放松的症状就是焦虑症，可是对我来说焦虑症应该是坐立不安，烦躁这样子的，。可是我没有，所以我懊恼了。我真的搞不清楚自己到底是什么。。。所以请各位朋友们，帮我分析下好吗？？？？真的求救了，我想确定之后，一次性把它给根除了！！！！！！！我要美好的生活！！我想要一个全身心轻松的自己！！！

皮特2010

如果自己调节不过来，经过专科医院确诊需要服药治疗时，应该坚持服药。
服药初期会出现副作用不适症状，但只要坚持两三周，效果显现了，不适症状会慢慢减退。
药物起作用通常需要两周以上，所以前期要咬牙坚持
不能老是换药

goldsun0

你忘掉自我，将注意力100％投入到你正在做的事情上去，不要想别的，慢慢就好了。

坐看云起

你最后几句期望是我们大家共同的愿望，但必须接受正规的治疗，做好长期战斗的准备。寄希望于一夜醒来就好，本身就是一种病态。

明天的阳光

从你的描述来看，我觉得你主要问题是焦虑，有没有强迫从你的描述中目前不太明确，焦虑在精神医学上并不只是一般人所想象的“紧张”“烦躁”“担心”“忧虑”，除了精神焦虑外，还有躯体焦虑，你所感觉的头部紧绷等症状就是很明显的躯体焦虑。

还有就是我以我个人切身的经验来看，您吃百适可当晚的那些症状，恐怕很大概率还是焦虑。因为百适可也就是艾司西酞普兰副作用基本是抗抑郁药里面最温和的，不太可能会有那么严重的反应（当然我也不是说一定不是药物引起的，每个人体质不一样）。



怎么说呢，作为一个吃药的人，总的来说我不太主张别人吃这类药，我想你还是尽量让自己放松，比如多运动，洗热水澡，听让人舒适的音乐等。尽量自己调节。当然了，如果你觉得一直为此而痛苦，最好还是去医院做系统的评估，在医生指导下规范用药系统治疗。

如果你确定要吃药，以过来人的身份，我想对你说
1.首先肯定要根据医嘱用药和停药，不要乱吃，也不要随便停药
2.不要看说明书，这点一定要记住，特别是你我容易焦虑的人，看说明书一定会带来更多的焦虑，其实这类药没有说明书上写的那么吓人，论坛里那么多朋友都吃着呢
3.如果你感觉吃了后有难受的情况，请稍微忍耐下，一般过几天都会好转，不过好转后那些难受的地方也最好记下来告诉医生。如果难受得无法忍耐，或者没有好转，那得马上去找医生沟通。不过有些副作用会比较长久，比如米氮平的食欲增加，这个只有自己控制了。
4.这类药一般一两月内都能起效，如果期间还是感觉难受，或者感觉过了一两个月没有好转，也要及时联系医生帮你调整药物或者调整剂量。

一定找回自己

5# 明天的阳光 真的真的非常感谢，给我那么详细的分析，我想我确定我是焦虑症了。 只要一出门，只要在有人群的地方，我就开始紧绷不能放松。无时无刻关注自己的每一个状态，因为有症状实在没办法让我去做其他事情了。调节了了那么长时间了，有时候真的被折磨的好累。每次出去和朋友都不能全身心的投入进去和他们一起玩，每次都搞得自己特别僵硬，特别疲劳。  每次回家症状消失之后都劝导自己告诉自己现在不是好好的么。要记住这种轻松的状态。在家里的时候想得通的，可是一出去，什么都没用了。脑子全部塞住，。根本通不了了。除了这个症状我能正常的生活，没有失眠，没有便秘，饮食方面也好，身体健康方面也良好。但是就是这个症状一直跟随着我，一点点剥夺我的自信心，使我的交际圈越来越小。亲和力越来越差~这和我病前完全是两个人。  我想找回自信，消除症状，我不会再拖了，下个月我就准备去好好的再找一个医生看一下~~
还有说到当时吃了百适可的副作用。我承认可能当时难受是心里作用，可是一直觉得进口来士普和国产的百适可虽然是同一种药，但是我坚信来士普绝对要比百适可要好很多的。当时那两天服用百适可真的太影响我的工作了，说实在话我心里还是有点排斥吃药的。我不想有副作用不想到时候好了之后还要承受着戒断过程和复发的危险，所以我一直关注最新的药维度新。还好论坛上有战友分享了吃维度新的经验，我会一直跟进的。这个药再贵，只要副作用小和没有戒断反应，足以让我去尝试了~还有真的很感谢你那么详细的给我回复~

明天的阳光

谢谢，我不是医生，我的话仅供参考，我也没有诊断能力，我只是觉得您有一些焦虑状态，至于是不是焦虑症，还得专业医生系统评估后判定。

不过不管怎样，希望您的生活越来越好，我非常理解你的处境，我知道，你也不想这样，但是有时候在面对一些事物的时候，自己会感觉很无力。希望你放心，首先，你并非独自一人，这里有很多人和你在一起。其次，你的问题并不严重，需要的只是时间和耐心，加油！