躁狂后的心里创伤

云动力

回想自己做的事情，非常尴尬，丢人
我经常遇到，我一般是做放松练习，回想这些难堪情形
慢慢就会消退，完全消失，需要许多时间
这个学名叫系统脱敏，我用就是这个非常有效
论坛就有放松音乐，你可以下载试试，也不花钱
只要有时间就行，在医院做一次，一次8元

sunshing蔓藤

阿辉落日 ：
    不好意思后面站内消息我现在才看到，QQ不太用的。

奇异恩典

楼主，对在症状期间的表现耿耿于怀，说明您是个完美主义者，较敏感。

神光 发表于 11-1-24 11:51

完美主义者，我很同意这个说法。因为我自己也像楼主一样，想起自己在躁狂期的表现，感觉很羞耻，有时身体都会发热出汗，希望这一切都没发生过，很长时间都没法忘怀。

我要接纳自己，包括自己的病和病态；爱自己，给自己时间去恢复；不苛求自己，即使再出现相似的状况，我也一样爱自己，接纳自己。真正爱你的人，不会因为你的表现而对你有所改变。有时候我们很难碰到这样的人，为什么我们不能这样爱自己呢？

奇异恩典

12# 守望幸福

我不那么在意别人的眼光了，我在意的是自己怎么看待这些……

说得好！

奇异恩典

过去是一扇门，未来是一扇门，把这两扇门关上，你在中间，很安全。
砚谷墨清 发表于 11-1-25 14:01

墨清，这话是你的原创吗？说得太好了，给我很大的安全感。我应该把这话也写下来贴在墙上。其实就是说活在当下，但是说得很形象，带来更大的力量。

奇异恩典

14# 我是谁

我是谁，看得出你现在的心态很积极。心情是不是有点好转啊？

湿地绿叶

过去的就永远过去了,对于曾经做过的"好事"没有哪一个人会去记恨你的.要紧的是后面的路不再重犯（或少犯）前面的“错误”。只要是你的朋友，甚至是陌生的人都不会和你计较的。“妹妹”你大胆地往前走哇！往前走！莫回呀头！！

智空

会走出来的，加油！非常非常理解你的心情，我也在那样的痛苦中挣扎过，而且那时候我才17岁，有时候真的觉得命运好不公平，17岁就让我就去承受这些，但一切发生了就逃不了了。那一次躁狂好几次险些让我丢了命，所以后 ...
守望幸福 发表于 11-1-24 19:17

躁狂也会险些丢命？怎么回事？

智空

10# 阿辉落日
主会保佑你的
阿——门——

智空

阿辉落日 ：
    不好意思后面站内消息我现在才看到，QQ不太用的。
sunshing蔓藤 发表于 11-1-25 18:04

呵呵，这年头还有不大会用QQ的，稀奇稀奇真稀奇，你比那个谁还厉害
你连音乐视频都会弄上来， QQ算啥子

慎闻

14# 我是谁 赞成你的看法！