心路随笔 不定时更新

艳妆

16# 心情刷新
是的，折磨自己， 自己的情绪也会影响家人，很矛盾，明知不对，但还是会乱发脾气。

艳妆

20# liurenzhe

你好，谢谢大家的关心，我现在很好，只是提不起精神做什么事情，没办法让自己高兴起来。我在努力。。。。

艳妆

我记得小时候总是提心吊胆的过生活，父母经常吵架，家里气氛就很压抑。父母亲都是敏感多疑的性格，父亲更甚些，他们吵完架妈妈会去接着做事儿，永远做不完的事；爸爸则在家里背床---躺在床上睡觉，睡醒后挪下屁股就是桌子，喝洒不停的喝，皱着眉，苦着脸，长嘘短叹，长一声短一声的哼。。。。。。。。。唉。。。。。。。。。全家人都不能高兴，要同他有一样的情绪，小孩子高兴的话会被找茬训一顿，他倒是不会给我们暴力，但是偶尔也会打一两下，但光是他那张脸状态就已经让人很害怕了。

放学回家如果他没在最自在了，如果在，浑身都不自在。家里有个奶奶，重男轻女，总是在爸爸面前告我状想让他打我，那时很气她。爷爷在的时候，爷爷很宠我，有被疼爱的感觉，可是在我六七岁的时候爷爷他去世了。

米兰骆驼刺

29# 米兰骆驼刺  

是的，我在努力改变。幸福其实很简单，只要自己感受的到那就是幸福了。我希望我能感受到我的幸福。
艳妆 发表于 10-7-2 11:34

支持你！

艳妆

34# 米兰骆驼刺
米兰，我在努力，但有时自己都觉得自己很纠结。

艳妆

以前的事情总是围着绕着我，心里就一直有个结。在爸爸和妈妈的不和经谐的家族生活中，我们变的很敏感，很会看别人脸色过生活，而且受这种状态的拖累，过份敏感，直到结婚至今，听到公婆稍有情绪的说话，我都很惊慌，心里慌，不知所措，我不太会和长辈相处，除了一味的听话外，一般我是不说什么的，但是真的委屈的时候我会很倔强，不会圆滑。我和老公现在不和公婆一起住；家里他还有个大哥在和老人一起，家里有个侄子，每当回家时，我心里很不舒服，说不出的难受，故做轻松，但恨不得一下子从那里出来。这种情绪让他也感觉不自在吧？可我不知道该怎么做。。。。。。。

艳妆

这两天天气很闷热，今天他还中暑了，回来休息。我最近都很闲，天气热我也办法出去，呆在室内心跳还会快的做不了事儿，浑身没力气，也提不起精神。可是每当这时我就会有很强的负罪感，在别人都忙着做事儿时我这样，心里不安，除老公之外别人都会觉得我是无病呻吟，太懒的原故吧。明明已经手术了，平时看着也很好啊，呆在家里只有说明是借口了。。。。。。

这个念头一直围绕着我，不舒服 时会很烦想发脾气，舒服时就会有负疚感。

艳妆

我恨我自己这样，我甚至非常羡慕那些无视别人的人，至少他们很果断，没有这种磨人的痛苦，说是痛苦貌似是自找的。我想不去想，可是脑袋不听使唤。一直失眠，每天晚上凌晨三点钟才能睡，早上起不来，要到十点十一点钟，起床后热了，身体不舒服，更是什么都不想弄，周而复始，我不知道我为什么，但走不出去

米兰骆驼刺

34# 米兰骆驼刺  
米兰，我在努力，但有时自己都觉得自己很纠结。
艳妆 发表于 10-7-3 13:47

纠结正是我们这种病的特点，漫漫学会放下

米兰骆驼刺

以前的事情总是围着绕着我，心里就一直有个结。在爸爸和妈妈的不和经谐的家族生活中，我们变的很敏感，很会看别人脸色过生活，而且受这种状态的拖累，过份敏感，直到结婚至今，听到公婆稍有情绪的说话，我都很惊慌， ...
艳妆 发表于 10-7-3 14:06

这次心理剧工作坊，有不少人是为了处理这种问题来得．

艳妆

这次心理剧工作坊，有不少人是为了处理这种问题来得．
米兰骆驼刺 发表于 10-7-3 22:46

米兰，你说的这是什么活动，可以自由参加吗？

米兰骆驼刺

米兰，你说的这是什么活动，可以自由参加吗？
艳妆 发表于 10-7-3 23:43

http://www.sunofus.org/home/space.php?uid=31787&do=blog&classid=670

这里有我转贴的文章，这是体验式治疗型心理剧工作坊，老师来自美国，全世界知名的治疗师，五大洲都有她的足迹，在中国大陆只有很少的人体验过她的心理剧．

体验治疗式心理学工作坊一般在招生时，报名就可以参加．有一些工作坊是要专门的专业人员参加．

艳妆

今天天气很热，但我身体还可以，没有像前两天那么难受。自然心情也好许多。这两天心情很平稳，似乎什么都看淡了一些。心里的平静让一切看起来都不同了，幸福感有更多了

米兰骆驼刺

今天天气很热，但我身体还可以，没有像前两天那么难受。自然心情也好许多。这两天心情很平稳，似乎什么都看淡了一些。心里的平静让一切看起来都不同了，幸福感有更多了
艳妆 发表于 10-7-6 19:48

恭喜你

火烈鸟

家庭的不和谐带来的困挠也许是终生的，但我们可以不屈服的爬，给自己哪怕带来一点点的成长都是好的。我和你差不多，不过我的父亲的暴躁会好一点，他不会酗酒，我现在依然敏感，但我们要学会爱自己、赞同自己、肯定自己。家人不解的眼光想法也许只是我们抑郁时的假想，重要的是每天我们自己对自己做了点什么，建议你开一本爱心日记，每天写下几句赞美自己、鼓励自己的话，做了一件事马上肯定自己，慢慢会有点信心。晚上睡不着也要保持规律，睡不着就躺着不要上网，早上起来来也要按时起。慢慢调自己的生物钟！告诉自己不要急，我们需要一些时间来恢复。